Je suis âgé de 36 et utilise 20 depuis des années. Bien sûr, des améliorations ont été apportées, mais il me faudrait probablement quelques années pour éliminer la plupart des mauvaises habitudes du passé.
Donc, la première leçon ici est, en particulier pour les jeunes, ne tardez plus la récupération, plus tard, c'est pire. Au fait, ce que j'ai appris peut vous être utile (l'ordre n'est pas important):
- Tout d’abord comme d’habitude: mangez des plats de qualité, allez à la salle de sport, promenez-vous dehors, etc.
- Le filtre Opendns a été d’une aide précieuse dans mon rétablissement. Si j’étais le type de gars qui rechutait constamment, j’installerais plusieurs filtres
- Le PMO mène à PIED, qui dans le monde voudrait cela?
- Être autour des gens aide à recâbler
- Être à moitié engagé envers le rétablissement ne vaut rien, il nécessite un engagement complet. Le rétablissement devrait être la chose la plus importante de votre vie.
- Essayez de maintenir un Utilisation MINIMALE de l'ordinateur, mobile et la télévision, je ne peux pas le dire assez
- Essayer de «SOUS FORCE» et de se battre comme un guerrier n’aiderait pas beaucoup à long terme, la vraie guerre est dans votre tête, alors;
- Apprenez tout ce que vous pouvez de cette dépendance (yourbrainonporn.com) et regardez toutes les vidéos sur YouTube
- Le CPM nous a battus lorsqu'une pensée dans notre tête est devenue plus grande que notre volonté
- Le CPM commence avec une pensée «innocente» dans votre tête, la clé de la récupération est pour ne pas laisser cette pensée s'agrandir (Exemple: «Oh, cette fille a les seins les plus parfaits que j'ai jamais vus», Ok, je le reconnais, message reçu, mais terminé, pensa TERMINÉ)
- Pourquoi? Car il n'y a pas de putain de fille, seins, yeux, jambes ou cul dans le monde qui vaille que je rechute
Maintenant, ce conseil que vous ne trouverez nulle part ailleurs et qui est incroyablement efficace dans le processus de recâblage
- Utilisez 45 minutes par jour pour LIRE UN LIVRE. Dans un mois, vous vous sentirez mieux
C’est ça, choisissez un livre (s’il s’agit d’un livre physique ou d’une teinte électronique) que vous aimez, pourrait être fiction, économie, psychologie, tout ce que vous avez trouvé intéressant, choisissez quelque chose d’intéressant sur le plan intellectuel.
À chaque redémarrage que je faisais, que je lisais des livres tous les jours pendant un mois, je pouvais sentir à quel point la lecture m'aidait à changer mon cerveau pour qu'il soit plus brillant, plus net et plus rapide.
Si vous le pensez, cela pourrait être logique. Lorsque nous sommes en permanence à l'état PMO, notre cerveau est déprimé, les neurones ne se connectent pas les uns aux autres. Lire intellectuellement des livres de défi les oblige à commencer à câbler ensemble.
Je mettrai à jour ce post à l'avenir
Reste propre
MISE À JOUR - Je viens de faire l'amour avec succès pendant quelques minutes 30 après presque 2 années de souffrance contre PIED.
2 ans à essayer de me remettre de cet enfer dans lequel je suis, aujourd'hui j'ai fait un grand pas, je ne me sens pas encore guérie, ça me prend beaucoup de temps et d'efforts et des bisous pour devenir dur mais j'aime ça très bien après cela. Je ne O parce que je pense que cela peut me ramener à plat. Le PMO est la chose la plus stupide de ma vie. reste propre
MISE À JOUR - 8 mois, ma vie change complètement
Aujourd'hui, je retourne sur PORNFREE, après plusieurs mois et quand je commence à lire les titres de certains articles, mes yeux se mouillent. Cet endroit, entre autres, m'a sauvé la vie, retournez-le. Maintenant, toute ma personnalité que j'avais dans le passé a un sens pour moi, pourquoi j'étais timide, asocial, etc., je suis une personne totalement différente maintenant. J'ai eu un PIED sévère et maintenant je suis cool. Compter les jours peut être bénéfique, mais quand vous réalisez que vous ne vous souciez plus des jours parce que vous ne vous souciez que de votre nouvelle vie, c'est génial. Ma vie change et je ne vois que des choses positives à venir. VOUS AIMEZ TOUS VOUS LES GENS ICI.
Donc 3 ans ont déjà passé, vite comme une comète. J'étais un gros utilisateur, des sessions PMO de 10 heures, 14 heures PMO sur un écran comme un fou, à un moment donné, j'ai eu beaucoup de douleur et de dommages physiques là-bas après les sessions PMO. Une fois avec mon orgasme est sorti du sang! Avec ce genre d'utilisation était irréaliste d'être libre de PMO en un jour, ai-je appris. J'ai rechuté 5 fois par an en moyenne, avec une séquence de 300 jours. Maintenant, je suis en 175 et je sens que j'en ai fini (espérons-le!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet et d’autres personnes qui partagent leurs expériences sur YouTube m'ont sauvé la vie.
Je vivais avec un frein à main et maintenant je me sens libre, en ligne vous avez toutes les informations et les réussites dont vous avez besoin pour sortir de cette activité toxique, si toxique qui endommage ironiquement ce que nous sommes censés aimer, avoir des relations sexuelles! Vous avez juste besoin de vous lever à chaque fois que vous descendez, avec la conviction que vous pouvez faire mieux que cela. Je sais que cela peut être frustrant parce que vous SAVEZ que c'est mauvais et que vous VOULEZ arrêter mais vous continuez à rechuter, je suis dans 3 ANS !! voyage et continuer à combattre, fait partie du processus. Si ça fait mal, si ça vous frustre, vous êtes dans la bonne direction, il suffit de vous relever.
PIED c'est mieux, je suis capable d'avoir des relations sexuelles mais si je le fais souvent c'est préjudiciable donc je dois me laisser guérir pendant un moment, mon plus grand rêve est de retrouver le genre de libido que j'avais avant ça. Combien de temps dois-je payer pour les erreurs du passé? Zut. Mais je l'accepte, je vais me concentrer sur un mode de vie sain.
Mariez Noël à tous les combattants! Si ce n'était pas pour vous tous, je ne serais pas là. Nous avons besoin les uns des autres, l'aide de la communauté est incroyable et nous faisons le travail que la plupart des médecins et psychologues ne peuvent pas faire, nous devrions être fiers. Je me souviendrai toujours, je n'oublierai jamais comment cela m'a aidé. Paix!
MISE À JOUR - Dans 30 jours, je serai PornFree 1 an. Et c'est la première année sans pornographie depuis 1 ans de PMO.
La vie change beaucoup pour moi, je peux voir très clairement à quel point j'étais absente de la vie toutes ces années, j'étais présente mais absente. Je n'utilisais pas tout mon potentiel.
Maintenant, je dois faire face à mes problèmes de vie et ne plus m'échapper vers le porno, maintenant je dois faire face à des problèmes comme un vrai homme, peu importe l'ampleur des problèmes. Tout cela grâce à vous les gars, ce sous-marin, YBOP. Je n'oublierai jamais votre aide.
MISE À JOUR - 1 Year PMO FREE. Oh oui.
Je suppose que je l'ai fait 1 an. Ma première année PMO gratuite. YSK ce n'est qu'un putain de chiffre, mon esprit est maintenant préoccupé par mes projets et mes objectifs de vie, et l'un est de rester en bonne santé physique et mentale.
Je passe 20 ans à me livrer à mon cerveau reptilien, en évitant tous les inconforts de la vie, en évitant les responsabilités éducatives, en évitant les problèmes relationnels, en mangeant et en buvant de la merde que mon cerveau exigeait, en évitant de faire de l'exercice parce que j'étais fatigué, etc.Je suis fatigué d'être paresseux, ça genre de vie pour moi n'est plus. Je donne un virage à 180 degrés, je n'éviterai rien maintenant, je ferai face à tout ce que la vie me mettra devant moi, je vais y faire face comme un homme, en utilisant mon cerveau pour trouver des moyens créatifs et sains de résoudre les problèmes, Je n'aurai pas peur de ressentir de la douleur. Parce que les gens PEUVENT changer, j'ai changé, je ne suis pas le même.
Toute la passion que j’avais pour consommer du porno, je l’ai toujours mais je l’utilise pour des projets sains, j’ai la même passion mais je l’utilise pour lire des livres sur le monde dans lequel nous vivons, sur mon métier, sur le cerveau humain et les relations. Je veux être un homme meilleur, je veux me mettre au défi et voir jusqu'où je peux aller, cela dépend de moi.
Et tout est grâce à ce sous, YBOP, livre et vidéos de YBOP, j'ai trouvé les réponses aux questions que je me posais toute ma vie et m'a montré le chemin. Je ressens de l'amour pour tous ceux qui sont dans le même bateau et qui se battent tous les jours comme moi pour rester en bonne santé, se battre, se battre, se battre, vaincre le gladiateur qui sommeille en vous et tuer ce putain de monstre.
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