41 ans a commencé Nofap il y a environ un an et demi. Atteint quelques stries 2 et deux stries 90 avant celle-ci. Avantages? Jusqu'à présent, je peux vous dire:
- plus décontracté et capable de gérer le stress
- mémoire considérablement améliorée
- plus assertif et «alpha»
- * meilleure gestion du temps (un rapport plus long suivra)
[J'ai fait] le mode difficile. C'est difficile (sans jeu de mots: D) au début, mais je suis le meilleur moyen dans le temps.
[J'ai commencé le porno à] 14 ans, télé puis Vhs, magazines ... bien avant qu'Internet ne soit là (1989), je ne savais pas que je me dégradais et que je faisais quelque chose d'aussi nocif, j'ai pensé que c'était une façon normale de me connaître et je ne réalisais pas à quel point cela affectait ma vie et exploitait ma croissance personnelle.
J'ai commencé à m'en rendre compte au fil des ans et j'ai commencé avec de longues séries de nofap il y a quelques années (disons 2012) .. difficile de vous arrêter, mais vous devez le faire si vous voulez vous libérer de quelque chose qui ne vous permet pas de vivre votre vie. son plein potentiel.
1) En fait, j’ai eu deux séries de jours 150ish avant celle-ci. Je dois confirmer que les journées 150 ont été un moment assez critique. Vous pouvez passer par des montagnes russes émotionnelles et je pense que cela est dû à l'amélioration de la sensibilité - qui peut également être une force, selon l'utilisation que vous en faites! Mais j’ai eu une sorte de rejet avec une fille qui me plaisait après la première série de 150 et des moments stressants durant la seconde. La clé n’a jamais cédé durant cette période et j’aurais certainement pu tirer les leçons des séries précédentes (et des échecs!)
2) Je préfère les vidéos de musique en direct! 🙂 blagues à part, oui nous sommes exposés à la nudité semi, sexy pose non seulement dans la vidéo de musique, annonces etc, partout! Avec le temps, ce frisson deviendra de plus en plus faible et important, vous apprendrez à le gérer et à vous en remettre .. Mais il est peut-être toujours là, alors mon conseil (et ce que je fais réellement), ne vous laissez pas aller à ces images (j'ai jamais eu Instagram par exemple, même si j’ai été tenté de créer un compte). Mais à mon humble avis, c’est la façon dont vous utilisez les réseaux sociaux et le Web. Il est donc essentiel d’apprendre à accéder à ces images sans les laisser prendre le contrôle de vous, mais en gardant le contrôle.
J'ai atteint ma séquence actuelle après avoir cessé d'avoir des «petits pics» du tout.
LIEN - Célébrer mon 7e mois aujourd'hui !!! Les gars nous sommes super! 🙂
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