42 ans - Éveil masculin. Comment ma vie a changé en 6 mois (HOCD).

Voici l'histoire d'un gars de 42, qui parle d'ignorance, de honte, de peur et de son grand réveil. L'histoire de la façon dont le PMO peut mettre fin à votre vie.

Mon mariage est mort Ma relation d'années avec 10 avec une femme belle, intelligente et sexy s'est brisée en quelques jours. Il n'y avait jamais eu d'étincelle forte entre nous, notre vie sexuelle était tiède, sinon ennuyeuse. Nous avons toujours été de très bons amis, partageant nos sentiments les plus profonds, partageant les mêmes visions de la vie mais jamais un sexe sauvage. Il y avait de la passion au début, des câlins, des caresses, des baisers. Il y avait un grand amour et bonheur dans les premières années. Mais peu de sexe et pas de sexe vers la fin. Nous avons deux enfants adorables. De nombreuses personnes nous ont considérés comme un couple heureux et avons été choqués d'apprendre que nous nous sommes séparés. Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé?

Une fois, j'ai pensé que je ne suis plus autant dans le sexe. J'avais longtemps cru que c'était parce que je vieillis, donc je n'en ai plus autant besoin qu'avant et il y avait des choses plus excitantes à faire, et que le sexe était juste une perte de temps et d'énergie. L'année dernière, j'ai commencé à avoir des problèmes d'érection en me masturbant. Encore une fois, je l'ai mis sur le compte de l'âge. Avant de me marier, j'avais beaucoup de relations avec des filles, beaucoup de bonnes relations sexuelles, aussi quelques rencontres sexuelles occasionnelles avec des mecs car je suis bisexuelle. J'étais un fêtard, je socialisais beaucoup, je cherchais constamment des aventures, je découvrais de nouvelles terres, m'entraînais, faisais toutes sortes de sports, etc. Tout cela a progressivement commencé à s'éteindre et je suis finalement devenu une patate de canapé. Je mets cela sur le compte de l'âge, du stress lié au travail, etc.

Il y a six mois, j'avais dressé la liste de tous les problèmes qui se posaient avant ma première visite chez un thérapeute: anxiété croissante, stress lié au travail, manque d'énergie, fatigue, nervosité, mauvaise humeur, baisse de la confiance en soi, perte du sens de la vie, ennui, pas de sexe. la vie.

Premier moment de révélation

Chaque jour, la liste était de plus en plus longue jusqu'à ce que je tombe sur le site YBOP et que je sois choqué. Je n'avais jamais réalisé que regarder du porno et / ou se masturber pouvait être un problème, cela me semblait normal que les gars regardent du porno et se masturbent. Je me suis qualifié pour presque tous les critères de dépendance au porno! Comme un homme doit être stupide et BRAINWASHED pour ne pas se rendre compte qu'il est accro au porno et à la masturbation lourde depuis plus d'une décennie! Je m'étais masturbé régulièrement depuis l'adolescence. Pour le plaisir, pour le plaisir, par ennui, pour évacuer le stress ou simplement pour me rendre heureuse. Cela est devenu mon obsession et est devenu totalement incontrôlable lorsque j'ai commencé à regarder du porno hardcore sur Internet à haut débit. J'ai commencé à expérimenter le sexe gay pour voir comment c'était, pour avoir cette sensation de frisson et avoir de l'adrénaline. La vie semblait ennuyeuse, les filles décevantes, la peur du rejet montait en flèche, la solitude s'approfondissait. Quelques années plus tard, j'ai rencontré ma femme mais je n'ai pas arrêté de regarder du porno. Ma dépendance s'est intensifiée ces dernières années - j'ai finalement regardé principalement du porno gay, violent, pervers, fétiche. Quand ma femme et mes enfants étaient absents, je passais des jours et des nuits à discuter de sexe. Je me suis toujours sentie épuisée et honteuse après. Mon HOCD est devenu un énorme problème et j'ai totalement perdu le sens de ma préférence sexuelle. J'ai commencé à paniquer et à me demander: suis-je gay? Suis-je un pervers? Je faisais du PMO tous les jours, me masturbant parfois 2-3 fois par jour lorsque ma famille était absente. Je ne m'endormirais pas sans PMO ou du moins MO.

Après avoir rencontré YBOP, j'ai réalisé que je suis un toxicomane. J'ai supprimé tous les comptes liés au porno, disparu des discussions sur le porno et supprimé mon compte Skype. J'ai dit à ma femme toute la vérité. Elle est devenue folle. Quelques jours plus tard, elle m'a expulsé de notre appartement, m'a pris mes clés et a dit que je ferais mieux de rester dehors ou elle appellerait la police et dira que je représente une menace pour nos enfants.

Heureusement, j'étais déjà dans la troisième semaine du mode difficile NoFap. Cela m'a probablement sauvé la vie et m'a donné la force de me battre. En quelques jours, j'ai tout perdu - ma femme, un endroit où vivre, n'a pas pu voir d'enfants pendant plusieurs semaines. J'avais peur de la merde. Ma femme a refusé de m'aider, tout ce qu'elle voulait était de me tirer au fond de cette merde et de m'éliminer de sa vie pour toujours.

Et si c'était un cadeau?

Le choc était si grand et la prise de conscience de ce qui a ruiné ma vie si clairement que je traversais les journées 180 sans regarder de la pornographie (je lutte toujours avec mon penchant pour la masturbation). NoFap a déclenché une série de changements qui se répercuteraient sur toutes les parties de ma vie:

1. Explosion d'énergie: chaîne sans fin de nouvelles idées et défis. Je n'ai jamais été aussi motivé que maintenant. Je sens que je peux réaliser tout ce que je veux. Toutes les choses que j'ai toujours dites «je veux faire», je les réalise.

2. Apprendre de nouvelles choses: a commencé à faire du jogging, à s'entraîner, à jouer au squash, à faire du yoga, à faire de l'exercice tous les matins, à plonger au Kenya et à faire de la planche à voile en Grèce.

3. Confiance: n'ayez aucun problème pour approcher les filles, parlez à des inconnus dans la rue.

4. Je prends bien soin de mon corps: douches froides, nourriture saine, consommation réduite d’alcool et de café

5. Ma préférence sexuelle est redevenue celle de femmes. J'adore leur beauté, leur féminité, leurs mouvements, comme je le faisais avant d'être accro à la gifle.

6. Grandes émotions: je peux rire comme un fou ou pleurer ouvertement, avoir ce sourire interne qui m’accompagne tous les jours, joie de vivre.

7. J'ai arrêté de me moquer de ce que les autres pensent de moi, j'ai changé mon style de vie, ma façon de m'habiller.

8. Mes érections sont dures comme du roc et j'ai du bois chaque matin.

9. J'aime sortir et rencontrer de nouvelles personnes (avec des amis ou tout seul); Je suis prêt à sortir tous les soirs et à parler à des étrangers, pour le plaisir ou pour exercer mes muscles mentaux. J'ai commencé à remarquer que les filles me regardaient tout le temps. Je suis allé à quelques dates et me faire baiser après des années sans sexe.

10. Je me sens comme un vrai homme: dominant, donnant le ton, fort, devenant un leader, prenant des décisions rapides.

Deuxième moment de révélation

NoFap n'était qu'un début de changement de vie. J'avais besoin de chercher les raisons pour lesquelles je me suis accroché. J'ai lu ce livre incroyable «No More Mr Nice Guy» et j'ai découvert que durant toute ma vie j'avais développé ce syndrome de Nice Guy, qui est avant tout un trouble anxieux. Presque tout ce que Nice Guy fait ou ne fait pas est de gérer son anxiété - chercher l'approbation, éviter les conflits, cacher ses pensées, ses sentiments, ses désirs et ses actions. J'ai été incapable de fixer des limites et de les défendre.

La plupart des gentils gars croient qu'ils sont mauvais pour être sexuels, ou croient que les autres penseront qu'ils sont mauvais, donc leurs pulsions sexuelles doivent être cachées. La sexualité du gentilhomme ne s'en va pas, elle va juste sous terre. Plus un homme dépend de l'approbation extérieure, plus il devra cacher son comportement sexuel.

Les gens deviennent dépendants parce qu'ils choisissent la toxicomanie comme moyen d'échapper à l'ANXIÉTÉ. Une personne sexuellement dépendante fuit l'intimité et se tourne vers le fantasme, veut désespérément éviter de faire face au rejet et à l'échec. La pornographie ne concerne pas le sexe. Tout est question de honte et de peur. Vous vous tournez vers le porno car il ne vous rejettera pas. Vous regardez du porno pour échapper à la réalité. Vous regardez du porno pour gérer vos émotions. Vous regardez du porno parce que vous vous ennuyez, seul, stressé, déprimé, en colère, isolé.

Pour résumer, je peux maintenant dire en toute sécurité que je suis un gagnant. Je suis un homme nouveau. Je suis un homme libre. Le moment de révélation a été une expérience merveilleuse. Les habitudes peuvent être modifiées si nous comprenons comment elles fonctionnent et pourquoi nous nous sommes accrochés. Nous sommes toujours le résultat de nos propres décisions. Je vous souhaite à tous bonne chance. Vous pouvez tous changer votre vie, si vous le souhaitez.

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