Aujourd'hui, le jour 61 est totalement gratuit pour le PMO. Je ne pense pas avoir jamais passé aussi longtemps sans P ou M depuis que j'ai commencé une carrière dans le porno à environ 13 ans; J'ai maintenant 58 ans. Je ne veux même pas savoir, si j'ai pu additionner les heures, combien de jours ou de semaines complets de ma vie ont été passés à me livrer à cette dépendance. J'essaie aussi de m'arrêter depuis presque aussi longtemps que je le fais.
Il y a toujours eu un autre jour de congé au loin où je suis d'accord: «quand j'ai 18 ans, quand j'ai 21, 25, 30, 35, 50 ans, quand j'entre à l'université, quand je sors de l'université, quand Je me marie, quand je divorce, quand je me remarie, quand ce projet est terminé », yadda, yadda, yadda. Vous avez eu l'idée.
Outre les effets négatifs directement causés par la dépendance, il y avait aussi les effets négatifs causés par une rechute constante. J'ai arrêté de fumer à 24 ans et j'ai arrêté de boire à 39 ans. C'est dans les salles de réunion des AA que j'ai entendu parler pour la première fois de l'AS et de la dépendance sexuelle et j'ai pensé «enfin, la solution! Cela n'a pas fonctionné pour moi.
Quand j'ai découvert yourbrainonporn pour la première fois, j'ai aussi pensé «enfin, la façon dont nous en sommes!» Bien que cela ne soit pas arrivé tout de suite, la base de connaissances que j'ai obtenue de YBOP sur la façon dont il s'agit vraiment d'une dépendance à la dopamine est la base de mon succès jusqu'à présent. J'ai également lu tous les articles sur ce site Web de Jon64 et William. La science du cerveau sur YBOP et la perspicacité de William sur la façon de mettre ces connaissances au service de la lutte quotidienne ont vraiment été transformationnelles.
En plus d'avoir toutes ces munitions, la seule chose qui m'a gardé sans PMO ces 60 derniers jours est que j'évite comme la peste non seulement le porno (duh!) Mais aussi tous les substituts du porno. Pour moi, cela inclut la télévision racée ou même des émissions de télévision qui ont des femmes attirantes, y compris certaines chaînes d'information par câble. Je ne regarde pas les photos de filles en bikini ou en sous-vêtements ou même entièrement habillées.
J'évite aussi de me permettre de regarder les femmes autour de moi. Évidemment, si je parle à quelqu'un qui est différent, mais en marchant le long du quai du train ou en faisant la queue dans l'épicerie, ou assis dans un restaurant, si je vois une femme séduisante, je regarde juste ailleurs. C'est exactement le contraire de ce que je fais depuis 45 ans et cela fonctionne. Cela peut sembler non naturel, etc., etc., mais je m'en fiche. C'est un prix que je suis très prêt à payer. Je ne suis pas consommé par le désir, je ne me branle pas dans le porno, et je ne suis pas si lorgnant sur toutes les femmes qui apparaissent dans mon champ de vision. Pas de porno, pas de substituts pornographiques d'aucune sorte, y compris la fantaisie. C'était aussi un tueur pour moi dans le passé. Eh bien, j'ai l'impression de babiller maintenant.
C'est ce qui a fonctionné pour moi et c'est ce que je vais continuer à faire. Que Dieu vous bénisse tous les gars et les filles et passez une excellente journée sans PMO!
LIEN - 60 jours! Voici ce qui a fonctionné pour moi
PAR - alamar365
INITIAL POST (2 ans plus tôt) - Je veux ma vie
Ceci est ma première entrée de journal. Je suis un homme de 56 ans, je me tape depuis l'âge de 13 ou 14 ans; un très long temps. Comme la plupart des gens de mon âge, cela a commencé avec les magazines, s'est transformé en films, puis est venu le magnétoscope, le DVD, l'ordinateur personnel et enfin le téléphone intelligent. J'ai 17 ans d'abstinence à cause de l'alcool, mais je n'ai pas assisté à une réunion des AA depuis 8 à 10 ans. Aucune vraie tentation de boire.
Cette addiction au PMO me tue lentement depuis des années. Je me suis dit que j'arrêterais quand j'aurais 18 ans, quand je serais à l'université, quand je sortirais de l'université, quand j'ai eu 21 ans, quand je me suis marié, quand j'ai divorcé, quand je me suis remarié, bla, bla, bla. J'ai trouvé les informations sur la dépendance à YBOP révélatrices et j'espérais que le simple fait de savoir que la science du cerveau me suffirait pour finalement arrêter; ce n'était pas.
J'ai eu une période de 22 jours en avril-mai. Ce fut la période la plus longue depuis de nombreuses années. Depuis, je suis parti une heure, un jour, 5 jours, c'était le plus long, je pense. J'étais un membre régulier de SA mais je n'y suis pas retourné depuis des années non plus et je n'ai aucune envie d'y retourner. J'espère que cet engagement à me nettoyer et à me fier à ce site Web et à d'autres m'aidera enfin à sortir de cet enfer dans lequel j'ai vécu. Je suis dans mon deuxième mariage, environ 3 semaines avant notre 20e anniversaire. Deux enfants de chaque mariage, le plus âgé ayant 27 ans, le plus jeune 15. Je leur ai tout raconté sur la dépendance à l'alcool mais pas sur celle-ci.
J'ai dit à ma femme quand j'allais en Afrique du Sud pour la première fois il y a environ 16 ans. Notre relation n'a plus jamais été la même depuis. J'ai lu les messages inspirants de gars qui ont chronométré un temps de récupération sérieux et que c'est ce que je veux vraiment, pas les images dont j'ai entraîné mon cerveau à avoir envie. Cela suffit pour le moment. Bonne chance à vous tous ici.
;
