Je l'ai fait aux jours 99. Je vais continuer et ne pas regarder en arrière. Comme beaucoup, mon P a commencé à l’âge de 15. Je travaillais au Cabinet de police depuis environ 17, même après mon mariage. Tout a commencé lorsque des amis et des personnes de votre entourage vous ont dit que c'était normal et que vous devriez le faire.
Je n'avais personne pour me donner la bonne direction / conseil et à l'adolescence. J'avais une très faible estime de moi, je ne pouvais pas approcher les gens, je ne pouvais pas prendre ma propre position, j'étais simplement un disciple et un auditeur. J'étais très timide et j'avais peur d'être publique. J'observais la célébrité depuis un certain temps, mais je trouvais cela difficile, car P était disponible en un clic.
Après avoir rejoint ce forum et lu l'expérience des autres, j'ai décidé de relever ce défi. C'est difficile, mais ça vaut vraiment la peine. Le sexe va bien mais pas de PMO pour moi. Commencé le décembre-29. Je m'abstiens de télécharger moi-même les messages de discussion P (succès% 80 du temps), bloc complet de sites P sur l'ordinateur. Tous ceux qui suivent cette voie - je vous conseille de penser, dans votre esprit, que P est mauvais ou une sorte de maladie et que lentement, vous vous verrez sortir de là.
Je regrette d'avoir perdu ma carrière d'or en façonnant des années au profit du PMO. Parfois, je faisais du MO quand le lendemain j'avais des examens universitaires, juste pour évacuer le stress. Maintenant je me rends compte à quel point j'étais stupide. MAIS il n'est jamais trop tard.
Je commencerai par les conseils, puis par les avantages que j'observe.
Conseils:
1. Cultiver une bonne passion / habitude, chanter, jouer d'un instrument de musique, rejoindre la classe, j'aime parler en public, alors j'ai rejoint des clubs de parole en public
2. Soyez social - sortez avec votre famille et vos amis
3. La douche froide est très bonne comme mentionné dans les autres posts
4. Bloquer tous les P sur votre ordinateur
5. Suivez votre passion, souvenez-vous que la vie est très courte
6. Travailler dur et rivaliser avec soi-même en premier
7. Comme le dira smith - Prenez un but à la fois et ayez envie de mourir pour cela.
8. Rappelez-vous pour la vie - le CPM n'est pas bon, cela conduit à de nombreuses mauvaises choses - pour nous et pour la société
9. Faites de la charité ou faites du bénévolat, car vous aurez beaucoup de temps à dépenser de manière productive quand aucun PMO 
10. N'importe qui peut sortir de la dépendance, il vous suffit de décider et d'agir.
11. J'aimerais pouvoir avoir cette compétence de vie quand j'étais jeune mais tant pis, assurons-nous de répandre la conscience
12. Ne passez pas trop de temps à l'ordinateur, cela vous mènera à la dépendance au P, allez plutôt jouer, soyez social, aidez quelqu'un, vous pouvez faire beaucoup et passer votre temps mieux que le pixel Ps.
13. Faites de l'exercice quotidiennement / 4 fois par semaine; quand je ne fais pas d'exercice, je fais du vélo, l'activité physique est indispensable pour exercer votre énergie
Voici quelques avantages que j'observe-
1. d'abord, j'ai plus de temps pour moi, pour poursuivre ma passion 2. La conscience de soi, certains le trouveront comme une découverte spirituelle d'eux-mêmes
3. sommeil de qualité
4. Je me sens plus sociable maintenant, je peux engager une conversation, peu importe la difficulté
5. Au lieu d'un problème, je pense à une solution
6. Calme intérieur
7. Meilleur contact visuel avec l'autre personne en conversation
8. haute estime de soi et confiance
9. Mon attitude envers les femmes a changé, je ne m'objecte plus
Et, si vous avez lu jusqu'à présent (merci), j'aimerais que vous répondiez à une question.
"Comment devrions-nous enseigner cette compétence de vie aux générations futures ou cultiver cette habitude dès l'adolescence?"
Merci et que Dieu bénisse tout !!!
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by blogboy
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