J'ai toujours détesté courir. Mais là encore, j'étais un masturbateur. Je cherchais des sensations fortes bon marché. Maintenant, je pense aux difficultés et à la discipline et comment puis-je mettre plus du poids du monde sur mon dos. Plus il y a de responsabilité, mieux c'est.
Je médite déjà, mange du céto depuis les dernières années 3, des années 2.5 de mise en forme, un été de boxe. Avoir un travail que je veux et dans ma dernière année de doctorat. J'ai déjà un projet de passion: pratiquer le piano pour un récital.
Et en plus je pense courir un marathon cet été? Le vieux moi ne ferait jamais une chose pareille. Mais l'ancien moi était un masturbateur.
N'oubliez pas les paroles sages et techniquement correctes de Jordan Peterson: Vous êtes beaucoup plus que vous ne le pensez!
Je connais les avantages de NoFap depuis environ 2 ans maintenant. 40 jours NoEdging était mon maximum.
J'ai 33 ans. J'ai toujours bégayé mais j'étais très présent à la puberté et au lycée. Moins dire que j'étais misérable et incompris. Je ne pouvais pas m'exprimer. J'ai donc essayé de trouver de nouvelles façons de m'exprimer: j'ai commencé à écrire et à devenir plus sérieux avec le piano.
Après cela, dans la vingtaine, j'ai commencé la pratique de la méditation. J'ai ressenti des avantages, mais parfois cela n'a pas pris.
Au cours des cinq dernières années, je médite régulièrement. Même allé à la retraite Vipassana 10-jour.
Puis changé de régime. Alors commencé à exercer 3 fois par semaine.
Mais je n'étais toujours pas satisfait de ma productivité.
Donc, la raison principale pour laquelle j'ai lancé NoFap était de me donner plus d'énergie et d'être plus productif.
[NoFap] m'aide au moins avec ma confiance et mon acceptation de moi-même. C'est un gros problème. Mon bégaiement est également corrélé à mon niveau de stress. Dans des circonstances régulières, personne ne le remarque même jusqu'à ce que je leur dise. Toastmasters aide également à aller vers ma peur et à gérer l'anxiété.
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