Je frappe mon sixième et dernière Objectif de la journée 15, qui équivaut maintenant à 90 jours depuis mon dernier tour.
Bien que j'aie dit plus tôt que ce n'était pas un redémarrage en tant que tel, mais plutôt une période de probation depuis mon dernier tour- je vous ai dupé, cerveau, je vous ai dupé !!!
Pas vraiment, bien sûr, nous sommes plus intelligents que ça. Cependant, cela sert d'exemple que nous devons utiliser la «supercherie mentale» sur nous-mêmes jusqu'à ce que nous nous retrouvions réellement à surmonter. Simulez jusqu'à ce que vous le fassiez est une devise bien connue dans la communauté de récupération.
J'ai atteint mon objectif de la journée 90 !!!
Cela sert de redémarrage officiel, comme indiqué précédemment. Bien que je sois très conscient des dangers et des pièges qui se cachent encore, je suis heureux et entier sans avoir besoin de pornographie ou de masturbation dans ma vie - d'autant plus que ce sont des méthodes d'adaptation défectueuses.
Je n'ai aucune envie de me connecter en ligne et de chercher des trucs pour descendre, ou avoir une dose rapide de dopamine. Je suis bien conscient quand je commence, pour quelque raison que ce soit, à emprunter cette voie - menant au porno à travers ses substituts, etc.
Si je me surprends de mauvaise humeur, j'essaie de vérifier ce qui se passe, ou j'observe simplement sans jugement. Je respire à travers la plupart de ces choses. Les exercices de respiration profonde, les techniques de pleine conscience et la prière sont mes méthodes d'adaptation. J'entraîne toujours mon esprit à penser au porno, à la masturbation et aux femmes différemment de ce que j'ai fait dans le passé, et cela se produit parfois en termes de perception - mais cela change rapidement.
Je préfère tellement sexualité du monde réel aux fantasmes inventés comme dans le porno et la masturbation. Ce «monde réel» insiste sur l'intimité émotionnelle, et cela se produit le mieux dans une relation engagée, comme dans l'alliance de mariage. Cela fournit le meilleur contexte pour un véritable amour, une intimité et une expérience sexuelle. Tout le reste en dehors de cela n'est qu'égoïste et irréel, et donc insatisfaisant.
Cesser ces comportements de pornographie et de dépendance sexuelle a été et continue parfois d'être la chose la plus difficile à laquelle j'ai jamais eu à faire face. Gardez à l'esprit que cela a été pour moi une addition de plus de 20 ans, depuis l'été 1993, bien que les éléments en soient certainement formés bien avant cela.
- J'ai découvert que pour vaincre cette dépendance, il faut un sérieux de chien mort avec nous-mêmes, une diligence, une ténacité à ne jamais abandonner et une réception de la grâce radicale de Dieu avec laquelle, quoi qu'il arrive, vous êtes pardonné et réconcilié. Lui.
- J'ai découvert que pour vaincre cette dépendance, il faut apprendre à faire face et à gérer les pulsions. On ne peut pas éviter cela, les coups blancs et la création d'un monstre plus grand que nature. Vissez ça, les hommes! La vie est trop courte. Quelle? Voulons-nous continuer cette dépendance encore 20 ans? Quand, si jamais, allons-nous changer? Cela n'arrive certainement pas «par magie», nous devons nous changer nous-mêmes, dans Sa grâce.
- J'ai découvert que pour vaincre cette dépendance, nous devons en comprendre et en apprécier la science. Nous avons créé des voies neuronales sensibilisées qui vous obligent à faire la même chose ancienne, vous obligent à répondre exactement comme vous avez répondu afin de continuer et de devenir plus fort dans sa quête égoïste de consommer et de détruire votre vie. le UNIQUEMENT La façon dont nous allons vaincre cette dépendance et nous changer nous-mêmes est de faire quelque chose de différent en réponse aux déclencheurs et aux pulsions qui nous viennent, qu'ils soient extérieurs à nous, ou émotionnels et intérieurs à nous.
Déclenchement / Urgence —-> Réponse —–> Habit. C'est si simple. Si nous changeons notre réponse, nous changerons notre habitude.
Se souvenir une définition de la folie consiste à faire les mêmes choses tout en espérant un résultat différent.
Aux hommes (et aux femmes) ici: si je peux changer dans ce domaine, tout le monde le peut. Mon histoire, avec ses recoins très sombres, sert d'exemple que peu importe à quel point cette dépendance est ancrée, elle peut et doit être changée.
J'écris actuellement quelque chose que j'appelle le Méthode Sati, et affichera un lien dans mon journal lorsqu'il sera terminé, qui représentera les différentes techniques utilisées par moi pour surmonter cette dépendance de plus de 20 ans.
Merci à tous d'avoir lu mon journal si vous l'avez fait, de m'avoir soutenu et d'avoir prié pour moi.
Et merci à Reboot Nation / YBR, et pour les hommes qui sont derrière sa création.
LIEN - Au revoir à la fantaisie, bonjour à la sexualité du monde réel
PAR - Leon (JJ Phoenix)
POSTE INITIAL - Grace sans vergogne
Mon voyage:
Alors que ce voyage vers la liberté a commencé pour moi le 17 juillet 2003, quand il a été divulgué (à ma femme depuis maintenant 20 ans) que je visitais périodiquement des librairies pornographiques, mon combat remonte plus loin quand, en tant que chrétien, je suis entré dans une activité sexuelle. une sorte de dépendance à l'été 1993. Faire partie d'une église sectaire et spirituellement abusive n'aidait pas les choses, comme l'hyper moralisation de la sexualité, mélangée à mon éducation sans amour, et la recherche de pornographie sur le terrain de jeu comme un élève de 4e ou 5e, tous mélangés pour m'amener dans un lieu de dépendance. De plus, à l'adolescence, il y a eu un événement traumatisant majeur qui a également joué un rôle formateur.
Je lutte avec ce qui a été [principalement] une dépendance à la pornographie softcore (bien qu'avec le hardcore occasionnel), y compris la masturbation et le tranchant, depuis 1993, cette lutte étant révélée depuis 2003. J'ai essayé la responsabilité, et certains ' Le type de groupes de rétablissement chrétien depuis, mais avec un changement de comportement minimal.
Histoire de retour: [Alertes déclencheurs!]
En cherchant à comprendre mes comportements obsessionnels, il était important pour moi de déchiffrer mon histoire assez loin en arrière - la négligence subie dans mon enfance, non seulement à cause de la nourriture, mais surtout de la charge émotionnelle.
Cette négligence a été aggravée par un père absent (qui a quitté quand j'étais 4) et par une mère abusivement verbale qui me ferait honte en m'appelant de noms dégradants et insultants.
Au moment où j'étais en 7e année, j'étais prêt à me suicider. Je ne pense pas avoir le courage, mais je le contemplais souvent. En raison de la littérature catholique que j'ai lue à l'époque, j'ai décidé de laisser mon histoire se poursuivre et de voir ce que le prochain chapitre me réservait.
Il me paraissait intéressant de constater que lors de chaque événement traumatisant de ma vie, il y avait une promiscuité sexuelle, pornographique ou masturbation qui m'était ironiquement présentée sous une forme ou une autre, comme s'il s'agissait de mon sauveur.
L’exemple le plus frappant de cette époque est celui où j’ai été violée par un homme adolescent en fuite qui vivait dans la rue.
Il y avait d'autres événements où, par exemple tout en se sentant déprimé, on trouvait de la pornographie [imprimée] dans les rues. Ou, une fois que j'ai été surprise en train d'essayer de «dîner et courir» dans un restaurant local à l'âge de 14 ans, une prostituée m'a proposé de m'emmener chez elle. Je me souviens avoir été mystifié par différentes femmes qui entraient et sortaient d'une pièce. Une blonde est sortie, une brune est sortie plus tard - Je ne savais pas ce qui se passait dans cet environnement enfumé et faiblement éclairé.
Lorsque je suis devenu chrétien à 1985, ma vie a changé. J'ai eu des problèmes de luxure et de masturbation, mais j'ai obtenu un temps limité de victoire avec 1990-91. Ce fut la meilleure période de liberté dans ma vie plus jeune.
Ensuite, j'ai rencontré ma future femme. Nous sommes sortis ensemble, elle était encore vierge quand nous avons épousé 3 quelques années plus tard, mais lors de nos rendez-vous, il y avait beaucoup de caresses, ce qui me causait beaucoup de honte à l'époque, car j'étais membre d'une église très légaliste.
Au cours de nos rencontres, à ses débuts, il y avait beaucoup de rejet et d'acceptation de sa part, ce qui provoquait une répétition constante des problèmes de rejet et d'abandon. J'étais émotionnellement très nécessiteux.
Un soir, j'ai décidé de lui raconter ce qui m'était arrivé quand j'étais adolescente et elle m'a alors rejetée pour avoir été victime d'un crime pour lequel je n'avais aucune culpabilité. Cela a déclenché ce qui a été une dépendance 20 plus d'un an cela reporté dans notre mariage.
La grâce de Dieu:
Nous avons depuis longtemps réglé ces choses entre nous, et elle connaît la dynamique de tout cela.
Mais même après avoir compris ces choses dans leur contexte psychologique dès 2000-03, je ne pouvais toujours pas me libérer jusqu'à ce que je commence à apprendre la grâce radicale de Dieu envers moi. Ce n'est que lorsque j'ai appris à accepter l'amour inconditionnel de Dieu pour moi que je pourrais me libérer de la honte qui me tenait lié, malgré les efforts pour arrêter.
Ce qui m’aide vraiment en ce moment, c’est de comprendre la grâce de Dieu, car ces problèmes sexuels ont été hautement moralisés sous la «loi» («… tu ne le feras pas») - mais au lieu de cela, cette grâce me dit: «Tu es aimé et TOUTE vos péchés, quoi qu'il arrive! »- tous mes péchés lorsque Christ est mort sur la croix, étaient tout encore futur. Cela signifie qu'en ce qui concerne Dieu, je suis totalement et complètement pardonné, et pas seulement cela - mais je suis juste (en accord avec Dieu), saint et sanctifié (mis à part) - quelle que soit la façon dont mon comportement est - Bon ou Mauvais. Tout ce qui est nécessaire est de renouveler mon esprit à la vérité.
Sans essayer de paraître délibérément «religieux», ce qui précède était si important pour moi à comprendre, car la honte toxique et une mentalité légaliste étaient à l'origine de ces addictions et obsessions.
Mon but ici:
Bien que je sois nouveau dans ce forum, j'ai reçu beaucoup de guérison dans ma vie jusqu'à présent, et j'espère être d'encouragement pour les autres sur le même chemin, qu'ils soient croyants ou non, nous sommes tous humains et nous avons tous besoin de guérison de notre rupture dans ce domaine, car ces accrochages sexuels sont plus symptomatiques de problèmes plus profonds.
Liens utiles:
Journal national de redémarrage de Léon
Paix et amour pour tous.
JJ Phoenix (Leon).
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