Actuellement, je suis à un point où vous ne pouviez pas me payer au PMO. Ma principale motivation pour écrire ceci est le sentiment incroyable de liberté physique, mentale et spirituelle que j'ai atteint après avoir arrêté de fumer. Les avantages sont si énormes. Je pense que si même un gars veut vraiment arrêter de fumer après avoir lu mon message, cela en vaudrait la peine.
Je vais commencer par le genre d'enfer dans lequel je vivais en étant accro au PMO, puis parler des expériences qui ont conduit à mon démission, des tribulations physiques et mentales folles qui ont suivi et de la bataille que j'ai menée, puis de ma vie après .
Mon enfer PMO
Au plus bas, je faisais du PMO tous les jours pendant probablement 10 ans, à quelques exceptions extrêmement rares. Dans l'année qui a précédé mon arrêt du tabac, j'avais un horaire triste et régulier: me réveiller, travailler, rentrer à la maison, fumer beaucoup de pot, jouer à DoTA / HoN pendant 4 à 6 heures, PMO et aller dormir. J'étais de plus en plus déprimée chaque jour, j'ai commencé à perdre mes cheveux et mon teint devenait sombre. Je ne pouvais pas m'endormir sans PMO et j'ai développé une insomnie intense. Au fond de cette boue, j'ai fait d'horribles erreurs avec des femmes que je regrette encore aujourd'hui. J'étais tellement accro au sexe que j'ai fini par poursuivre et essayer des trucs si déviants que cela ne vaut pas la peine d'écrire ici. C'était assez horrible et je me suis senti malheureux après. C'était le résultat de 15 ans de dépendance au PMO. J'ai souvent envisagé le suicide.
Trois des pires années ont été celles qui ont conduit à mon arrêt. J'étais 26 quand j'ai arrêté.
J'ai découvert la masturbation vers l'âge de 10 ans. J'étais un enfant pauvre en Russie à l'époque, donc ma seule source d'inspiration était les autocollants nude / érotiques qui accompagnaient certains types de chewing-gums. Ma dépendance est rapidement devenue une obsession. Cela a été interrompu quand j'avais 11 ans et j'ai eu un énorme accident. J'ai failli perdre ma jambe au genou. Deux ans de chirurgies, de moulages et d'hôpitaux ont suivi. Pendant environ 9 mois pendant cette période, j'ai eu un plâtre qui couvrait littéralement toute ma région pelvienne, donc je ne pouvais même rien faire si j'essayais. Je me souviens que dès que j'ai eu le rejet, j'étais de retour à ma dépendance.
J'ai déménagé aux États-Unis quand j'avais 16 ans. Nous n'avions pas Internet la première année, mais dès que nous l'avons eu, j'ai commencé à chercher des photos. La situation a empiré lorsque j'ai eu mon propre ordinateur. J'étais dans la boucle quotidienne du PMO en première ou deuxième année de lycée. Pendant l'année junior, j'ai commencé à sortir avec une fille vraiment sexy qui était plusieurs années plus jeune que moi. La relation qui a suivi était tout le temps du sexe. Nous étions tous les deux extrêmement dépendants. Certaines des choses que j'ai faites à l'époque étaient extrêmement amorales et terribles.
Cette relation a en réalité rendu les choses bien pires. Après avoir expérimenté les pics de satisfaction sexuelle avec cette fille et joué tous mes fantasmes, la dépendance est devenue une obsession folle. Je vivais ma vie comme une machine perpétuelle à la recherche de sexe.
Quand nous avons rompu, j'ai quitté mon travail et je n'ai fait que des jeux vidéo et le Cabinet du Premier ministre pendant près de six mois. Je suis entré dans une autre relation comme celle-ci environ un an plus tard et le cycle s'est répété. Lorsque ma deuxième petite amie m'a quitté, elle m'a même dit que nous étions tous les deux extrêmement dépendants du sexe et que c'était vraiment mauvais. J'étais abasourdi. J'ai toujours pensé que la dépendance au sexe était une blague.
Après avoir rompu avec ma deuxième petite amie, je suis tombé dans le cycle quotidien le plus intense de l'herbe -> HoN (jeu vidéo) -> PMO.
Rétrospectivement, il y a quelques éléments qui ressortent rétrospectivement: - Pendant plus d'une décennie, j'étais obsédé par le PMO, mais je ne l'ai jamais considéré comme un problème. - Je n'ai jamais pensé à arrêter, l'idée me paraissait ridicule. - J'ai toujours pensé que tous les gars faisaient la même chose que moi. - Je n'avais aucune idée de la gravité des choses. Ce n'est qu'après avoir quitté et réalisé dans quel genre de trou j'étais.
The Battle - Comment j'ai quitté le PMO pour de bon
Mon histoire est probablement atypique pour la plupart des gars ici. Je ne savais pas qu'il y avait une communauté là-bas. Même si j'en ai entendu parler, je pense probablement que c'est ridicule. De plus, certaines choses se sont produites qui ne peuvent pas être tout à fait étayées par une science ou des expériences rigoureuses. Je ne suis pas ici pour dire que tout le monde devrait essayer de cette façon, l'essentiel est de partager mon expérience et, espérons-le, d'inspirer quelqu'un à abandonner sa propre voie, ou à poursuivre son engagement pendant une autre journée d'engagement.
Au point le plus bas de ma vie et de ma dépendance au PMO, mes parents et les gens autour de moi ont vu que je devenais extrêmement déprimé, antisocial et malsain. Je travaillais pour l'entreprise de mes parents à l'époque, alors ils me voyaient se détériorer de jour en jour. Un jour, mon père m'a dit de demander à l'un de ses employés à propos du yoga qu'elle pratiquait, en disant que cela pourrait m'aider à sortir de mon funk. Quand je lui ai demandé, elle a dit qu'elle pratique le Falun Gong. En fait, j'étais familier avec le Falun Gong parce que j'avais appris les exercices lors d'une sortie scolaire au lycée il y a des années. Elle m'a montré l'URL des instructions d'exercice et j'ai décidé de l'essayer ce soir-là.
Quand j’avais fini de travailler ce jour-là (mes parents dirigent un site de commerce électronique), je fumais du pot, jouais du HoN, puis allais sur le site du Falun Gong (www.falundafa.org). J'ai allumé les instructions de l'exercice et fait le premier des cinq exercices. L’exercice était très facile en surface, mais je suais des rivières quelques secondes après le début. Je me souviens de mon corps en train de chauffer et de me sentir très énergique. J'ai ensuite fait trois des autres exercices.
Après avoir fini, j'avais envie de dormir. Je n'ai pas ressenti cela depuis des années à cause de mon insomnie. Je suis allé dans ma chambre et je me suis déshabillé. Puis je me suis souvenu que je n'avais pas encore de PMOd. Je me suis levé pour accéder à mon ordinateur, mais je n'ai pas pu faire un pas en avant. Une forte pensée m'est venue: «Si je veux pratiquer ces exercices, je ne peux pas me masturber et regarder du porno. Ces exercices me semblent si purs que je ne veux pas mélanger les deux.
Je me suis donc couché, je me suis endormi immédiatement et j'ai dormi comme un bébé toute la nuit, me réveillant complètement rafraîchi. J'ai été étonné quand je me suis réveillé en ouvrant les yeux, j'ai toujours pensé qu'il était absolument impossible de se passer du PMO. C'était aussi la première nuit complète de bon sommeil que j'ai eue depuis des années. Pour la première fois depuis longtemps, je sentais que je pouvais prendre le contrôle de mes actions.
C'était le premier jour. Il était évident pour moi que les exercices du Falun Gong m'ont aidé à faire ce saut. Je ne savais pas comment ni pourquoi ils fonctionnaient. De plus, je ne suis pas ici pour dire que le Falun Gong travaillera pour tout le monde de la même manière. Moi-même, je le pratique depuis que j'ai quitté le PMO, c'est totalement merveilleux à bien des égards. J'ai appris à connaître pas mal de gars qui pratiquent également le Falun Gong et beaucoup m'ont dit qu'ils avaient quitté le PMO depuis qu'ils avaient commencé à pratiquer. Mais j'ai aussi rencontré quelques gars qui pratiquent le Falun Gong depuis longtemps et qui luttent toujours avec le PMO.
Le Falun Gong est essentiellement une pratique de qigong avec des exercices et de la méditation (pensez au Tai-chi). C'est différent de la plupart des trucs de qigong et de yoga car c'est toujours gratuit et toutes les instructions peuvent être trouvées gratuitement en ligne. Il contient également des enseignements qui guident les gens à améliorer leur caractère. Les principes centraux sont la vérité, la compassion et la tolérance. En fait, je n'ai pas lu les enseignements pendant un bon bout de temps. Au début, je faisais juste les exercices.
Après le premier jour, vint le deuxième jour. J'ai suivi ma routine quotidienne de l'herbe -> HoN, mais encore une fois, au lieu du PMO, j'ai fait des exercices. Encore une fois, nuit complète de sommeil et réveillé rafraîchi. À la fin de la première semaine après avoir arrêté, j'ai commencé à ressentir de la douleur à l'aine. J'avais une certaine peur au départ, mais je n'y ai pas beaucoup réfléchi. Cette douleur a persisté et a duré environ six mois.
L'un de mes plus grands défis m'est venu en rêve. À la fin de la deuxième semaine, j'ai eu un rêve extrêmement détaillé, extrêmement pornographique et j'ai éjaculé. Je me souviens de m'être réveillé et de me sentir vraiment mal à ce sujet. Je ne sais pas pourquoi, mais je pensais que j'étais à l'épreuve des balles. Bien sûr, échouer de cette façon dans un rêve n'est pas exactement le PMO, mais d'une manière ou d'une autre, je me sentais déprimé. En fin de compte, j'ai décidé de ne pas en être ému. Les rêves revenaient encore et encore tous les quelques jours. C'était dur.
Tout comme les rêves me causaient de la confusion (je n'avais jamais eu de rêves comme celui-ci avant d'arrêter), les gens autour de moi ont commencé à me tester. Je me souviens avoir dit à un ami que j'avais quitté le cabinet du premier ministre, et il a dit que ce n'était pas sain de le faire et qu'il pouvait y avoir des problèmes. Il pensait que j'étais assez fou de le faire et je me suis vu en lui. Je n'ai parlé à personne de la douleur, mais d'une manière ou d'une autre, le mot est sorti et d'autres amis ont commencé à me faire pression et à me dire d'aller voir un médecin. Je savais que je n'avais pas à le faire, mais la pression était rude.
Alors que je traversais la douleur et la pression sociale, chaque jour avant de m'endormir, j'avais l'envie. Les habitudes ancrées dans mon système nerveux pendant plus d'une décennie de PMO quotidien n'ont pas été supprimées. Mais chaque jour, j'ai résisté. Après environ six mois, je me suis réveillé un jour sans douleur et je n'ai plus jamais ressenti cette douleur. À peu près au même moment, les envies quotidiennes de PMO ont également disparu. C'est à ce moment que j'ai expérimenté la liberté totale. Ma santé s'est considérablement améliorée, je dormais bien et j'avais une sensation de vigueur et de légèreté comme si j'avais à nouveau 10 ans.
La vie après avoir arrêté
J'ai 33 ans maintenant et cela fait 7 ans que j'ai quitté le PMO. Je me suis marié il y a deux ans. La force que j'ai développée en étant sans PMO m'a aidé à tisser un lien incroyable avec ma femme qui n'était pas basé sur le sexe. Pour la première fois de ma vie, j'ai ressenti le véritable amour sans l'objectif rose de la luxure pornographique. Nous avons en fait décidé de ne pas avoir de relations sexuelles avant le mariage - je sais - totalement fou selon les normes d'aujourd'hui - mais cela a fonctionné à merveille.
Ma femme est enceinte et nous aurons une petite fille en septembre. Je suis passé d'une vie de dépendance à arrêter de fumer, de fumer, de fumer, de fumer et d'alcool, aux côtés d'un tas d'autres mauvaises habitudes. Je me réveille à 4h30 du matin tous les jours et reste productif jusqu'à minuit presque tous les jours. Je me sens comme un million de dollars, chaque jour. Quitter le cabinet du premier ministre a été une étape énorme pour moi, car c'était la plus grande de mes dépendances, et après avoir éliminé celle-là, les autres choses sont devenues faciles. La volonté que j'ai développée m'a aidé à prendre le contrôle de ma vie et j'ai continué à faire un acte de foi et à travailler dans le travail de mes rêves (journalisme). Le salaire n'est pas aussi bon que de gérer une entreprise familiale, mais ce que je n'obtiens pas avec de l'argent, je le récupère par épanouissement personnel.
Le PMO n'est plus un problème pour moi, et ma vie s'est tellement améliorée après avoir arrêté, je sens vraiment que je dois dire à tout le monde ici que cela vaut la peine de tous les efforts que vous faites pour arrêter définitivement. J'ai déjà consommé des drogues dures et rien ne m'avait autant exercé que le PMO… Vous menez donc une dure bataille - mais cela en vaut la peine.
Je pratique toujours le Falun Gong et je sais que je n'abandonnerai jamais. Je pense que les exercices m'ont aidé à franchir le pas et à abandonner le PMO pendant les six premiers mois de lutte. En attendant, les enseignements m'ont aidé à rompre complètement avec la dépendance à long terme. Je ne suis pas ici pour dire à tout le monde d'essayer, mais cela m'a aidé, alors peut-être que cela a également aidé certains d'entre vous. À long terme, c'est le fondement moral que j'ai obtenu des enseignements qui m'a aidé à rester libre de PMO. Donc même si vous ne prenez pas le Falun Gong, trouvez quelque chose avec un peu de conseils spirituels - cela m'a beaucoup aidé.
J'espère que ça aide.
De plus, je pense que les gars ici sont quelques-uns des meilleurs dans le monde qui se détachent du Cabinet du Premier ministre. À mon avis, cela rend tout le monde extrêmement spécial, compte tenu de l'étendue du PMO dans le monde entier. Vous êtes super spécial. Supernormal! Vous pouvez le faire et le monde deviendra un meilleur endroit.
LIEN - J'ai quitté le PMO en 2010 et je n'ai jamais trébuché. Voici mon histoire.
By PanAiWen
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