Il me manque cinq jours pour passer 90 jours complets sans PMO et j'ai pensé faire un petit article dans l'espoir que certains d'entre vous pourraient en tirer quelque chose. À propos de moi, je suis un homme de 51 ans, divorcé, et j'ai commencé MO vers 13 ans et j'ai utilisé du porno vers 18 ans (magazines principalement).
Je me souviens des premiers jours grisants de la pornographie sur Internet (10 minutes pour télécharger un gif!) Et comme la plupart des gens ici l'ont fait, j'ai progressé vers le téléchargement de vidéos, puis l'utilisation de sites de tubes à mesure que la technologie progressait. Au cours des 10 dernières années, j'ai eu un PIED modéré mais sporadique, mais au cours des deux dernières années, il est devenu grave et je n'ai pratiquement pas pu avoir de relations sexuelles avec pénétration avec un partenaire.
Au cours des dernières années, j'ai essayé à la fois du porno gratuit et sans fap avec peu de succès. Ma plus longue séquence était de 56 jours (il y a environ 3 ans) mais je suis retombé dans mes habitudes de pornographie et j'ai continué à glisser sur cette pente sale de sessions plus longues, de types de pornographie plus graphiques, etc. Je ne peux pas dire que j'ai jamais vraiment eu déprimé, mais j'étais très frustré par mon incapacité à performer et mon échec à abandonner une habitude que je savais destructrice. J'ai essayé le Viagra et le Cialis avec un certain succès mais je voulais guérir le problème.
Il y a quatre-vingt-cinq jours, apparemment pour la centième fois, j'ai juré de faire une pause nette et de passer au moins 90 jours en mode difficile. Et jusqu'à présent, je l'ai fait (à quelques exceptions près que je noterai ci-dessous). Alors qu'est-ce qui a changé?
Le plus grand changement a été qu'il y a six mois, j'ai déménagé du Midwest pour une communauté balnéaire sur la côte de la Caroline pour chercher un emploi. Je suis passée d'un endroit où le vivier de talents féminins était assez pauvre à une ville où il est extrêmement génial. Je ne peux pas vous dire à quel point il est motivant de voir de jolies filles se promener en ville tous les jours, souriant et simplement féminines. Cela seul a été une énorme incitation à rester sans pornographie. Le deuxième grand changement a été d'aller au gymnase et de surveiller mon alimentation. Quand je veux dire aller au gymnase, je veux dire le faire religieusement 5 à 7 fois par semaine. Je suis également passé d'un régime composé de hamburgers, de pizzas et de trop d'alcool au poisson, au poulet, au riz, aux légumes et à la modération. Je ne suis pas moine, je prends quelques verres le week-end et des hamburgers occasionnels, mais cela constitue désormais environ 5% de mon alimentation au lieu de 95%. Le résultat de tout cela est que j'ai perdu 20 livres jusqu'à présent, je me sens mieux physiquement et beaucoup plus confiant. Je sais que c'est un conseil courant ici de faire de l'exercice et de bien manger, mais les gars, faites-le! Quoi qu'il en soit, trouvez un moyen de vous mettre en forme. Vous vous en remercierez.
En ce qui concerne la façon dont j'ai arrêté le porno, j'en ai juste eu marre de ce que cela me faisait et je n'ai pas regardé autant qu'une image au cours des 85 derniers jours. Je sais que cela n'aide aucun d'entre vous qui est aux prises avec des pulsions, mais pour moi, c'était juste un cas de dégoût suffisamment de moi-même pour que je sois froid. Je pense même rarement au porno. Si j'ai des fantasmes, ce sont des filles que je connais, pas des stars du porno. Je suppose que le seul conseil que j'ai est de réfléchir longuement et sérieusement à ce que le porno vous a fait, combien de temps et d'argent vous y avez gaspillé, comment il a détruit votre libido et votre capacité à jouer, et combien de vraies rencontres avec des femmes vous l'avez raté à cause de cela, et peut-être que vous en serez aussi dégoûté que moi.
Comme je l'ai dit plus haut, je ne l'ai pas fait tout le temps en vrai mode difficile. Vers le jour 70, je suis tombé en panne et j'ai eu des relations sexuelles avec un partenaire et j'ai depuis environ une demi-douzaine de fois. La bonne nouvelle est que j'ai pu avoir des relations sexuelles avec pénétration à trois reprises! Mais la mauvaise nouvelle est que j'ai complètement échoué à m'exciter deux fois et que deux fois je ne pouvais être excité que suffisamment pour une prise orale. Pourtant, c'était une grande amélioration pour moi. Je sens que je ne suis qu'à environ 50% des performances, mais je suis convaincu que cela ira mieux. Je prévois de suspendre toute autre rencontre pendant un certain temps et de revenir en mode difficile pendant environ un mois.
C'est à peu près ça. N'hésitez pas à me demander quoi que ce soit. Cela a été une longue lutte mais j'ai enfin l'impression de pouvoir vaincre le problème!
by DrSlippery
;
