Je suis un rôdeur ici depuis quelques mois. Lisez une tonne d'histoires de réussite ici ainsi que yourbrainonporn.com. Il m'a fallu environ 4 ans pour arriver là où je suis maintenant.
Je suis arrivé à 45 ou à peu près plusieurs fois et quelque chose semblait toujours déclencher une rechute. La plupart du temps, je pense que c'était simplement de ne pas pouvoir faire face à la réalité de la vie et que la fapper était utilisée comme un mécanisme anesthésiant.
J'ai commencé très jeune, je faisais levier vers 14 ans et je me masturbais régulièrement jusqu'à 33 ans. La route a été longue, mais je l'ai finalement fait. Je vais donner quelques conseils qui m'ont vraiment aidé. J'ai vu tous les moyens possibles de vaincre cette dépendance, mais j'ai peut-être une chose ou deux qui peuvent aider certains mecs qui veulent gagner ce combat comme moi.
- La meilleure chose que j'ai faite a été de me procurer un pot. J'ai utilisé un pot de jalepeno. Je l'ai installé à côté de mon lit. À côté du pot se trouve un tas de centimes. La première chose que je fais chaque jour au réveil, c'est de mettre un sou dans le bocal. Je me promets que laisser tomber le sou dans le pot représente la victoire de cette dépendance. Je me félicite pour un autre jour sobre et continue ma journée. Depuis que j'ai eu le pot, j'ai eu une rechute à 48 jours. C'était très décevant de le vider, mais maintenant il a 114 centimes et ça compte. J'ai encore une envie occasionnelle, mais j'ai fait très bien pour éviter la tentation. Le pot représente un objet tangible que vous pouvez voir et toucher. Je le vide régulièrement et je compte les centimes au fur et à mesure que je les remets dans le bocal. Je vais faire cela pendant longtemps. Cela représente tellement de réalisations. J'ai déchiré plusieurs fois en faisant cela et ça fait toujours du bien de le faire.
- Passez au hardmode. Si vous vous masturbez sans porno, vous jouez avec le feu. Les prochains jours, vous passerez un sacré moment à ne pas retourner au porno. Vous devez tout arrêter. Vous êtes foutu et avez besoin de repos. Dieu sait que mon corps avait besoin de repos pour m'épuiser constamment. Allez-y à fond… et réalisez-le. Tu seras changé à jamais mon ami. Ça vaut vraiment le coup.
- Réparez votre vie. Lisez, faites de l'exercice, faites du travail caritatif, démarrez une entreprise, adonnez-vous à un passe-temps, regardez des causeries, méditez, mangez sainement. Toutes ces choses sont des conseils que beaucoup avant moi ont donnés. Vaincre cette dépendance, ce n'est pas seulement changer cette habitude, c'est changer votre vie. Que ce soit le tremplin vers un énorme changement de vie.
- Regarder des vidéos de motivation. Grâce à ce subreddit, j'ai entendu parler d'un homme nommé Jim Rohn. Depuis que j'ai entendu le nom, j'ai commencé à regarder des vidéos youtube. Il a tellement contribué à m'aider à mettre les choses en ordre et à devenir une personne meilleure. Je suggère fortement de consulter certains de ses enseignements sur youtube.
- Évitez la télévision. Notre culture est tellement sexualisée et la télévision est l'un des principaux coupables. La publicité, les émissions et les films sont tellement pleins de sexe. Il est préférable de s'éloigner de cela, car cela entraînera forcément une rechute.
- Évitez de manger trop de viande. La viande est un aliment à faible vibration. La masturbation est une activité à faibles vibrations. Manger de la chair vous donnera envie de vous branler davantage. Quand j'ai arrêté de manger autant de viande, ma dépendance a semblé diminuer. Je suggère fortement de réduire et d'éliminer si vous le pouvez.
- Parler à quelqu'un. J'ai suivi une thérapie pendant environ un an. J'y allais toutes les semaines et c'était un sujet fréquent. Obtenir des choses de votre poitrine est si important. La verbalisation de problèmes internes permet de les ramener à la surface. La thérapie aide de nombreuses autres manières également. Je pourrais probablement encore l'utiliser ici et là, mais surmonter cette dépendance semble avoir atténué toutes les autres.
- Soyez fier de vous d'avoir relevé ce défi. Vous le valez bien. Tant d'autres acceptent cela comme normal. La masturbation a un effet néfaste sur tant de choses dans la vie. Relevez le défi, améliorez-vous. Si vous faites toutes les suggestions de moi-même et des autres dans ce sous-programme, vous prendrez des mesures pour améliorer considérablement votre sort dans la vie.
Ce sont tous les principaux indices auxquels je peux penser. Un grand merci à tous les gars qui ont soumis leurs histoires. Sans tout le monde, ce serait tellement plus difficile. Si vous avez une histoire, postez-la. Plus nous sommes dans ce combat, mieux c'est. La société a besoin de gens comme nous. Des gens prêts à contester le statu quo. Des personnes prêtes à prendre le temps et les efforts nécessaires pour devenir de meilleures personnes. Relever ce défi fait de vous une meilleure personne et rend donc le monde meilleur. Souvenez-vous toujours de cela. En remportant ce combat, vous ne le gagnez pas seulement pour vous-même, mais vous faites une ondulation dans la conscience collective de l'humanité. La seule façon dont le changement se produit est une personne à la fois, alors faites votre part.
Namaste.
LIEN - Nofap success story et quelques astuces
by whynotme2015
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