Résumé rapide: Marié depuis des années 15, accro au porno / Fapping depuis des années 25. Occasions aléatoires de l'ED.
Au cours des 3 dernières semaines, j'ai résisté à l'envie de PMO dans les moments les plus difficiles - dans des chambres d'hôtel en dehors de la ville, seul à la maison pendant que la famille est absente. C'étaient des moments de pornographie / fap automatiques auparavant, aucun doute ne m'a traversé l'esprit - je viens de PMO et je n'ai ressenti aucune culpabilité ou honte. Ça faisait du bien.
J'ai appris que dans ces situations (seul, loin de ma famille), mon cerveau dit automatiquement «il est temps de vérifier le nouveau P, allons-y». La méditation m'a aidé à remarquer et à étiqueter ces pensées auxquelles je n'ai pas besoin de m'identifier. Une méditation cohérente confère vraiment des super pouvoirs sous-estimés.
Ce soir, j'ai fait l'amour (fait l'amour?) Avec ma femme et j'ai eu un orgasme absolument incroyable, et j'ai tellement plus apprécié le sexe. Ma femme a toujours été chaude avec moi, quelles que soient les femmes folles du porno - mais ce soir, elle était encore plus chaude et l'acte était plus sensuel. Même les câlins après le sexe étaient plus intenses et plus chauds.
Je peux voir la vie en couleur maintenant - la musique est plus belle, les films sont plus émotionnels, la vie se manifeste dans beaucoup plus de nuances que jamais auparavant.
Croyez-le de ce mec marié - éliminez la dépendance. J'ai résisté pendant des années et je n'ai jamais voulu installer de filtres Web malgré l'insistance de ma femme, car je voulais voir du porno et de la fap. Maintenant, j'ai les filtres installés, mais je résiste à regarder du porno malgré les filtres. Et la vie est bien plus belle sans.
La dopamine est un médicament merveilleux. Le porno est le problème. Allez lire et regardez yourbrainonporn.com pour plus de motivation.
Continuez le combat!
LIEN - 3 semaines après - un rapport de terrain d'un homme marié.
by MetroLight
ANTÉRIEUR
J'ai 36 ans, j'ai mon badge de 25 ans. Oui, je savais comment travailler les tableaux d'affichage dans les années 80 et obtenir des photos chaudes.
Longue histoire que je partagerai plus tard (90 jours?) Mais j'arrête PM, depuis des années, je n'ai vu aucune raison de m'arrêter et je l'ai vraiment apprécié, mais maintenant j'en sais trop (yourbrainonporn.com et info dopamine, centre de récompense Info). Arrêter O ne peut pas arriver parce que je suis marié.
Je n'accepte pas les trucs super puissants, c'est beaucoup trop placebo-ey et je suis sceptique.
Mais voici quelques avantages / changements pratiques que j'ai remarqués après 11 jours:
Avantage 1: Tranquillité d'esprit. Je me suis réveillé au milieu de la nuit l'autre soir. La femme n'était pas couchée. Ma pensée immédiate a été: "Oh snap, elle est sur mon ordinateur et a découvert ma dépendance au porno.". Puis j'ai soudain réalisé que j'étais propre et qu'il n'y avait aucune raison de stresser ou de me sentir coupable. Je me suis rendormi facilement. J'ai réalisé à quel point ces sentiments de culpabilité épuisaient mon énergie.
Avantage 2: Facilement suscité. Le sexe est meilleur. Ma femme est très excitante, mais malgré sa grande chaleur, le porno avait clairement émoussé mes sens et ma capacité à être excité. Seule la semaine 1 est claire.
Avantage 3: Appréciation de la musique. Cela pourrait être un peu un placebo à cause de ce que j'ai lu sur l'engourdissement du circuit dopamine / récompense. Mais je jurerais que j'apprécie un peu plus la bonne musique maintenant. Me donne un petit aperçu de combien je l'ai apprécié à l'adolescence.
Changement 1: Je suis complètement excité par les femmes autour de moi. Pas particulièrement fier de celui-ci, c'est pourquoi je l'appelle un changement, pas un avantage. Mais bon sang, aujourd'hui, j'ai vu deux femmes en public qui ont fait battre mon cœur. Je ne plaisante pas, je n'ai pas ressenti cela depuis mon adolescence et ma vingtaine. Il semble qu'il y ait plus de contact visuel et que les femmes me remarquent, mais c'est probablement simplement parce que je suis plus à l'affût, que je suis plus vigilant et que mes sens sont exacerbés.
Va devoir travailler sur celui-là. Des changements assez fascinants, pour le moins qu'on puisse dire, et seulement quelques jours au 11. Sans aucun doute, des années de pornographie et des sifflements fréquents ont affecté mon cerveau de manière négative.
11 jours après - quelques avantages / changements pratiques que ce vieil homme a constatés.
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