Age 30 - Nofap est comme une petite boule de neige sur une montagne qui gagne du terrain dans toute votre vie

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Je n'étais pas heureux d'être cette version de moi-même qui allait à chaque fois que je ressentais un sentiment négatif. J'avais déjà essayé nofap 2 fois juste pour voir comment ça se passerait, et je me souviens qu'au moins je me sentais fier de moi pour avoir atteint mon objectif ces 2 fois. (Je suis allé plus de 30 jours la première fois et plus de 40 jours la deuxième fois). Je crois que le principal avantage est un grand coup de pouce en matière d'autodiscipline et de volonté. Et une forte envie d'améliorer ma vie dans d'autres domaines, comme un effet domino. Et chaque jour je m'endors un peu plus fier de moi ...

Les jalons sont importants. Mon objectif initial est le 31 décembre, mais 90 est également un joli chiffre. Je ne voyais pas la rechute comme une alternative peu importe la force des pulsions… jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif. À partir du premier jour, c'était une règle que j'ai établie, cette rechute n'est pas une alternative avant le 1 décembre. Si je veux «rechuter», ce ne sera qu'après cela. J'ai en quelque sorte un plan 😀 En fait, le choix de «rechute» n'est que dans ce jour précis qui est mon objectif. Après cela, j'ai l'intention de simplement renouveler mon objectif, peut-être pour une année complète cette fois.

C'est la troisième fois que j'essaye et je n'ai jamais rechuté lol je suis un peu sérieux, parce qu'à chaque fois que j'arrive à dépasser mon objectif initial. Le premier objectif était de 30 jours et j'y suis allé 34 jours. Le deuxième objectif était de 40 et j'en suis allé presque 50. Vous allez aussi loin que votre objectif vous le permet…

Je me sens bien! tadadananana! Eh bien, il n'y a pas de magie, pas de miracle du moins pour moi. C'est comme faire quelque chose d'incroyablement difficile et être fier de soi et savoir que si vous pouvez le faire, vous pouvez faire d'autres choses difficiles. J'ai commencé à aller à la salle de sport, je médite plus… J'ai limité ma «navigation stupide» à seulement 2 heures par jour (au lieu de 8 heures comme avant) .. Les avantages se multiplient .. nofap est la petite boule de neige que vous lancez sommet de la montagne.

LIEN - 90 jours se vanter. Je l'ai fait 🙂

By Alexfreitasart