MOI: 32 ans, célibataire. Ici, publier les 30 premières histoires de réussite depuis que la lecture des histoires de réussite des autres a été / est toujours l'une de mes plus grandes motivations. ICI B / C: a) trop de branlette, parfois à la pornographie, ce qui a conduit à une diminution de la sensibilité pendant les rapports sexuels entraînant l'impossibilité d'avoir l'orgasme pendant les rapports sexuels.
Autrement dit, à moins d'afficher une fille sur le mur et d'avoir accès à son shit-slinger, alors PEUT-ÊTRE après un certain temps, je deviendrais une noix b) une partie de la refonte globale de la vie, j'avais besoin de changer ce qui était devenu ma vie normale, horrible style de vie.
DÉTAILS: pour faire court, j'ai connu une sorte de déclin constant au cours des dernières années. J'ai un bon travail, une situation de vie, une famille, etc., cependant, je ne m'approchais pas de la réalisation de mon potentiel dans à peu près tous les aspects de la vie. N'était pas un alcoolique mais buvait trop, fumait trop, vivait dans un bel appartement qui était toujours en désordre, payait les factures en retard sans raison, ne travaillait pas beaucoup, etc.J'étais généralement en train de tergiverser sur tout et se sentait assez moche toute la journée tous les jours. J'ai eu un rendez-vous avec une nana chaude et je l'ai foutu en l'air parce que j'avais en quelque sorte devenu nécessiteux et l'avais mise sur un piédestal. S'envoyait de temps en temps mais avec des filles de plus en plus laides et ivres, le sexe était toujours mauvais. Comment suis-je arrivé ici, quelle misérable existence je vivais sans raison. J'ai dû changer et revenir à mon ancien moi.
POINT BAS: je me suis saoulé de shithouse et a tiré une nana le 2 janvier et je n'ai pas pu jouir pendant les rapports sexuels. Elle a fini par se branler dans sa salle de bain après s'être endormie pour obtenir ma libération. Des trucs assez horribles. Ensuite, je suis rentré chez moi et je me suis assis dans mon appartement négligé avec la gueule de bois, parmi la vaisselle sale, la lessive, le lit défait, les canettes de bière vides - pour commencer, ce n'est qu'un appartement à moitié meublé même si j'y vis depuis 14 mois, trop paresseux pour finir ameublement / décoration. Très déprimant.
NOFAP: est tombé sur NOFAP cet après-midi, a décidé de lui donner un tourbillon. J'ai également décidé de l'utiliser comme point de départ pour rassembler le reste de ma merde. Comme c'était la nouvelle année, trop en quelque sorte pris une résolution pour changer. Mon processus: j'ai pris du temps, j'ai essayé de faire quelques choses par jour pour améliorer la vie - Jour 1: chambre propre + WorkOut (WO) - Jour 2: cuisine propre + WO - Jour 3: salle de bain propre + WO - Jour 4: blanchisserie ; Nettoyage à sec; organiser le placard / chaussures / cravates / ceintures + WO - Jour 5: s'organiser avec les finances + WO - Jour 6: terminer la commande des affaires pour l'appartement + WO - Jour 7: se concentrer sur la mise en ordre du régime; épicerie; se coucher tôt pour se lever tôt et commencer WO à 6h00.
J'ai eu un réel succès en me fixant de petits objectifs quotidiens réalisables, en les atteignant, et après une semaine, j'avais l'impression que ma vie était à moitié sur les rails. À ce stade, j'avais l'élan. Je me sentais ÉNERGISÉ, MOTIVÉ, CONFIANT et j'avais hâte de continuer à AMÉLIORER plus d'aspects de ma vie. Comme vous pouvez l'imaginer, mes adjoints étaient de la merde la première semaine, mais l'important dans mon esprit était de SHOW UP. «ARRIVEZ AU GYM» me dis-je. Maintenant, ils sont super.
30 DAYS IN: pour continuer à améliorer un aspect de ma vie chaque jour, j'écrase la merde. Mon appartement est impeccable, les finances organisées, la garde-robe organisée et en cours de mise à jour, le régime alimentaire est au rendez-vous, les séances d'entraînement quotidiennes écrasantes, j'ai un clavier et je m'apprends le piano, j'ai une carte de bibliothèque, le réfrigérateur est fou de nourriture, etc.
ROUTINE DE LA SEMAINE: - 6h00: courir 1.5 miles puis remonter - 7h00: merde, James Bond Shower (oui, enculés!), Raser, méditer (5 minutes), petit-déjeuner - 8h30: travailler, manger pique-nique sain et collations - 5h30: quittez le travail, allez à l'épicerie et faites des courses (si nécessaire), rentrez chez vous, changez-vous, méditez (10 minutes), pratiquez le piano pendant 30 minutes (commencé il y a 10 jours) - 7: 00 h 7: dîner - 30 h 10: rendez-vous au (x) bar (s) pour essayer de rencontrer des femmes / de nouvelles personnes ou allez un DATE ou détendez-vous à la maison, regardez la télévision, lisez, nettoyez, organisez, peu importe. - 00h10: se détendre, organiser, se laver le visage, se brosser les dents, méditer (XNUMX min.), Préparer le déjeuner pour le lendemain, se coucher.
Maintenant, je ne crédite pas strictement NOFAP avec ce changement de style de vie, CEPENDANT, je pense qu'il a joué un rôle majeur. Cela m'a donné une plate-forme sur laquelle je pouvais construire - et j'ai construit.
CRUCIAL to MY SUCCESS:
a) DOUCHES FROIDES / JB: merde, la meilleure chose qui soit. Comment se fait-il que je n'ai jamais su ça avant? J'en prends un après que j'en ai eu le matin. J'entre comme Clark Kent et après, quand je tire ce rideau de douche et que je sors, je me sens comme Superman sortant d'une cabine téléphonique! Je fais la 'James Bond Shower' = je me lave soigneusement sous l'eau chaude (je ne me sens pas bien en train de me laver à l'eau froide), puis je mets cet enfoiré froid et je reste assis là pendant cinq minutes. Occupez-vous en!
b) COMMENCER PETIT: Je voulais vraiment que cela fonctionne, donc au lieu d'essayer de tout changer en un jour, j'ai simplement défini de petits objectifs et je me suis assuré de les atteindre. Dans le passé, j'ai parfois essayé de changer en faisant tout en une seule journée et finalement je m'épuise et je suis de retour à zéro en quelques jours.
c) FAITES-LE JUSTE! Permettez-moi d'élaborer: il est facile de dire «eh, je vais travailler deux fois plus dur demain» ou «meh, il n'y a que deux plats dans l'évier - j'attendrai qu'il y en ait six et je travaillerai sur les économies de échelle »ou« merde, j'irai à l'épicerie quand je n'ai absolument plus de nourriture ». F- ce bruit, fais-le maintenant. C'est difficile au début car il y a tellement de merde à gérer que cela peut sembler écrasant. C'est pourquoi les petits pas étaient si CRUCIAL pour moi. Je n'ai pas essayé de me surcharger. Mais, c'est incroyable après quelques jours / semaines, tout d'un coup, on s'occupe de la merde! - Je cherche des choses à faire !. c'est-à-dire que mon appartement était déjà tout propre hier soir, alors j'ai décidé de nettoyer le filtre de mon aspirateur afin qu'il soit prêt pour le week-end prochain. Putain de psychopathe, non? J'ai manqué de poivre broyé il y a quelques jours, alors au lieu de me dire: `` Oh, la prochaine fois que je serai au magasin, je vais chercher du poivre broyé '', j'ai plutôt sauté dans ma voiture et suis allé en chercher. Cela a pris 15 minutes et mes tacos n'étaient pas fades.
d) GARDEZ OCCUPÉ: ou encore plus important, gardez votre esprit occupé. «Les mains oisives sont le terrain de jeu du diable». Tu obtiens le point. Si vous êtes assis à faire de la merde, vous savez exactement où votre esprit va errer. Ne le laissez pas. Je me rends compte que je m'épanouis selon un horaire discipliné, et je suis presque sûr que la plupart des gens le font ou le feraient. Faites-en une priorité d'avoir toujours un plan! Planifiez demain, cette semaine. Par exemple, fixer des objectifs.
e) / r / nofap - lire les articles tous les jours m'a vraiment motivé. Surtout les histoires de réussite. C'était parfois difficile, surtout au début des deux premières semaines, lorsque je n'étais pas aussi occupé et que je me retrouvais avec un esprit errant. Tandis que je devenais de plus en plus occupé à prendre soin de tous les jours et à m'engager davantage dans la vie, je me retrouvais de moins en moins au PMO.
f) / r / séduction - un nouveau passe-temps en quelque sorte. Aide à la confiance, au style, à la compréhension des gens, à l'hygiène, etc. Ne soyez pas un con comme beaucoup de douchebags là-bas et essayez de l'utiliser UNIQUEMENT pour vous frayer un chemin dans la culotte d'une fille. Utilisez-le plutôt pour vous-même pour renforcer votre confiance (ce qui aide les femmes) et vos compétences sociales. Utilisez-le pour vous aider à devenir la personne géniale que vous pouvez être. Ensuite, allez parler aux femmes maintenant que vous n'êtes plus une chatte. / r / la séduction m'a amené à: - m'habiller mieux, mieux se laver, sentir mieux, mieux se toiletter, parler plus doucement, se redresser, comprendre l'importance du CONTACT AVEC LES YEUX, être dans le moment, une coupe de cheveux dope c'est embrayage, la mode est facile et monumental, tout un tas de petits trucs qui s'additionnent et égalent une confiance et une estime de soi accrues. Lorsque vous vous sentez bien et confiant dans votre peau, que vous avez un endroit propre, que vous avez l'air bien = vous (I) AIMEZ monter et parler aux poussins, aimez quand je suis rejeté car alors je peux réfléchir à ce qui a mal tourné (ou parfois des filles juste ne creuse pas ton ambiance, merde), aime encore plus quand je ne suis pas rejeté et fais ensuite des mouvements majeurs avec eux. Truc amusant.
AVANTAGES, SUPER POUVOIRS, comme vous voulez les appeler et ce que tout le monde veut VRAIMENT entendre: - confiance, donnez-moi ce contact visuel yo! - peau beaucoup plus claire - libido comme whoah - sensibilité de la bite dans le dos: eu des relations sexuelles avec une fille samedi soir. C'était génial, vraiment mis sur un spectacle. ORGASME INCROYABLE !!! Nutted (avec CONDOM en V), et Holy Moly, mec, quand je l'ai jeté, il était rempli comme un quart de chemin avec du sperme quand je l'ai jeté. Était génial! Je me suis réveillé, l'a frappée à nouveau dès le matin, à nouveau avec préservatif et orgasme en V. Boss. - organisé, bien vivre, vivre sainement, vivre une vie forte et aimante - combiné avec / r / séduction, l'attention des filles a augmenté, l'anxiété d'approche est partie, j'ai eu des rendez-vous ces dernières semaines et au moment où j'ai eu des options. Il y a un mois, je n'avais rien, principalement parce que j'étais à la maison sur le canapé avec un pack de 6 ou que je sortais la merde et agissait comme un imbécile essayant de trouver un clochard. - ne pas boire autant - quand je sors dans un bar, je ne me concentre pas sur l'alcool, je me concentre sur les filles ou d'autres personnes. Je finis par siroter un verre tout en socialisant au lieu de claquer un tas de boissons pour avoir un peu de `` courage liquide '' pour aller parler à cette fille que je regarde depuis deux heures. - mieux dormir, pas de sieste après le travail, pas de somnolence pendant la journée
EN CONCLUSION: Je crédite NOFAP d'avoir joué un rôle crucial dans ma renaissance. Je ne pense pas que NOFAP a changé ma vie tout seul, cependant, il m'a fourni un exutoire à utiliser pour prendre de l'élan et reprendre ma vie en main. Je crois cependant que s'abstenir de faire du PMO vous fait biologiquement quelque chose qui vous donne de l'énergie et un certain type de confiance et / ou un avantage qui aide à améliorer d'autres aspects de la vie. S'asseoir et ne rien faire d'autre que d'essayer de ne PAS aller au PMO est un début, mais cela seul ne vous mènera presque nulle part. Mais, lorsque vous prenez toutes les petites choses et que vous les travaillez ensemble - lorsque tous ces pouvoirs sont combinés, VOUS ÊTES CAPITAINE PLANÈTE! SAINT SEIGNEUR, seulement 30 jours aussi! J'espère que je serai de retour pour baiser avec toi à 60 ans et je donnerai une autre mise à jour. BONNE CHANCE!
LIEN - 30 jours - Rapport long (histoire de réussite!)
;