Je suis 51 ans. J'ai commencé à avoir des fantasmes avec les garçons de l'école quand j'étais 11, je comprends maintenant que c'était parce que j'étais victime d'intimidation à l'école et que je n'étais pas «populaire»: j'étais plus courte, plus grosse, je portais des lunettes et je ne savais pas jouer au football très important d'être populaire si vous êtes un garçon en Argentine). J'ai commencé à fantasmer avec ces garçons.
J'ai complètement changé quand j'étais adolescente: j'ai grandi, j'ai eu une petite amie et je suis devenue très populaire dans mon environnement social. Néanmoins, j'ai «gardé» mes fantasmes gais secrets dans mon cerveau.
Quand j’étais 18, j’ai eu le courage d’acheter mon premier magazine sur le porno gay. Plus tard, j’ai commencé à louer du porno VHS, puis à acheter des DVD.
Mes désirs «souterrains» étaient toujours gais, alors que dans ma vie réelle j'étais hétéro. Cela m'a donné beaucoup de stress et me suis senti confus.
Quand j'étais 21, j'ai parlé à ma petite amie, lui racontant mes fantasmes avec les gars. Elle nous a soutenu et nous continuons notre relation et nous nous sommes mariés trois ans plus tard.
Très vite, j'ai eu ma première rencontre sexuelle avec un gars dans une salle de cinéma xxx sordide, un environnement assez dégoûtant pour la première fois.
Quelques années plus tard, la création d’Internet a facilité la tâche des gays fermés. J'ai commencé par rencontrer des gars dans des forums de discussion, puis des sites de rencontre comme Manhunt ou Gaydar. C'était toujours comme une vie «parallèle»: je voulais juste avoir une sexualité rapide, pas une relation avec des hommes. Finalement, j'ai découvert qu'il était plus facile de louer des escortes à Rentboy:
Je pouvais payer pour une demi-heure de sexe, sans condition.
Internet haute vitesse m'a rendu la vie “plus facile”. Je pouvais commencer à regarder du porno gay tout le temps, sans risquer d'être découvert en train d'acheter des films xxx, sans avoir besoin de les cacher dans un coin d'un placard (spécialement à l'âge de la VHS, parce qu'ils étaient volumineux et difficiles à cacher). Je pouvais aussi passer d’une scène à l’autre en passant d’un film à l’autre en un clic. J'ai commencé à parcourir les noms de mes acteurs pornos préférés, à regarder et à télécharger leurs films. J'ai construit une bibliothèque de plus de 500 de mes «films préférés», classés par acteur, histoire, type, etc.
J'ai commencé à y consacrer de plus en plus de temps. J'avais l'habitude de rester une ou deux heures à la maison lorsque ma femme est allée au bureau (nous travaillions ensemble) pour regarder des films pornographiques et écouter de la musique. Je suis aussi resté au bureau tard, jusqu'à 7.30 ou 8 PM. J'ai donc eu l'occasion de travailler au Cabinet du Premier Ministre avant de rentrer chez moi.
J'ai commencé à prendre de plus en plus de risques: le cabinet du premier ministre dans mon bureau lorsque mon partenaire ou des employés se trouvaient encore dans les bureaux voisins, le cabinet du premier ministre dans mon lit pendant que ma femme dormait à côté de moi; prétendre que j'ai des réunions en dehors du bureau pour avoir la chance de rencontrer des escortes, etc.
Plus tôt que plus tard, j'ai commencé à avoir l'ED. Tout d'abord, je ne pouvais plus me faire avoir avec ma femme, alors je recréais des films porno dans ma tête tout en couchant avec elle, en essayant de rester excité. Plus tard, cela a commencé aussi quand j'étais avec des gars: au lieu de penser à ce qui se passait, j'ai décidé de devenir passive, alors que j'étais active jusqu'à ce jour (vous n'avez pas besoin d'une érection si vous êtes passif).
J'ai commencé à me sentir de plus en plus triste et déprimé. Je me sentais tout le temps comme une main appuyant sur ma poitrine, je ne pouvais pas me concentrer sur mon travail si je ne manquais pas de Xapx 3-4 fois par jour.
Au cours des derniers mois avant de commencer mon redémarrage, j'ai réalisé que regarder du porno ne me rendait plus excitée. C'était ridicule: je n'étais pas excité mais je ne pouvais pas m'arrêter de le faire.
Ce n’était pas la seule contradiction: je n’ai jamais aimé mes rencontres avec ces escortes: toute excitation a disparu dès que je les ai rencontrées, je n’ai pas apprécié le sexe (surtout depuis que je suis devenu passif, parce que c’était très douloureux), encore plus déprimé à la fin de la «session». Mais qu'est-ce que je faisais quand l'escorte a quitté la chambre d'hôtel?
Je me suis connecté à Internet pour regarder plus de porno et de fap! J'ai même filmé quelques-unes de mes rencontres avec des escortes (avec un Ipad caché) afin de pouvoir visionner mes propres vidéos porno sur mesure et les fap plus tard. En faisant cela, je suis devenu acteur porno sur mes propres vidéos.
J'ai réalisé que j'étais dans un état d'illusion, mais je ne pouvais pas m'arrêter.
Cela a commencé à changer en avril. J'ai embauché une célèbre star du porno chez BelAmi, un très populaire studio de porno gay européen. Pour une raison quelconque, au lieu de la rencontre rapide typique, ce gars n'était pas pressé. Nous nous sommes assis et avons parlé pendant quelques minutes, et il m'a raconté son histoire. Il venait d'une famille très pauvre en Hongrie, il était hétéro et a commencé à travailler dans l'industrie du porno pour nourrir sa famille. Il avait une petite amie et n'était même pas gay. Il m'a dit des choses qui me faisaient pitié: le propriétaire du studio a «le droit» de coucher avec tous les acteurs quand il le souhaite, la plupart des acteurs (que vous voyez si confiants et heureux dans les films ) sont des drogués, ils ont un proxénète qui prend la plus grande part de leur argent, etc.
Il m'a dit qu'ils étaient obligés dernièrement d'avoir des relations sexuelles sans préservatif et qu'ils subissaient des tests de dépistage du sida qui sont généralement des faux. C'est à ce moment-là qu'il a décidé de quitter le studio.
Mais savez-vous ce qui était pire? Au lieu de dire au revoir et de partir, j'ai toujours couché avec lui et j'étais actif cette fois-ci. Je sais qu'il souffrait et souffrait, mais je ne pouvais pas m'arrêter.
Quand j'ai quitté son appartement, je me suis senti comme un monstre. Je me suis assis dans la voiture pendant deux heures, l'esprit vide. Cela a déclenché quelque chose à l'intérieur. Je savais que j'avais besoin d'aide, mais je ne savais pas comment l'obtenir.
Une semaine plus tard, mon subconscient a «demandé de l'aide». J'ai payé un site Web pornographique avec ma carte de crédit, sachant que je pouvais être découvert: mes fils consultent généralement l'application de carte de crédit pour savoir combien ils dépensent, et nous partageons cette carte. Je savais que je pouvais être découvert, mais je l'ai quand même fait. Et bien sûr, mon fils m'a découvert. Il m'a appelé et m'a dit: «Votre ordinateur a été piraté… à moins que vous ne payiez pour regarder du porno gay. Soyez plus prudent, nous ne voulons pas faire de mal à maman ». Je pense qu'il connaissait la vérité, mais il était un gentleman et prétendait ne pas le savoir.
J'étais submergé par cette situation, j'ai commencé à pleurer et à prier Dieu de demander de l'aide… et cette aide est arrivée.
Je ne me souviens pas de ce que je cherchais sur Internet, lorsque j'ai trouvé par hasard Ted Talk Glasgow de Gary Wilson. J'ai commencé à l'écouter et j'ai été choqué. C'était comme s'il me parlait! Je me sentais comme écraser contre un mur à des miles 200 par heure. Soudainement, j'ai réalisé que j'étais un toxicomane du porno. Dix minutes plus tôt, je ne savais même pas qu'il y avait une telle dépendance. J'ai compris que toute ma tristesse et ma dépression étaient dues à ma dépendance au porno, alors que je pensais toujours que c'était à cause de mes sentiments bisexuels. J'ai lu des témoignages de toxicomanes hétéros du porno et ils sonnaient tous comme moi.
J'ai commencé à googler et j'ai trouvé un test pour «savoir si vous êtes un fanatique du porno». Au milieu du test, je savais déjà quel serait le résultat: j'étais dans les plus hauts degrés de dépendance au porno.
Je suis entré dans un état de panique:
- J'ai commencé à supprimer tous les films porno que j'avais économisés avec tant d'amour au cours des années.
- J'ai jeté tous mes DVD à la poubelle (ils étaient encore cachés dans mon placard).
- J'ai supprimé et bloqué tous les contacts d'escorte de mon téléphone portable (j'avais BEAUCOUP).
- J'ai supprimé tous les courriels qui pourraient me conduire à plus de rencontres sexuelles avec des mecs.
- J'ai installé K-9 pour bloquer tous les sites des escortes et les films pornos.
- J'avais un abonnement payant à BelAmi (ce studio porno où cette escorte travaillait), j'ai écrit pour leur demander d'annuler mon abonnement bien qu'il me restait encore 7 mois.
- Et au sixième jour… j'ai trouvé NoFap. (Pas de jeu de mots religieux, lol).
Je ne saurais trop souligner comment ce site a changé ma vie. Je n'aurais jamais pu supporter les douleurs du retrait sans Alexander et cette grande communauté de Fapstronautes.
Les premières semaines ont été un enfer. J'avais une terrible douleur dans la balle bleue, j'avais envie de pleurer comme une folle, et j'ai commencé à crier lors d'une réunion de travail devant des gens de 12, sans pouvoir m'arrêter. Je sais que c'était faux (même si j'avais raison de ne pas m'énerver), alors j'ai fini par quitter la pièce et aller pleurer à la salle de bain).
Je n'aurais pas pu faire cela sans l'aide de la communauté NoFap, je demandais tout le temps conseil à d'autres confrères Fapstronautes. Quand je lis certains de mes articles maintenant, je ris. La deuxième semaine, j'ai effectué un voyage à Boston, où je rendais habituellement visite à l'une de mes escortes «préférées». Pour une raison stupide, quand j'ai commencé le redémarrage, j'avais toujours l'intention de lui rendre visite pendant ce voyage. Heureusement, j'ai demandé l'avis du forum et tout le monde m'a dit que c'était une idée folle, alors je ne l'ai pas faite.
Ce premier voyage a été un gros défi: j'ai toujours profité de mes voyages, loin de ma femme, pour me gaver de porno. J'avais peur de rechuter, mais le bon conseil de certains Fapstronautes m'a donné les outils pour y faire face.
- Je n’ai pas payé l’Internet de l’hôtel, je ne serais donc pas tenté de regarder du porno dans ma chambre;
- J'avais un agenda chargé, surtout quand je ne travaillais pas, alors je restais tout le temps à l'extérieur de la salle.
- Je suis allée lire un livre dans mon café préféré en ville et siroter un cappuccino: une activité épanouissante qui m'aidait à me sentir mieux;
- J'ai fait du vélo comme un fou dans toute la ville, j'ai visité beaucoup de mes endroits préférés en ville et j'ai évacué tout le stress et la dopamine.
- Un soir que je n'avais pas de projets, j'ai réservé une table dans un restaurant cool que j'ai vu à la télévision et je me suis «récompensé» avec une excellente cuisine au lieu du PMO.
- J'ai même accepté une invitation à un match de baseball des Red Sox, afin d'éviter de rester seul dans mon hôtel (je suis argentin, nous trouvons le baseball très ennuyeux, lol).
Il y a eu beaucoup d'autres défis les semaines suivantes. Mon escorte préférée à Miami (où j'habite) m'a envoyé un texto au cours de la deuxième semaine et j'étais presque tentée d'accepter son invitation. Heureusement, j’ai utilisé certains des outils que je commençais à développer grâce à
NoFap: J’ai attendu les minutes 5, fait quelques méditations et lancé un «dialogue intérieur» entre ma partie rationnelle du cerveau et le drogué au porno, le premier donnant à l’autre les raisons pour lesquelles c’était une très mauvaise idée de le voir. Je me suis souvenu de quelques conseils du forum: «avoir des relations sexuelles avec une escorte, c'est regarder du porno sous stéroïdes.» Je lui ai écrit le cœur battant, que je ne vivais plus en ville, que je ne reviendrais jamais et que je me disais au revoir à jamais . Cela semble stupide, mais c’était comme laisser un bateau partir. J'étais à moitié heureuse et à moitié triste; c'était un sentiment si étrange.
Mais le grand pas a été de parler de ma dépendance à ma femme: j'ai posé la question au forum + 40 si je devais le lui dire ou non et il y a eu un grand débat à ce sujet.
Finalement, je lui ai parlé lors de ma quatrième semaine. J'avais beaucoup pratiqué mon «discours», mais quand je voulais commencer à parler, rien ne sortait de ma gorge. J'ai commencé à pleurer et elle m'a embrassé. Je pourrais commencer à parler à ce moment-là et elle m'a beaucoup soutenu.
Cela a enlevé une grande pression de ma poitrine et une nouvelle étape de mon redémarrage a commencé.
La dernière poussée était l'enregistrement dans NoFap Academy. Ce site m'a donné les outils pour lutter contre ma dépendance de manière plus structurée. Je n'ai pas manqué une vidéoconférence du lundi depuis que j'ai commencé à utiliser 3 il y a quelques mois. Cela m'aide à rester les pieds dans le sol, sans jamais oublier que c'est une bataille à laquelle je dois me battre chaque jour.
Au cours des prochains mois, j'ai commencé à me sentir de mieux en mieux. La tristesse et la dépression ont disparu autour du 60th Day.
J'ai créé une «Boîte à outils d'urgence» qui m'a beaucoup aidé lors de ma récupération. C’était des choses que j’avais écrites et que j’avais copiées d’autres publications, et je les ai sauvegardées sur mon téléphone portable pour les avoir à portée de main lorsque je les ai envie. Vous pouvez les lire et les utiliser si vous voulez:
Une des phrases les plus puissantes qui m'a aidé à faire face aux envies est:
«Pour savoir si quelque chose est bon pour vous, vous devez poser deux questions simples: où cela me mène-t-il? Et comment ça va me quitter?
Cela m'a aidé à mettre un pied dans la pause quand le brouillard a commencé à envahir mon cerveau (nous, les toxicomanes du porno, connaissons trop bien cette sensation).
J'ai également ajouté dans un autre billet plusieurs vidéos qui m'ont inspiré pour les moments difficiles de la reprise:
Et dernièrement, j'ai publié un post pour les gars qui débutent et leur demande des astuces pour bien commencer:
Aujourd'hui est mon 126th Day. Je ne peux toujours pas y croire. Je n'aurais jamais rêvé d'être propre depuis si longtemps. Je n'ai pas été sans chichis ni regarder du porno depuis plus de 4 jours depuis que je suis 11.
Je peux dire que je suis né de nouveau le mai 8th. 2015.
Je serai toujours reconnaissant à Alexander Rhodes et Mark Queppet de m'aider à changer ma vie. Ces gars changent le monde, une personne à la fois, et leur travail ne devrait pas être méconnu.
continuer à se battre
LIEN - 51 ans quand j'ai découvert NoFap
par Fercho
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