Quoi qu'il en soit, au cours de ces 3 mois et plus, j'ai appris beaucoup de choses et gagné beaucoup de choses. J'ai tout d'abord réalisé ce que je voulais faire de ma vie, c'est-à-dire terminer mon diplôme en informatique et ensuite investir plus de temps dans les langages de programmation car je les trouve intéressants. Ma dépression m'a retenu pendant de nombreuses années, mais maintenant je pense qu'elle a disparu et a été remplacée par de l'énergie et de la motivation pour essayer de devenir le meilleur que je peux à bien des égards.
Ma séquence actuelle est de plus de 100 jours en mode dur. Je ne l'ai pas fait pour cette fois. Au début, c'était vraiment difficile à cause de l'incertitude de tout le truc sans fap et de mes fortes envies de regarder du porno - mais ça s'améliore à long terme. La lutte est réelle bien que comme une chose quotidienne, mais j'y fais face.
Je me suis fixé pour objectif de m'entraîner, ce que je n'avais pas fait depuis de nombreuses années, de lire des livres pour m'éduquer pour devenir le meilleur possible et c'est la chose la plus précieuse que j'ai découverte jusqu'à présent. Je ressens maintenant le besoin de faire cela et pas seulement de tergiverser toute la journée, j'essaie de réduire les distractions inutiles, mais je fais aussi des choses que j'aime comme jouer aux jeux vidéo de guitare ou aux émissions de télévision pendant mon temps libre.
Ma posture s'est en effet améliorée sans l'essayer, à cause de l'amélioration de la confiance que j'ai obtenue je suppose. Les bois du matin me taquinent depuis 45 jours, ils sont si forts que parfois je me réveille trop tôt et que j'ai besoin de me calmer. J'ai fait 2 «rêves humides» mais c'était un peu étrange parce que je pensais avoir éjaculé et je me suis réveillé mais il n'y avait pas vraiment d'éjaculation, je ne sais pas pourquoi.
Je parle plus; Je suis plus courageux qu'avant. J'essaie de faire face à certaines de mes peurs liées à la socialisation.
Je ressens une attention vraiment accrue de la part des femmes, bien que rien ne se soit encore passé, car j'étudie ou assiste à des cours la plupart du temps, aussi ma timidité sévère est BEAUCOUP meilleure je veux dire je parle avec des étrangers et des femmes sans trop réfléchir à ce sujet comme je le faisais.
Je voudrais ajouter que mes bains que j'ai pris étaient tous froids. Je pense que seulement 2-3 d'entre eux étaient avec de l'eau chaude et je veux dire comme gelé à 0% chaud. Cela m'a beaucoup aidé dans certains jours qui ont été difficiles pour moi et qui avaient besoin d'un regain de confiance et cela fonctionne vraiment, l'énergie que cela vous donne est immense. La vérité est que j'avais peur parce qu'il faisait si froid que c'était peut-être malsain, mais je l'ai quand même fait.
Je pense maintenant à me masturber comme prévu mais je n'en suis toujours pas sûr. J'ai lu des trucs sur la masturbation saine sans porno qui peuvent vous aider à recâbler votre cerveau en vous touchant et à découvrir ce que vous aimez. J'ai essayé de le faire hier et la sensation était incroyable mais je ne m'y suis toujours pas pleinement engagée, mais je commence à croire que de temps en temps sans y être accro et sans porno, c'est en bonne santé toujours pas à 100% là cependant.
J'ai 30 ans et je regardais du porno comme presque tous les jours pendant les 8 à 10 dernières années, cela m'a causé une dépression. J'aurais seulement aimé le savoir plus tôt pour pouvoir redresser ma vie: / Il m'a en fait fallu beaucoup d'années pour découvrir que j'étais déprimé.
C'est tout de ma part les gars, j'espère que vous allez tous bien et être forts.
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Je n'exagère pas, j'étais aussi timide avec les femmes et je commençais à croire que cela ne changerait jamais. Aujourd'hui, c'était la première fois que je sors la nuit après le projet no pmo que j'ai commencé Im 100+ jours en ce moment, je ne compte pas exactement aucune raison de penser. Je faisais rire les gens avec mes blagues J'étais spirituel Je parlais couramment, sûr que ma nervosité n'est pas complètement partie ce n'est pas possible, mais je tiens une conversation avec une femme inconnue pendant environ 40 minutes, c'est une première pour moi. Une fille que je connais à peine m'a attrapé par la main et m'a présenté
leur groupe d'amis (3 femmes), j'avais des nerfs au début mais c'était complètement parti après environ 1-2 minutes. C'est une énorme amélioration pour moi, tout d'abord cela ne s'est JAMAIS produit auparavant. Je dois vous dire que je suis à 100%, c'est parce que je n'ai pas de pmo. Après avoir quitté le groupe de femmes, une autre très belle femme m'a regardé et m'a souri pendant que je passais. Merde qui m'a donné beaucoup de confiance aujourd'hui et maintenant que j'y pense j'aurais dû faire un geste à sa cause qu'elle était CHAUDE. Seule la pensée que j'en suis capable me rend plus fort, la prochaine fois, je devrai être impitoyable. Cela fonctionne les gars, ce n'est pas une arnaque ou une idiotie dont vous avez besoin pour vous convaincre et vous engager à 100% pour que vous puissiez être plus fort, plus heureux, j'ai un long chemin à parcourir mais j'arrive lentement à qui je veux être.
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