Ceci est un repost de mon groupe d'âge, 25-29yrs: 90 days !!!!!!!!!
- Suis-je guéri? Peut-être, laissez-moi expliquer ci-dessous.
- Ai-je vu des avantages? OUI!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est doux-amer. Je sais que je ne suis «pas rétabli» parce que ma libido n'est pas encore revenue, et que j'ai des moments de superpuissance mais pas de superpuissance 24/7. Voir et interagir avec les femmes n'induit pas encore de réaction envers ma libido. J'ai pensé l'autre jour que les 90 premiers jours n'étaient que DETOX, et à partir de 90 jours, c'est là que la récupération commence. Ce n'est qu'au jour 85 que mon subconscient est devenu pilote automatique. Ce que je veux dire, c'est que les choses qui nécessitaient autrefois de la volonté ne le sont plus:
- Je vais à la gym sans réfléchir
- Je prends des douches froides sans réfléchir
- J'ai arrêté de fumer sans réfléchir
- Manger sainement n'est pas une lutte du tout
- Je me réveille naturellement sans réveil
- Je discute naturellement avec des collègues sans réfléchir. MAIS, Je ne suis pas encore sorti dans un bar ou une boîte de nuit depuis ma catastrophe du jour 61. Et pour le moment j'ai peur si je vais «tester» ma confiance que ce sera une autre nuit horrible: c'est pourquoi je pense que je je n'ai pas encore récupéré)
- Je socialise naturellement avec tout le monde sans y penser
Simpy a déclaré: la seule volonté dont vous avez besoin est le besoin de ne pas être PMO. Et si vous pouvez le faire pendant 90 jours, vous SEREZ RÉCOMPENSÉ AVEC AUTO-PILOT, ce qui signifie que le succès gravite vers vous et que vous n'avez même pas besoin d'essayer (car essayer implique de rassembler la volonté), il vous suffit de tendre la main. recevoir. Et laissez-moi vous dire ceci, les 90 jours en valent la peine (DUH). En fait, ce ne sont que 60 jours d'enfer, 30 jours de retraits doux / tolérables. C'est très très court par rapport aux 60 prochaines années de votre vie!
D'autre part, la recherche universitaire montre qu'il faut 6 à 12 semaines pour arrêter complètement de fumer. Cela signifie que SI je ne guéris pas de PMO, mon retrait de nicotine entrave la capacité de mon cerveau à profiter de la récompense. Je dois attendre la fin du mois de septembre pour récolter la pleine récompense de nofap ET pas de fumée. Ce que j'espère d'ici là, c'est une superpuissance 24/7 et beaucoup plus d'attention de la part des femmes, mais si cela doit attendre encore 3, 6 ou même 9 mois, je peux certainement le faire!
Mon ex me manque encore… alors ça craint. Heureusement, j'ai un «barrage» de collègues féminines et de collègues en général pour garder ma stabilité émotionnelle sous contrôle.
Les retraits sont GONE, si vous regardez mon premier message, j'ai énuméré ce qu'ils étaient. Le seul abandon que je reçois est la léthargie de temps en temps, mais je crois que c'est parce que je suis en train d'arrêter de fumer. Je me sens rarement déprimé, je ne me souviens même pas de la dernière fois où je me suis senti déprimé, comme il y a 15-20 jours?!?!
L'avantage le plus important et le plus inattendu est que mon esprit et mon corps fonctionnent en pilote automatique. Le fait que je vais juste faire des choses sans avoir à essayer est incroyable. J'ai l'impression de vivre dans le présent, je ne pense pas au passé aussi souvent et je ne pense pas au futur aussi souvent. Je me sens comme un être humain, et pas seulement comme une machine organique insensée qui travaille, mange, chie et dort.
LIEN - rapport de 90 jours de consuela
PAR - consuela
POSTE INITIAL - journal de consuela
Salut tout le monde,
Aujourd'hui, c'est ma journée 32 sans bureau de projet et j'ai décidé de m'inscrire et de rejoindre le forum afin que je puisse donner et recevoir le soutien de tout le monde. C’est aussi le plus longtemps que je passe depuis le bureau du premier ministre depuis que j’ai eu 15 (j’ai déjà couché avec ma copine au cours de cette période).
Un peu de moi: je suis 29 et je suis PMO depuis que je suis 15. Comme tout le monde, cela a commencé à la lumière (M tous les deux jours, pas trop extrême P), et a fini avec le PMO presque tous les jours. Ma dépendance a ruiné ma relation avec ma petite amie. les choses sont très difficiles et bien que nous n'ayons pas officiellement rompu, je suis sûr que nous avons terminé.
Je voudrais partager mes jours 32 of nofap comme moyen de s’exprimer et aussi de vous encourager tous.
La première semaine a été dure, vraiment difficile. J'avais essentiellement tous les symptômes de sevrage énumérés, sinon plus:
- physiquement malade, j'ai toujours envie de vomir, mais rien n'arrive jamais
- Brouillard cérébral LOURD, anxiété et dépression
- léthargie et apathie
- la vie en gros SUCKED (elle le fait toujours mais moins)
- à aucun moment au cours de la première semaine je n'ai eu envie de PMO, car je me suis décidé à ne plus jamais le refaire. Je crois qu'il y a un différence entre s'abstenir et cesser de fumer!
À partir de la deuxième semaine et jusqu'à maintenant, c'est la ligne plate. Je ne sais pas comment le décrire autrement que des symptômes de sevrage plus doux, moins la maladie physique. Avec le temps, je peux sentir que cela devient de moins en moins intense; mais néanmoins il est là 24/7. De temps en temps, j'aurai une fenêtre de 1 à 2 heures où je me sens bien, je parlerais avec tout le monde et garderais un contact visuel solide avec eux.
Même si je ne suis qu'au jour 32 de mon nofap, je vois déjà quelques avantages:
- plus d'énergie, mais je n'arrive pas à trouver la motivation pour faire des choses qui combleront le vide de ce qui serait autrement moi endormi et tapant
- à 29 ans qui a vécu avec ces parents toute sa vie, j'ai récemment acheté une voiture pour la première fois (un explorateur d'occasion de 2003) et je décide de quitter ma maison pour vivre seule
- dans cette fenêtre où je me sens bien, je serais très sociable et je suis en contact visuel avec tous ceux à qui je parle
- comme mentionné ci-dessus, je n'ai envie d'aucun PMO. Cependant, j'ai du mal à ne pas fantasmer avec ma petite amie, j'ai besoin de trouver un moyen d'arrêter de le faire. Je sais pertinemment que c'est la manière subtile de mon cerveau de tester pour voir si mon pénis fonctionne toujours. C'est le cas et je sais que ce n'est pas mort mais mon cerveau gagne le jeu fantastique pour le moment.
J'ai hâte d'atteindre 90 jours; non pas parce que je peux à nouveau PMO, mais parce que j'espère être guéri d'ici là pour pouvoir vivre la vie que j'ai toujours voulue. De plus, j'espère et j'ai hâte d'obtenir ces super pouvoirs et l'attention des femmes dont les gens parlent. Je sais que cela ne devrait pas être l'objectif de mon nofap, je suis désolé de le dire, mais c'est la seule force motrice de la raison pour laquelle je fais cela.
BTW, je profite des 1-2 heures de fenêtre de non-flatlining pour taper ceci! Curieusement, mon esprit ne sait pas comment y répondre. Je suis tellement habitué à vivre dans la flatline que quand je n'y suis pas, ça me semble tellement bizarre, c'est comme si le flatlining me manquait. J'espère que cela changera bientôt!
J'ai plus de mal à arrêter de fumer, car, comme mentionné ci-dessus, je m'abstiens actuellement de fumer et je ne cesse pas de fumer pour de vrai. Ça craint…. J'espère que je pourrai être sans fumée un jour et bientôt.
Je ferai rapport le jour 45.
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