Age 37 - J'ai perdu ma femme à cause du porno / ED, mais maintenant je suis à nouveau presque au sommet de ma forme

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Ma femme m'a quitté à cause du porno. Pas «à cause du porno», mais pour ce que le porno me faisait. Je suis au PMO depuis 15 ans (j'ai 37 ans maintenant) et j'ai traversé tous les symptômes décrits ici, y compris la dysfonction érectile.

Récemment, j'ai eu très peur en lisant les dégâts causés par le porno à votre cerveau. J'ai toujours pensé que c'était quelque chose que je pouvais contrôler à tout moment, comme le pense toute personne accro à quelque chose. Mais j'ai eu peur que cela puisse causer des dommages permanents à mon cerveau, alors j'ai commencé à étudier le PMO et le DE de toutes les sources disponibles sur Internet.

Maintenant, je suis à la 8e semaine sans PMO. Et j'ai traversé tout le processus, y compris la perte de libido, le rétrécissement du pénis et tout ce que vous savez si bien. Je suis tombé que je suis de nouveau presque au sommet de ma forme et je voudrais partager avec vous certaines des choses qui m'ont aidé à accélérer les choses. Je sais que j'ai un long chemin à parcourir, mais je suis convaincu que cela peut aider n'importe qui à récupérer plus rapidement.

  1. Mangez plus sainement. Tout est question d'hormones. Si vous mangez de la malbouffe, vous augmentez votre progestérone et vous perdrez votre libido. Si vous mangez les bons aliments, vous augmenterez votre testostérone naturellement. Quelqu'un doute-t-il du pouvoir de la testostérone? Rappelez-vous, c'est pourquoi plus vous êtes âgé, plus il est difficile de récupérer de PIED. La testostérone diminue avec l'âge.
  2. Faire des exercices. Sérieusement. Entraînement difficile! Les mêmes que ci-dessus, tout est à propos de l'augmentation de la testostérone. Si vous avez un travail stressant, vous produisez probablement beaucoup de cortisone. Et la cortisone diminue votre testostérone! Qu'est-ce qui aide à diminuer le stress et la cortisone sur votre corps? Exactement, entraînement! Vous serez également plus confiant si vous êtes en accord avec votre corps.
  3. N'utilisez pas de médicaments pour augmenter votre taux de testostérone, à moins que cela n'ait été prescrit par un médecin. Si vous l'utilisez vous-même, il y a de fortes chances que vous en fassiez trop. Que votre corps cessera de produire de la testostérone et augmentera la progestérone sans compenser les hormones artificielles que vous prenez. Souvenez-vous de Bob du Fight Club!

La grande question est de savoir quand recommencer à avoir des relations sexuelles. Si vous essayez et échouez, le redémarrage de PMO peut être un énorme déclencheur. Si vous commencez à sortir ensemble et que vous sentez que même avec vos vêtements, vous avez une érection ferme, allez-y.

Mais si les choses tournent mal, il faudra une énorme volonté pour ne pas recommencer le PMO. Je vais dire quelque chose de controversé, mais je pense que prendre des médicaments pour la dysfonction érectile avant de recommencer la première fois pourrait aider. Bien sûr, vous devez faire attention à ne pas devenir accro à ces drogues.

Désolé pour mon anglais, je ne suis pas américain.

 

LIEN - Accélérer les choses

By hemingway17