J'ai 40 ans, marié à une femme chaude qui fume, nous avons deux enfants. Depuis un an, ma femme et moi avons de graves problèmes conjugaux. Les relations sexuelles étaient rares et sans passion. Il y a deux mois, j'ai découvert qu'elle avait une liaison émotionnelle / sexuelle en ligne avec un ami facebook, et cela a fait tourner mon univers.
Depuis, j'ai été complètement immergé et concentré sur une mission: CHANGER QUI JE SUIS EN TANT QU'HOMME. Au cours des deux derniers mois, j'ai lu près de 40 livres sur l'amélioration de soi, dont l'un m'a conduit à ce sous-reddit. Je suis au cabinet du premier ministre presque tous les jours depuis l'âge de 14 ans, c'est-à-dire 26 ans. Le jour où j'ai trouvé nofap et yourbrainonporn.com, j'étais convaincu à 100% que le PMO jouait un rôle majeur dans la détérioration de l'intimité entre moi et ma femme et ne contribuait en général que de la merde à ma vie. Ce jour-là, le 9 décembre 2014, j'ai fait un vœu sacré que je ne referais plus jamais le PMO, et cette rechute n'était tout simplement pas une option.
Aujourd'hui, je suis ici fier, fidèle à ma parole, et 60 jours après ma première tentative de nofap à la dinde froide. Ma femme et moi travaillons sur notre relation, développant notre intimité émotionnelle. Nous n'avons pas eu de relations sexuelles depuis environ deux mois et demi, car nous avons convenu de ne plus avoir de relations sexuelles tant que nous ne serons pas tous les deux prêts à nous unir en tant qu'adultes pleinement évolués, émotionnellement matures, prêts à vivre une expérience vraie et profonde. intimité. De toute évidence, je suis plus excitée qu'un enfoiré et je suis prêt à partir, mais elle n'est tout simplement pas encore prête. Je joue donc involontairement ce nofap en mode difficile et je travaille à faire preuve d'une patience infinie. Si il y a trois mois tu m'avais dit que j'allais volontiers passer 60 jours sans un seul orgasme, je t'aurais dit que tu étais fou. Mais me voici.
Avant de passer aux choses amusantes, je dois souligner l'importance d'obtenir un Kindle ou l'application Kindle sur votre appareil mobile. L'arme la plus puissante que vous ayez dans cette bataille est la CONNAISSANCE. Et bien qu'il existe une mine d'informations à trouver en ligne, le véritable trésor de la connaissance réside dans les médias qui ne sont PAS gratuits. Plus précisément, des livres. Et la quantité de livres que je lis que je trouve absolument critique, si j'en avais des copies papier, je ne les trimballerais pas partout où je vais. Ce serait ridicule et je devrais porter un sac à dos partout. À ce stade, je lis environ 5 livres à la fois, et avoir l'application Kindle sur mon iPhone me libère pour lire chaque fois que j'ai le temps - faire la queue pendant le déjeuner, les pauses de travail, dans mon lit, me promener dans la maison le matin - il vous permettra de lire et d'absorber d'énormes quantités d'informations vitales tout au long de la journée.
OK, passons maintenant aux choses amusantes. J'évolue rapidement dans toutes sortes de domaines:
* J'ai commencé à méditer tous les jours et tous les soirs. J'ai une méditation dont le seul but est d'apporter ma conscience au moment présent (lire «Le processus de présence» de Michael Brown). Ceci est TRÈS critique - la conscience du moment présent vous permettra de RÉPONDRE au lieu de RÉAGIR et cela changera radicalement votre vie. J'ai une méditation dont le seul but est d'inculquer l'amour de soi (lisez «Aimez-vous comme votre vie en dépend» de Kamal Ravikant). Je vais aussi me tenir à un pouce d'un miroir, regarder droit dans mes yeux et dire «je m'aime» sans cligner des yeux, encore et encore. Cela semble stupide? ouais, mais cette merde est puissante. J'ai une méditation dont le seul but est de transformer mon identité en un créateur masculin, sûr de lui et sexy avec des pouvoirs divins. Celui-ci est putain de surréaliste. J'ai maintenant le pouvoir de recâbler littéralement mon cerveau et de me créer une nouvelle identité à partir de laquelle je peux authentiquement fonctionner. Je travaille toujours dessus, mais cette merde est bouleversante. Pour obtenir plus d'informations à ce sujet, consultez la présentation de Shae Matthew à https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* J'ai commencé à aller au gymnase HARD CORE - J'ai gagné 10 livres de muscle pur (je pèse 185 maintenant), une graisse corporelle très faible, et mon corps ondule putain de définition. Pas à la manière de la viande mais à la manière du taylor lautner. J'ai l'air bien et je le sais.
* J'ai commencé à courir un mile tous les deux jours pour travailler sur mon cardio. Je joue au racquetball avec mon grand frère environ une fois par semaine, et il me donnait des coups de pieds chaque fois. Les deux dernières semaines, je l'ai battu sans merci à chaque match.
* J'ai commencé à adopter des modes de pensée conscients pour augmenter ma confiance. Lisez «Confidence Hacks» de David De Las Morenas - cela vous donnera des tas de méthodes pour sortir de votre tête les propos négatifs et les bavardages, ce qui vous empêche d'avoir confiance en vous sur le moment. La merde fonctionne. Essayez-le.
* J'ai commencé à manger très sainement. CHAQUE MATIN, je fais un smoothie vert avec un légume différent à chaque fois - épinards, blettes, concombres, persil, menthe, laitue romaine, feuilles de carotte, feuilles de betterave, chou frisé lacinto, chou frisé, chou frisé, chou frisé, chou vert, bok choy, basilic , branches de céleri, pissenlit, endives frisées, laitue beurre. Je les fais tourner donc chaque jour j'utilise un nouveau légume avec une petite quantité de fruits pour l'adoucir un peu. Les résultats sont incroyables. J'obtiens bien plus que l'apport recommandé en fruits et légumes CHAQUE JOUR rien qu'en buvant ces smoothies verts géants tous les matins. Je n'ai jamais mangé autant de quantités et de variétés de fruits et légumes de ma vie. Si cela vous intéresse, lisez «Green Smoothie Habit» de Jane Haddad. Ma femme me prépare un repas paléo tous les soirs. Ce ne sont que des légumes, des fruits et une belle viande maigre. Pas de pâtes, de riz, etc. Regardez-le, c'est génial. J'évite la malbouffe et je mange sainement quand je sors pour manger. Je suis juste allé voir mon nouveau médecin pour un contrôle régulier. Il a dit que j'étais en très bonne santé partout. J'ai donné mes échantillons de sang et d'urine et j'attends les résultats pour le cholestérol, etc. J'ai le sentiment que ça va revenir solide comme un roc.
* J'ai commencé à lire des livres sur l'intimité émotionnelle. Non, il ne s'agit pas d'être délicatement sensible… il s'agit d'être intimement familier avec vos PROPRES ÉMOTIONS - ce qui les cause, comment les ressentir… et comment ne pas leur permettre de me contrôler afin que je puisse RÉPONDRE aux événements au lieu de RÉAGIR à eux. Je ne saurais trop insister sur l'importance de cela pour votre propre évolution. Lisez «L'intimité émotionnelle: un guide complet pour vous connecter avec le pouvoir de vos émotions» de Robert Augustus Masters et «Le processus de présence» de Michael Brown - «Le processus de présence» est un processus de 10 semaines où vous maîtriserez littéralement la façon dont vous expérimentez émotionnellement la réalité - c'est une baise d'esprit complète, et vous vous sentirez comme Neo se réveillant de The Matrix.
* Femmes - oui, je suis mariée et j'ai l'intention de rester fidèle tant que je suis encore mariée. Mais mon point de vue sur le sexe opposé a radicalement changé. Quand je me promène chez Whole Foods pour ramasser des produits pour mes smoothies, je remarque des tonnes de femmes et elles me remarquent. Je vais passer à côté d'une fille dans l'allée et imaginer la prendre sur-le-champ. Je me promène et je peux sentir mon énergie sexuelle communiquée haut et fort. Quand je parle aux femmes, je flirte automatiquement et elles adorent ça. Je vais simplement aller vers une fille et lui dire «Vous fumez chaud» et entamer une conversation. Je fais ça à peu près tous les jours depuis deux semaines. Je l'ai fait dans un club de danse le week-end dernier aux deux filles les plus chaudes que j'ai pu trouver et elles m'ont répondu très fortement. Si j'étais célibataire, je ferais la queue tout au long de la semaine. Je peux le sentir jusque dans mes os. Pour ceux d'entre vous qui sont mariés et fidèles, il n'y a rien de mal à affûter vos capacités de flirt avec des inconnus. Cela vous gardera vital. Pour ceux qui souhaitent découvrir ce qui m'a aidé à transformer cette facette particulière, veuillez consulter toutes les vidéos de Corey Wayne sur https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - L'entraîneur Corey est le putain d'homme.
* Sexe…. oui c'est vrai, même si je n'ai pas de relations sexuelles, j'évolue mon domaine sexuel comme jamais auparavant. J'apprends qu'être un dieu au lit, c'est apprendre à prendre des plaisirs dans l'instant. Apprendre à prendre plaisir à ses sensations. Apprendre à prendre plaisir à prendre son temps. Les gars, il y a tout un monde d'informations sur la façon de créer une expérience SPIRITUELLE intense (non, je ne fais pas référence à la religion ici) lorsque vous avez des relations sexuelles avec une femme que vous admirez et qui obtient votre bite dure. . Si vous abordez le sexe de cette manière, les femmes à qui vous offrez ce cadeau vous chériront comme l'HOMME rare que vous êtes. Je viens de commencer à entrer dans ce sujet, mais jusqu'à présent, c'est une révélation. Pour les personnes intéressées, veuillez consulter «Le guide illustré de l'orgasme massif étendu» de Steve Bodansky et «Secrets tantriques pour les hommes: ce que chaque femme voudra que son homme sache sur l'amélioration de l'extase sexuelle» de Kerry Riley.
* Ma femme - Certes, nous travaillons toujours sur nous-mêmes et nous n'avons pas encore enflammé notre vie sexuelle, elle remarque définitivement que quelque chose se passe. Quand elle entre dans la cuisine le matin avec sa petite culotte moulante, je deviens dur comme de la pierre en quelques secondes. Je veux vraiment dire ROCK HARD. Je le touche pour vérifier la fermeté et j'ai l'impression que la peau est sur le point de se fendre au niveau des coutures. Je suis maintenant sur tout ce que je lui dis que je vais faire. Je suis franc avec ce que je pense, ce que je veux. Je suis plus dominante et masculine, et elle le sent. Je pense que dans environ un mois, nous commencerons à être intimes et je vais bouleverser son monde et l'amener à des niveaux d'érotisme qu'elle n'a jamais connus auparavant.
* Conquérir les peurs - J'ai fait une liste des peurs qui m'ont retenu, afin que je puisse les vaincre une par une. Le premier était d'apprendre à danser. Depuis que j'ai été invité à ma première bar-mitsva, j'ai toujours été TRÈS conscient de ma danse. Je peux sentir le rythme, mais je ne pouvais tout simplement pas me détendre assez pour suivre le flux et laisser mon corps ressentir la musique et avoir l'air bien le faire. Donc je me retiendrais toujours. Plus maintenant. Il y a un mois, j'ai embauché un instructeur de danse professionnel (elle forme les pom-pom girls des Cowboys de Dallas) pour m'apprendre à être un déménageur de cul très confiant et habile sur la piste de danse. Lors de ma première leçon, j'étais vraiment embarrassée, mais à la fin de cette première session, j'avais quasiment démoli ma peur d'être gêné, car j'ai vu que je pouvais réellement apprendre à danser quand je fais attention à l'instructeur. et concentrer mon corps pour le laisser bouger de nouvelles manières. Jusqu'à présent, j'ai appris des tas de mouvements, et je m'entraîne tous les deux jours dans mon garage devant un miroir quand tout le monde dort. Ouais, ça semble ridicule, je sais… MAIS une chose que j'ai apprise ces derniers mois est que tu dois te sentir ridicule pour sortir de ta zone de confort. J'ai pris une vidéo de moi-même (comme elle l'a recommandé) pour voir à quoi je ressemble en train de faire une routine de danse cool et je me suis dit "putain de merde, c'est moi qui fais des mouvements assez impressionnants et j'ai l'air vraiment bien!" Je n'ai pas eu beaucoup d'occasions de montrer mes nouveaux talents, mais je suis sûr que j'en aurai bientôt beaucoup.
* super pouvoirs - Le week-end dernier, j'étais dans un bar / club avec ma femme et son amie super chaude. Nous dansions et passions un bon moment. Je me sentais suffisamment à l'aise pour sortir certains des nouveaux mouvements de danse que j'avais appris et l'ami de ma femme m'a regardé et m'a dit «comment fais-tu ça?» et là je lui montrais comment exécuter ce mouvement de danse vraiment sexy - qui aurait pensé ça? Je me saoulais et chaque fois que j'allais aux toilettes, je me faisais attraper le cul par une autre fille. Cela s'est produit au moins trois fois. Mon ancien moi aurait probablement regardé en arrière à chaque fois pour voir de qui il s'agissait. Le nouveau moi a continué à marcher avec un sourire narquois sur le visage, comme si c'était mon droit de naissance et c'est ce que j'attends. Plus tard dans la nuit, ce type frottait son cul sur ma femme. Elle lui a demandé de s'arrêter et de lui laisser de l'espace, et il l'a fait à nouveau exprès. Je l'ai immédiatement repoussé aussi fort que possible, et il s'est envolé et est presque tombé au sol. Il s'est levé tout embarrassé car il était devant ses amis et a essayé de me charger. D'autres l'ont retenu et je lui ai juste souri et lui ai dit calmement «ouais, viens ici, allons-y…» L'ami de ma femme a dit au videur ce que le crétin avait fait et ils l'ont expulsé. Je suis retourné à la salle de bain (je devais pisser beaucoup apparemment) et quand je suis revenu, cette fille est venue vers moi et m'a tapoté directement sur ma poitrine (je portais un pull moulant à col en V qui accentuait mes pectoraux) . Maintenant, j'ai déjà eu des filles qui m'ont attrapé le cul, mais je n'ai JAMAIS eu une fille qui s'est approchée de moi avec autant d'agressivité pour attirer mon attention. Elle a littéralement posé sa paume sur ma poitrine et m'a regardé droit dans les yeux. Pour rendre les choses encore plus étranges, c'est qu'elle faisait ça devant son groupe de copines, et elles la regardaient toutes faire ça. Je lui ai juste souri et lui ai dit «bonjour…» et je suis passé devant elle et ses amis pour retrouver ma femme et son amie. Ma femme n'a pas vu cet échange, mais son amie l'a fait, et elle m'a dit que toute la nuit, elle et ma femme m'avaient caché des filles essayant de venir vers moi pendant que nous dansions.
Maintenant, je n'attribue pas tout cela à nofap bien sûr. Comme vous pouvez le voir dans ce qui précède, je vais de l'avant sur un putain de chemin de guerre pour me perfectionner en tant qu'homme, et toutes sortes de facteurs y contribuent. Mais nofap est certainement l'un des principaux piliers de tout cela.
Pourquoi? Parce que TOUT ce que je fais ci-dessus TOMERAIT SI je me branlais tous les soirs au porno. Psychologiquement, se branler et tout ce qui précède ne peut pas coexister - point final.
Paix dehors…
LIEN - Rapport de 60 jours - Dinde froide, mode difficile, et j'évolue à un rythme rapide
PAR - littlelionroars
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