À l'époque où j'ai commencé ce voyage en décembre, j'avais 90 jours épinglés comme un trophée d'or magique qui résoudrait tous mes rêves. Je suis heureux d'être enfin arrivé là-bas, et croyez-moi, cela vaut la peine de se battre, mais en chemin, ici, j'ai réalisé que ce voyage est tellement plus grand !!!
(cela et j'ai glissé à quelques reprises en regardant le yoga et les modèles qui se sentent maintenant aussi sales que du porno, donc je ne me sens pas propre)
Les choses qui ont aidé:
- Méditer tous les soirs. Si je ne le fais pas, je risque fort de foirer.
- Garder mon téléphone loin de mon lit. Garde le porno fatigué hors de portée et l'alarme de l'autre côté de ma chambre me soulève
- SLAA - C'est le facteur décisif. Combattre le mien faisait des progrès TRÈS lents. Ces types m'ont sorti de l'isolement et je n'aurais pas atteint où je suis sans eux.
- Faire de l'exercice, rester occupé, éviter l'appartement par moi-même
- Utilisation de «Procon Latte Content Filter» pour bloquer Android Firefox. Ce n'est pas du tout infaillible, mais une fois que votre volonté est suffisamment forte, les avertissements par mot de passe m'ont sauvé plus de fois que je ne peux compter.
- Ce subreddit pour les six premiers mois. Maintenant, cela me fait trop penser au porno. JE VOUS AIME LES GARS.
- Fortifier - Ce programme en ligne est BRILLANT. Ringard. Mais bril.
Les choses qui se sont améliorées: avertissement, avec thérapie et bourse SLAA
- L’estime de soi est en train de s’insinuer. Je me vois dans le miroir et je l’accepte.
- Discuter avec des femmes attirantes sans TOTALEMENT paniquer (ne vous méprenez pas, je le fais toujours, mais il y a des pépites d'amélioration)
- Des tas de gratitude pour de plus en plus de choses autour de moi
- La dépression est presque morte. Seulement avoir la journée plate étrange que je possède totalement.
- Je ressens moins d'anxiété à l'idée de devoir rencontrer et parler aux gens en public. Je me contente d'être tranquillement moi.
Quoi qu'il en soit, je suis juste en train de tergiverser du travail, donc je souhaite à tous le meilleur pour leur rétablissement. Cette horrible merde peut être battue. Je n'aurais jamais pensé me voir à 90 jours mais avec persévérance c'est faisable. Continuez les gens !!!
LIEN - Atteint 90 jours après 9 mois d'essais, mais il s'avère que ce n'est que le début.
by Tom_86
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