Je suis en mode NOFAP depuis 110 jours et ma vie a radicalement changé. J'ai commencé quand un jour j'ai rencontré une fille fantastique (ma copine) et à la fin d'une très belle journée passée ensemble, elle est venue à ma place et nous avons essayé de faire l'amour… mais je n'ai pas pu jouer.
J'étais choqué, déprimé et gravement inquiet. Je ne faisais pas de sexe depuis 7 sans fin et j'ai rencontré une femme extraordinaire, et maintenant je ne peux plus jouer? Risquer de la perdre pour toujours ??? Inacceptable. Ma vie avait besoin d'un changement.
J'ai commencé à lire. Simplement «anxiété de performance»? Oui, peut être mais… Je savais que quelque chose n'allait pas, parce que je n'avais pas d'érections matinales, parce que j'avais l'habitude de me masturber sur du porno, la plupart du temps n'ayant pas d'érections complètes. Parfois à défaut de venir se masturber. Comme la veille, j'ai rencontré cette femme merveilleuse. J'essayais de venir me masturber sur un clip vidéo merdique et dégoûtant d'une fille orientale en train d'uriner, et je ne pouvais pas avoir d'orgasme. Je me sentais incroyablement mal, humilié et une ombre d'homme.
Mon passé sexuel n'aide pas: j'ai eu trois rapports sexuels (sans orgasme) dans la vingtaine (la première fois j'avais 25 ans), et c'était ma première fois dans la trentaine.
J'ai découvert NOFAP et j'ai étudié tous les phénomènes (PIED, DE, deathgrip etc), lu d'innombrables histoires, logs, success stories. J'ai appliqué les conseils donnés ici. J'ai été honnête avec cette fille avec qui je sortais, et elle est devenue mon supporteur numéro un. Elle n'a jamais eu ce problème avec aucun autre homme, alors elle a été surprise que je ne puisse pas du tout avoir d'érections la première fois que nous nous sommes rencontrés ...
Ensuite, j'ai recommencé à les avoir mais elles étaient incohérentes. C'était pour le moins frustrant: si elle n'était pas prête, j'allais perdre l'érection et peut-être la récupérer une heure plus tard. Je ne pouvais pas changer de position car mon pénis devenait mou pendant les rapports sexuels. Je ne pouvais pas venir du tout. Elle était également frustrée mais elle n’a jamais cessé de me soutenir.
Finalement, les choses se sont améliorées. Le week-end dernier, je suis venu trois fois et mes érections sont constantes. La sensibilité est bien meilleure. En général, je peux améliorer beaucoup plus, mais il ne fait aucun doute que je dois être constamment au NOFAP!
Donc c'est ce que j'ai fait:
- Je n'ai plus jamais regardé de porno. Pas même une seconde.
- Je me suis livré à des substituts pornographiques plusieurs fois, un faux mouvement ... mais ils ont beaucoup moins d'effet que lorsque je tapais constamment.
- Parfois, quand pendant les rapports sexuels je ne pouvais pas avoir d'orgasme, je me masturbais pour terminer le travail. Je l'ai fait avec ma petite amie, cependant. Une semaine, ma copine me manquait tellement que je pensais à elle. Ces rechutes m'ont probablement fait reculer un peu, mais au moins étaient cohérentes dans mon objectif d'avoir du plaisir sexuel en ne la plaçant que comme une cible. Elle est tout pour moi.
L'échec n'était pas une option. J'ai eu des moments difficiles, mais je pouvais les surmonter parce que ma motivation était si grande. Il suffisait de penser à elle pour avoir assez de force pour résister aux pulsions.
NOFAP n'a pas changé seulement la façon dont ma bite fonctionnait. Cela a changé mon cerveau. Je regardais souvent des filles avec de belles jambes ou de beaux fesses, pour ensuite rentrer chez moi et me masturber (avec du porno évidemment). Je voyais les femmes comme des objets.
Maintenant, je les vois comme des femmes et je vois que ma réaction envers les femmes attirantes est très différente. Je vois plus de détails: les cheveux, le maquillage, la façon dont ils marchent, leur sourire, le goût de choisir leur tenue. Je ne regarde plus mais sourit et j'ai commencé à remarquer des femmes qui me souriaient.
Je me sens mieux et plus confiant. Je suis beaucoup moins paresseux et je ne passe pas de temps précieux dans des choses sans importance. Je vis une vie plus saine et j'apprends chaque jour de nouvelles choses. Je suis plus adulte.
Mon voyage NOFAP ne fait que commencer, il y a quelques jours 110.
J'espère que ce fil pourra vous être utile, les gars de t0 ont une motivation supplémentaire, de la même manière qu'il m'a été très utile de lire vos histoires de réussite. Gardez les hommes forts, éloignez-vous du porno, vivez votre vie. Amour.
LIEN - 110 jours - comment ma vie a changé
by Adam33
POSTE INITIAL - Journal d'Adam
Jour 0
Salut à tous.
Permettez-moi de me présenter, j'ai 33 ans et je me masturbe depuis mes 13 ans, je regarde du porno depuis mes 18 ans. Depuis mon adolescence je suis toujours tombée timide et inquiète, et cela m'a causé des dépressions intermittentes et un sentiment d'échec. J'ai résolu cela au cours des 4 dernières années avec une énorme volonté, mais ma vie sexuelle a toujours été un désastre complet.
Trop inconfortable avec les femmes pour que cela attire, et pourtant j'ai réussi à gâcher le plus facile des quelques chances que j'ai eues. J'ai même eu une petite amie à l'âge de 25 pendant un an, mais j'avais des difficultés de toutes sortes:
- Je pourrais avoir une érection cohérente lors de la masturbation réciproque mais pas avec la pénétration
- n'a jamais atteint un orgasme pendant les rapports sexuels avec elle (de toutes sortes), mais être capable d'éjaculer après 30 secondes de masturbation en solo (regarder du porno)
La relation terminée, j'ai recommencé à me sentir mal à l'aise avec les femmes et entre temps, ma dépendance au porno et à la masturbation s'est aggravée:
- Je ne peux pas du tout me masturber sans porno
- J'ai commencé à ne pas me masturber même avec du porno
- J'ai dû passer à des catégories pornographiques de plus en plus dégoûtantes pour pouvoir me masturber
- Perte d'intérêt pour les femmes et me surprendre à avoir des fantasmes pour les hommes (mais sans aucune preuve de bisexualité réelle)
- Absence totale d'érections spontanées pendant la journée (j'ai besoin de stimuler par le toucher)
- Érections de réveil très rares (toujours accompagnées de masturbation)
- Érections très faibles (mais nous savons tous que nous pouvons éjaculer avec la masturbation même dans de telles conditions)
Maintenant, j'ai mentionné précédemment que j'avais réussi à surmonter mes problèmes sociaux et personnels, mais pas celui de la pornographie et de la masturbation. C'est fondamental car je suis désormais capable d'attirer des femmes mais…
… Cette fin de semaine. J'ai fait l'amour pour la première fois avec une femme après 8 années incroyablement longues.
Et cela a été une catastrophe totale. Heureusement, c'est ma petite amie et elle a été très patiente. Elle est si belle et sensuelle et elle me rend incroyablement excitée… mentalement. Aucune réponse de mon pénis. Ou presque personne: elle a réussi à me donner une érection au toucher et elle m'a fait une très belle pipe mais j'ai tout de suite perdu l'érection lorsque j'ai tenté de la pénétrer.
Je me sens au plus bas de ma vie en tant qu'homme.
Je veux pouvoir à nouveau satisfaire ses besoins.
Je veux revivre de vraies érections.
Je quitte le porno et la masturbation. Je fais cela pour moi et pour ma petite amie.
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Jour 3: 3 jours d'abstinence. Aucune différence pour le moment. Dans ma période la plus basse de libido, je restais même 10 jours sans mais je ne l'ai pas choisi. Simplement, je n'avais aucune ombre d'appétit sexuel. J'ai d'énormes difficultés à m'endormir. Je suis stressé. Je sais que c'est normal, donc je ne suis pas inquiet.
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