ED guéri - Ma confiance a explosé, je peux mieux tenir des conversations et un contact visuel

 J'ai commencé par arrêter le porno et je me suis permis de me masturber de temps en temps, mais après quelques mois, je ne remarquais pas vraiment beaucoup de changements et je n'avais pas encore fait l'expérience de la «ligne plate» pendant cette période.

J'ai donc décidé de passer en mode difficile au début du mois de septembre. Qu'est-ce que vous savez, je suis rentré dans le magasin une semaine et cela a duré pendant les semaines 2-3.

Une fois que je suis sorti du flatline les envies étaient irréelles. Comme le bois du matin et les boners tout au long de la journée. Ce fut un choc pour mon corps et une semaine plus tard (environ un mois en mode difficile), je me suis cassé et j'ai retrouvé mes photos sur Twitter et Instagram. Puis, le lendemain, je me suis laissé aller au porno comme 4 times smh. Les jours suivants, je me suis senti comme une merde absolue.

Donc, au début du mois d’octobre, j’ai commencé une nouvelle série. J'ai tout de suite supprimé mon compte Instagram et Twitter. Maintenant, je peux me concentrer sur le travail, mon trading forex, et je n’ai rien qui me déclenche. Alors, respectant cet horaire et ne fantasmant pas, concentrant mon énergie sur différentes activités comme jouer de la guitare, jouer à des jeux vidéo, rester avec des amis, travailler, lire, je me suis rapidement lancé dans les journées flatline 4 et cela a duré pendant des semaines. Une fois que je suis sorti de flatline je me sentais bien. La libido revenait mais cette fois, c'était très différent. Comme obtenir des boners sans même me toucher.

C'était juste un soulagement et une sensation incroyable après quelques semaines de bite morte. Environ 40 jours après, j'étais excitée et j'ai commencé à avoir un boner alors je suis juste allé avec branlé et c'était tout. Ce n'était pas comme avant parce que je ne regardais pas de porno ni regardais des filles à moitié nues sur Instagram. Cela me semblait plus naturel et ensuite je me suis senti soulagé et heureux au lieu d'être brumeux et déprimé.

Alors maintenant, je ne me branle peut-être qu'une fois par semaine si j'ai le temps et utilise la plus grande partie de cette énergie sexuelle pour des choses et des relations plus viriles. Sans parler de mon paquet semble beaucoup plus agréable et plus grand tbh lol. Merci noFap.

Ma confiance a monté en flèche et je peux tenir des conversations et garder un contact visuel bien meilleur qu'avant. Merci encore.

C'est ce qui a fonctionné pour moi et je pense que ce qui m'a aidé à guérir si vite était de travailler et de manger sainement. Il est également utile de définir un horaire de sommeil et de s'y tenir.

Pour tous ceux qui veulent s'entraîner et qui ont besoin d'un plan solide, voici le mien: je mesure 5'11 ”Début octobre, je pesais 169 livres et pèse maintenant 180 livres. J'ai gagné beaucoup de muscle. Mon physique a également beaucoup changé en utilisant ce calendrier. Il s'agit d'un programme d'entraînement de 3 jours. Le nombre de répétitions dépend de vous. Apprenez au fur et à mesure. Recherchez des vidéos sur youtube si vous voulez apprendre la technique et la forme appropriées pour éviter les blessures de tout type.

  • Lundi: Squats, veau soulève
  • Mercredi: Ascenseurs morts, tractions, haussements d'épaules, boucles
  • Vendredi: Bench Press, Push Ups

Toute autre question, n'hésitez pas à demander. FYI: Je ne suis pas un lifter professionnel. Ceci est juste un programme d'entraînement de base. Mais cela fonctionne très bien pour moi. J'espère que vous essayez cela aussi. Merci.

LIEN - ED guéri et comment je l'ai fait .. Aussi programme d'entraînement ..

by iLikeCornMuffins