Je veux dire à quel point tout cet enseignement et cette science m'ont aidé. Avant le 8 juillet 2015, je pensais que je m'apportais du porno avec la tombe. J'ai eu toutes sortes de problèmes sexuels. J'adore mon fiancé, mais je ne pouvais pas maintenir une érection pendant les rapports sexuels. J'ai aussi senti que ma vie était hors de contrôle. Je ne pouvais pas avancer. Chaque mois environ, je faisais une rafale de travail pendant quelques jours, puis je m'écroulais et brûlais. C'était comme ça pendant un an. Je voulais me suicider. Mais je ne suis plus cette victime.
En acceptant mon libre arbitre et en conquérant cette dépendance, j'ai changé ma vie. Tous les jours, je blogue sur NoFap, les droits des hommes et des idées dans une position anti-justice sociale. Je crée des bandes dessinées dont une appelée #GamerGate Trolls. Ma vie entière a changé. En prenant le contrôle de ma dépendance, j'ai pris le contrôle de toute ma vie!
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LIEN - 42: plus d'un an de NoFap
POSTE ANTÉRIEUR - 9 semaines de liberté
Je suis venu à ce forum il y a quelques semaines à peine 8, après avoir commencé mon voyage pour que la pornographie soit gratuite la semaine précédente. J'étais 41, accro au porno depuis l'âge de 13, déprimé, suicidaire, ma relation avec ma petite amie se détériorait à cause de PIDE
et je ne trouvais aucune motivation pour faire tout ce que je voulais dans la vie.
Semaine 1, j'ai souffert de symptômes de sevrage, notamment des crises de panique et de l'insomnie. J'ai traité de ceux-là en disant que c'est la manière de mon cerveau de guérir mon noyau accumbens, que j'ai tellement abusé de trop de dopamine.
Semaine 2, la lutte contre la dépression année 10 a commencé à disparaître. Certes, il y a des moments où je suis toujours en colère contre certaines choses qui arrivent dans ma vie, mais je me rends compte que je peux pardonner beaucoup plus facilement que par le passé.
Semaine 3, ma mémoire à court terme, ma concentration et mon énergie ont commencé à monter en flèche. Depuis lors, j’ai écrit un jeu de pages d’écran 40 + contenant des mots 12,000 pour le prologue d’un jeu vidéo que je veux produire, j’ai établi des cartes géographiques des lieux de jeux de jeux d’écran. www.worldofkurall.com, le site Web que j'ai créé pour le jeu vidéo que je crée, et je suis sur le point de travailler sur des dessins conceptuels de tous les personnages pour améliorer le site Web dans son ensemble.
J'ai également lancé un ministère multi-sites Web, à la fois dans NoFap sur Reddit.com et XXXChurch sur Facebook, pour aider à éduquer les gens sur les effets du porno sur notre cerveau, pour aider ceux qui veulent vraiment s'en débarrasser.
Dès la semaine 5, ma petite amie et moi avons réussi à faire l'amour 100 pour cent du temps.
Je suis sûr que tout le monde ici connaît les choses qui aident - méditer quotidiennement, prendre des douches froides, avoir des objectifs pour créer la vie que vous voulez, passer du temps avec vos amis et votre famille et faire de l'exercice sont des moyens incroyables pour vous aider à récupérer, alors je ne le ferai pas. ennuyé aucun de vous avec ces détails.
Rappelez-vous juste que le porno n'est pas une option !!!
POSTE INITIAL - Reclaiming ma vie
J'en suis au troisième jour de mon voyage.
Je sais que je suis toxicomane, car j'ai essayé d'arrêter plusieurs fois et j'ai recommencé. J'ai commencé ma dépendance au PMO quand j'avais 13 ans, en volant un magazine pour adultes quand j'avais 13 ans et en le cachant dans ma chambre. À 18 ans, je louais des films au moins une fois par mois et à plus de 20 ans, j'allais sur Internet pour regarder des photos. quand Internet haut débit est arrivé, je regardais des vidéos tous les jours.
Il y a environ une semaine, j'ai décidé de changer. J'avais des problèmes avec ma petite amie dans la chambre, souvent je ne pourrais pas avoir d'orgasme pendant les relations sexuelles - c'était au moins 40 à 50% du temps. Bien que je ne sache rien sur le site Web Porn on the Brain, je savais un peu que je devais être accro au PMO, car je m'y engageais au moins tous les jours, parfois plusieurs fois par jour. Ce jour-là, je lui ai parlé de ma dépendance et je lui ai dit que j'irais mieux.
Au cours de cette semaine, je suis tombé plusieurs fois. Au moins, ce n'était pas tous les jours, plusieurs fois par jour.
Puis, il y a trois jours, j'ai découvert le site Web Porno sur le site de Brain alors que je traversais une période difficile. J'ai lu beaucoup de pages et j'ai réalisé que beaucoup dépendait de moi pour m'arrêter.
J'ai à peine assez d'énergie pour faire deux ou trois choses par jour. Après avoir commencé une lasagne hier vers 3h00, je l'ai préparée, je suis allée à la pharmacie avec ma copine pour récupérer certains de ses médicaments, j'ai emballé les lasagnes dans des récipients ziplock et les ai mises au congélateur après notre retour à la maison, en hamburgers au barbecue, mangé l'un des hamburgers, puis après cela, laver la vaisselle. J'étais épuisé après tout cela, et il n'était que 7 heures. Ce n'est pas le niveau d'énergie pour quelqu'un qui a besoin de trouver du travail maintenant, pour aider à payer les factures, et quelqu'un qui veut créer une application de jeu vidéo pour chercher le travail que je veux vraiment faire - être un concepteur et écrivain de jeux vidéo .
Et hier, parce que j'ai perdu une bataille dans un jeu vidéo, je me suis énervé et j'ai crié contre un jeu vidéo. Le retrait me frappe très fort en ce moment. Je sais que je ressens actuellement la nécessité de regarder du porno, de soigner ces sentiments.
J'ai réalisé que ma dépendance au porno détruisait vraiment ma vie. Je me souviens pendant des années comment je combattais les sentiments apathiques et épuisés, et cela me priverait toujours de mes travaux scolaires et de mon travail. Je savais ce que je voulais, mais je n'ai jamais semblé avoir l'énergie ou la motivation pour y arriver. Peu importait combien je priais - je ne surmonterais jamais cette bosse.
Mais je crois que c'est ma chance. Il s’agit du premier message qui me mettra finalement en contact avec d’autres personnes qui ressentent la même chose ou qui ont ressenti la même chose.
Oh, j'ai lu quelqu'un de YBOP qui me demandait s'il existe des preuves que le cerveau peut s'améliorer sans utiliser de pornographie. Récemment, il y a environ une semaine, j'ai commencé à utiliser une application d'entraînement cérébral appelée Fit Brains.
Mon index Fit Brains actuel est 1097 / 2400
Focus est 166 / 400
Résolution de problèmes 181 / 400
Mémoire 170 / 400
Visual 225 / 400
Vitesse 216 / 400
Langage 139 / 400
Je continuerai donc à publier de nouvelles partitions et ce que je ressens tous les jours.
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