La confiance, la libido et la productivité sont à un niveau record pour le moment. En tant que producteur de musique, je fais tellement plus de choses maintenant.

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Après environ 9 mois de voyage NoFap, je suis là. Je vais garder ce post assez bref et mentionner simplement les choses les plus importantes que j'ai apprises en cours de route. Il y a environ 6 mois, j'ai frappé une séquence de 48 jours environ, j'ai vu un YouTuber que j'ai regardé était également une star du porno et a rechuté. C'est nul. Mais, c'était un grand appel au réveil qui peut vraiment être dévastateur.

Le second point, de loin le point le plus important, comme beaucoup l'ont expliqué ici, est que ce voyage est rendu possible par la formation de nouvelles habitudes et la suppression d'anciennes habitudes. En particulier (pour moi), me lever tôt, faire une promenade minute de 20 tout en écoutant un livre audio (je recommande vivement KING de Elliot Hulse). Même de petites choses comme garder ma chambre propre ont fait une grande différence dans mon état d'esprit général.

Le troisième point que je veux faire est que si vous êtes en train de faire du porno ou pas de porno, recommencez. La réalité est que vous n'y arriverez pas car, à la fin, vous réalisez que 90 jours n'est qu'un nombre. Ce voyage est long et si vous vous dites qu'une fois les 90 jours écoulés, vous pouvez rechuter à nouveau, vous ne le ferez jamais (du moins d'après mon expérience) car cela nécessite un changement d'état d'esprit comme beaucoup d'entre vous le savent. Il n'y a aucun moyen que vous puissiez le faire en bordure. Une chose que je me suis dit tous les jours, c'est que je préférerais mourir plutôt que rechuter. Un peu extrême oui, mais ça marche. Cela montre à quel point cela est important, ce qui réduit encore votre acceptation de la complaisance. J'ai connu des flatlines de 3 semaines. La confiance, la libido et la productivité sont à un niveau record pour le moment. En tant que producteur de musique, je fais tellement plus maintenant.

La dernière chose que je veux dire, c'est que vous ne pouvez jamais, jamais le laisser filer. Cela rejoint le point sur la bordure, mais je voulais le répéter. Je reviendrai sur ce post pour voir s'il y a des réponses, mais après cela, je ne reviendrai probablement pas. Cette communauté est géniale, et pour tous ceux qui sont sur le point de vaincre la dépendance au PMO, vous POUVEZ le faire. Vous serez. Tu dois juste te le dire.

LIEN - Jour 90. Mon rapport / points importants.

by Revoltingplum