Contexte: Je suis un homme de 32 ans. Je n'avais pas eu de relations sexuelles depuis mon dernier ex, il y a 6 ans. Je suis célibataire depuis 6 ans. Je regarde du porno depuis l'âge de 18 ans environ. Cela augmentait progressivement au fil des années. 18-25: J'ai regardé et secoué avec désinvolture (entre 1 et 2 fois / semaine). C'aurait été beaucoup plus, sans les internés à vitesse lente à l'époque et le manque de sites comme aujourd'hui.
Cela m'a empêché d'aller trop loin dans les profondeurs; 25-32: Je me suis branlé presque tous les deux jours. Je dirais que j'ai en moyenne entre 4 et 5 fois par semaine. Au cours de cette période, j'ai consulté plusieurs sites régulièrement. J'ai aussi commencé à aller de plus en plus régulièrement dans les clubs car c'était une autre forme de dopamine pour moi. J'avais encore une vie sociale et j'allais à des rendez-vous ici et là, mais je n'avais pas une forte motivation parce que je l'obtenais en me branlant.
Il y a 3.5 mois: Honnêtement, je ne savais même pas que j'avais un problème, principalement parce que je n'avais pas eu de relations sexuelles depuis mes 25 ans. Je faisais encore des boners ici et là (mais pas fort) quand j'allais à un strp club ou être rencontré dans une situation, mais ils n'étaient pas trop souvent ou trop fort. Je pensais que tout allait bien parce que je voudrais encore sauter boners et aimé porn. J'ai découvert UNIQUEMENT que j'avais un problème lorsque j'ai commencé à sortir avec ma nouvelle petite amie. Cela faisait environ 4 ou 5 mois dans notre relation lorsque nous avons finalement essayé d'avoir des relations sexuelles. À ma grande surprise, bien que j'aie eu une érection avant notre rapport sexuel, je ne pouvais pas la maintenir au moment où j'ai pénétré. Cela ne m'excitait pas. Nous avons essayé pendant environ trois semaines et à chaque fois, cela n'a pas fonctionné.
C'était le sentiment le plus embarrassant / humiliant / déchirant qu'un homme puisse avoir. Je pensais vraiment que je perdrais ma copine à cause de cela. Nous avons parlé et elle était évidemment extrêmement gênée / bouleversée / en colère / contre moi. Je lui ai dit que nous avions besoin d'une longue pause et lui ai dit mon problème. Ce n'était pas facile, mais il fallait le faire pour qu'elle puisse comprendre.
Solution: J'ai découvert grâce à des recherches sur Internet, que mon problème était probablement lié à ma dépendance au po $$ rn. J'ai fait de nombreuses recherches et j'ai pensé que c'était la cause principale du problème. J'ai supprimé toutes les scènes que j'avais mises en favoris sur mon ordinateur, tous mes sites Web. J'ai également non suivi chaque modèle ou fille énervée sur Instagram et j'ai décidé que j'irais en mode difficile et en dinde froide. Ce n'était pas facile et j'ai aussi rencontré la période de la ligne plate dont beaucoup parlent. Cependant, avec le temps, cela devenait de plus en plus facile.
Pendant ce temps, j'ai également recâblé avec mon GF. J'ai trouvé que plus je restais longtemps sans regarder / me masturber pour po $ rn, plus j'étais sensibilisée à toucher ma fille. Nous nous embrassions ou parfois nous nous touchions parfois, et j'aurais une érection. Cela n'a jamais été le cas auparavant. Je pensais que c'était un très bon signe et qu'il y avait une forte probabilité que je sois guéri, mais je ne pouvais évidemment pas dire complètement que je l'étais parce que le vrai test ne passerait QUE par le sexe. Après 14 semaines, nous avons décidé de réessayer pendant les vacances. La première fois, je n'ai pas encore pu le faire fonctionner. J'ai eu une érection mais ça n'a pas duré assez longtemps. Cependant, lors de notre deuxième essai, j'ai pu maintenir pleinement une érection et du sperme. Nous avons des relations sexuelles réussies depuis 5 semaines maintenant et aucun problème. Chaque semaine, ça va de mieux en mieux.
Le voyage n'a pas été facile, non pas de l'aspect physique du retrait du porno / masturbation (qui disparaît rapidement au bout de quelques semaines) mais de la partie mentale. La partie mentale est la plus difficile car vous pouvez perdre confiance en vous, passer par une période de ligne plate comme la plupart des rencontres et l'aspect mental de la sur-analyse et de s'inquiéter du temps que cela prendra pour guérir ou sera-t-il jamais guéri ?? C'était vraiment la partie la plus effrayante du voyage pour moi. J'ai attendu 14 semaines, mais je suis à peu près sûr que si j'avais essayé plus tôt, j'aurais eu des relations sexuelles réussies aussi en fonction des signes que je ressentais avec des érections plus fréquentes, mais j'avais trop peur de peur d'avoir le même échec.
En bout de ligne, tout le monde peut guérir. Vous devez simplement vous y tenir. Croyez-moi, je pensais que je n'arriverais jamais à ce stade. Je ne pouvais même pas penser à passer un jour ou deux sans masturbation ni porno, et maintenant, je n'ai aucune envie. Certaines personnes peuvent guérir beaucoup plus rapidement et d'autres beaucoup plus tard. Le mien était de 0 semaines / 14 mois. Tenez-vous-y. La meilleure chose à faire est d'éliminer TOUTES les formes de dopamine. L'évidence étant la pornographie, mais je couperais également la masturbation, je ferais un pas de plus comme je l'ai fait, et je supprimais également toutes les images. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser.
LIEN - Semaines 14 (jours 98) de NoFap: guéri
by Liono84
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