J'ai commencé nofap parce que j'avais une très grande anxiété sociale ces 20 dernières années! (Depuis que je tapais… coïncidence?) J'étais un peu sceptique (comme d'habitude), mais SA était la pire chose de ma vie, donc je devais essayer nofap. J'en suis maintenant au 179e jour et je suis presque sûr que cela fonctionne! Surtout ces dernières semaines. Je suis juste putain de calme maintenant partout où je vais!
Aller au bureau de poste était une TORTURE pour moi, et je suis aussi musicien donc j'avais peur de la peau sur scène… maintenant je suis juste totalement CALME.
Les gens disent que l'anxiété sociale est une question de confiance… BULLSHIT. Ce n'est pas. J'étais confiant avant, mais je savais que quelque chose dérangeait (physiquement) mon cerveau ce qui cause cette PEUR CONSTANTE en public.
Et j'avais raison. C'était le PMO qui dérangeait mes récepteurs cérébraux. Parce que maintenant je ne l'ai pas.
Je n'ai rechuté qu'une fois après 90 jours, mais uniquement parce que j'étais curieux. Cela n'en vaut tout simplement pas la peine. Le PMO n'est pas si bon.
Je pense aussi que je suis plus productif qu'avant. J'ai écrit DEUX LIVRES en ces 179 jours et un album de musique aussi. Avant nofap, cela me prendrait des ANS.
J'ai commencé à taper quand j'avais 12 ans! Et Internet et le porno sont arrivés quand j'avais 15-16 ans… J'ai 34 ans maintenant.
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