Je luttais contre la dépendance au porno depuis des années, mais je n'avais absolument aucune idée de comment m'arrêter (je ne connaissais pas le lien comportemental entre le PMO, je pensais que je devais simplement m'adresser au P et tout irait bien, sauf que était impossible).
Un très bon ami m'a dit qu'il pratiquait Nofap quand il n'était pas avec sa petite amie (sauf qu'il l'appelait Pratique Brahmacharya dont je n'avais pas entendu parler, il s'avère qu'il n'y a pas de PMO). Parce que nous nous gardons mutuellement motivés et nous soutenons mutuellement ( aussi un peu de compétition amicale!) Je pensais que je regarderais dedans.
ALORS… au début de la nouvelle année, je suis tombé sur le Gary Wilson TED parler qui a tout changé pour moi. J'allais m'inscrire pour un défi d'un mois, puis à la dernière seconde, j'ai opté pour le mode 90day hard-moine (cela me paraissait fou et effrayant de me lancer un défi de taille, mais je me suis dit, bon sang! correctement!)
Quelques jours plus tard, j'ai tellement appris sur moi que je peux affirmer avec certitude que je ne suis pas la même personne qu'au début de la nouvelle année:
Je connais maintenant très bien les sentiments de peur et de vulnérabilité qui craquent doucement autour de mon cœur, les sentiments d’anxiété qui semblent engourdis et qui s’étouffent doucement dans la gorge et la tristesse qui monte et tombe comme des vagues dans la poitrine.
C’est ce que j’ai gagné de NoFap (ça ressemble à une bonne affaire, non?) En fait, c’est vraiment merveilleux de ne pas fuir ma vie et de pouvoir tout ressentir de manière authentique. Le cabinet du premier ministre était simplement le moyen le plus simple de dissiper les sentiments et de ne pas ressentir. Bien entendu, toutes les bonnes choses viennent aussi avec tous les sentiments inconfortables (mais vous le saviez déjà). C'est un paquet de paquet.
Oui, tous les avantages classiques de l'adoption totale de NoFap se sont concrétisés: j'ai une communication authentique et confiante avec les femmes (tant de femmes me fascinent maintenant de manière électrisante à cause de cette discipline) dans la mesure où j'ai demandé à mes amis des conseils sur la façon de faites savoir aux filles gentiment qu'elles n'étaient pas mon type (c'est un nouveau problème étrange et drôle à avoir dans ma vie!)
La partie la plus difficile du challenge 90day? C'était quand je suis allé en retraite dans les montagnes pendant des semaines 2 où il n'y avait pas d'électricité / internet / tv. C’était une lutte émotionnelle intense (je me sentais un peu en colère sans raison apparente) parce que mon cerveau commençait à crier à la stimulation de certains êtres (c’était comme si il y avait une centaine de poussins dans ma tête qui voulaient être nourris avec le clic clic clic clic de un ordinateur portable). Être privé de toute technologie (ce que j'ai découvert pour moi est une version diluée de méthadone au méthadone) a révélé le niveau de stimulation visuelle générale auquel j'étais habitué dans ma vie. C'était très instructif.
Je n'avais pas vraiment pensé à ce que je ferais une fois que j'aurais atteint mon objectif. Je sais dans mes os que le porno est tout à fait hors de propos pour moi, et je trouve maintenant cette pensée distante (cela me donne vraiment l'impression de réaligner mon éthique avec mes goûts tels que décrits dans les comptes de redémarrage). Ce qui est aussi étrange, c'est que l'idée de Fapping me semble un gros problème maintenant que j'ai investi tout ce temps dans ce défi personnel, alors je laisse les 90 jours glisser dans l'inconnu ...
Merci pour tout le soutien que vous avez et que vous donnez, c’est un véritable privilège d’avoir trouvé des guerriers aussi courageux et d’être compté comme l’un d’eux!
Ma question est, et ensuite? (s'il vous plaît, vos conseils sont les bienvenus)
LIEN - Rapport de la journée 90: montagnes russes émotionnelles (post long)
by _Capucin
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