Je suis à la fin de la vingtaine et je me suis efforcé d'aussi loin que je me souvienne. Mon voyage nofap a commencé après que j'ai senti que le PMO ne faisait que courir après quelque chose qui n'était pas là et en devenait dépendant. C'est une source de plaisir sans effort qui fait tellement de mal à votre bien-être physique (PIED!) Et émotionnel («C'est trop difficile et ennuyeux, je devrais juste me masturber»).
J'en suis au 28e jour et je réalise maintenant à quel point c'était grave après avoir commencé à prendre conscience des symptômes et des déclencheurs. Vous savez que quelque chose ne va pas quand, à un moment donné, vous voyez la preuve que la dépendance au PMO est réelle et mauvaise pour vous, mais quelque temps plus tard, vous êtes complètement bombardé de pensées comme "Est-ce que tout fonctionne là-bas?" , "Tout le monde le fait, c'est naturel" - Il n'y a rien de naturel à regarder sans réfléchir des stars du porno sur un écran et à se masturber.
C'est une lutte en effet, et quand tout, votre corps, même votre esprit est contre vous mais que vous persévérez et tenez vos engagements et ne cédez pas… Putain, ça fait du bien. Vous fait sentir comme un gagnant et c'est quelque chose dont il faut regarder en arrière et être fier, au lieu de se recroqueviller dans la honte et le regret. En ce qui concerne le PMO, le geste gagnant dans n'importe quelle situation, peu importe ce que vous ressentez, quoi que vous pensez, est de ne jamais céder, jamais.
Et venir ici et lire toutes vos histoires et vos commentaires a été l’un des plus grands encouragements pour me garder. Vous êtes géniaux les gars.
Passons maintenant aux avantages.
Plus de confiance, moins d'anxiété, beaucoup plus de dynamisme et de discipline. J'ai tellement fait ces 2 dernières semaines que c'est incroyable. C'est comme si j'étais suralimenté ou quelque chose comme ça. Je fais de l'exercice dans la salle de sport, et mes yeux et mon visage se sont littéralement illuminés. Tout le monde (hommes et femmes) dit des choses comme «Êtes-vous devenu plus grand?» , «Vous avez l'air très frais ces jours-ci», «Avez-vous changé votre façon de marcher?».
Les avantages continuent, par exemple, je suis tellement plus confiant et à l'aise avec les femmes que je trouve attrayantes ces jours-ci et c'est comme si le sentiment était réciproque. Mais tu sais quoi? Je fais ça sans attente. Tant que je peux continuer à marquer les dates dans le calendrier et enfin me libérer de cette habitude autodestructrice, je serai l'homme le plus heureux du monde. Tout le reste est un bonus.
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