J'ai fait d'énormes progrès et je suis ici pour vous donner mes conseils et mon point de vue. Quoi qu'il en soit, j'ai écrit ce sujet ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) Il y a 2 il y a quelques mois, et mon histoire y est similaire à la plupart des histoires ici.
Quoi qu'il en soit, je suis sur une séquence de 178 jours, 3 mois, et je suis libre de porno pendant 9 mois. Après 5 mois, mon MW a cessé de progresser et j'ai pensé que cela ne fonctionnera pas pour moi. Les 10 derniers jours, j'ai eu beaucoup de relations sexuelles, et depuis hier je me vois guéri, pas complètement, mais je sais que les choses ne feront que s'améliorer dans les jours à venir.
Le premier jour (des 10 derniers jours), j'ai eu des relations sexuelles réussies, mais le deuxième jour, je n'ai pas pu le faire et j'ai recommencé à réfléchir. Le troisième jour, j'étais chez le médecin, j'avais peur d'avoir des problèmes de prostate, car j'avais des douleurs constantes, du mal à uriner et d'autres symptômes étranges. Après le rendez-vous, le médecin m'a dit que tout était en parfait état, et à ce moment-là, j'ai réalisé que tout était dans ma tête. Depuis que tous mes symptômes ont disparu parce que j'ai réalisé que je les crée avec mon cerveau perturbé.
Plus tard dans la nuit, je me suis ouverte à cette fille que je vois et je lui ai dit que je pensais trop au sexe et que j'étais nerveuse, donc je ne veux pas pousser les choses, j'ai eu des discussions vraiment émotionnelles qui m'ont beaucoup aidé, depuis que je l'étais complètement engourdi depuis trois ans et incapable d'avoir des relations sexuelles normales et agréables.
Après ça, je me suis dit que je m'en foutais, je n'ai pas besoin de forcer le sexe. Plus tard dans la soirée, nous avons eu des relations sexuelles 3 fois, et c'était incroyable, j'ai senti la libido revenir.
Les cinq jours suivants, je n'ai pas pensé une seule fois à la qualité de mon érection, au lieu de cela, j'étais vraiment confiant, arrogant et ai pris le contrôle, pensant comment je vais la rendre folle au lieu de penser: OMG GET UP YOU PIECE OF SHIT. Au cours des dernières 24 heures, je l'ai fait 5 fois.
Le fait est que cette merde a besoin de temps et de réalisation de soi, notre cerveau se guérit chaque jour que nous sommes libres de PMO. Je pensais aussi que c'était le problème de la dopamine puisque je fume 30 cigs par jour et que je fais de l'herbe quotidiennement, et maintenant je réalise ses astuces et sa faible estime de soi.
Comment ai-je vu ce processus? Je l'ai vu comme une opportunité de progresser, de regagner ma confiance en moi, de faire des choses sociales incroyables. J'ai travaillé dur et renforcé ma confiance grâce à mes réalisations professionnelles, exercé 4 fois par semaine, socialisé et je parle avec des femmes sans penser uniquement au sexe, j'apprécie leur compagnie.
Mon point est de ne pas abandonner ni de trop réfléchir. Si vous échouez, cela ralentira votre rétablissement, alors ne soyez pas dur avec vous-même, mais soyez dissuadé de passer.
Mes conseils:
1. Réduisez l'utilisation de l'ordinateur, en particulier Internet, des spams et des bloqueurs de pornographie, limitez le temps consacré aux visages: cette merde vous maintient en place et vous permet de simplement penser à votre vie de merde!
2. Ne pensez pas au porno !!! Le porno est de la merde, vous n'en avez pas besoin, vous avez besoin de femmes, et vous les aurez très bientôt, car si vous vous en tenez à cela et croyez en vous, vous ne ferez que grandir et devenir plus fort chaque jour. Lorsque vous aurez votre confiance, ils le remarqueront, croyez-moi!
3. Ne rêvez pas, vivez !! Soyez dans l'instant tout le temps - pour moi c'était la chose la plus importante - la pleine conscience. Apprenez-en davantage, apprenez à respirer et à vous détendre. Arrêtez de penser à vous-même, soyez intéressé par tout, remettez-vous en question, soyez dominant et croyez en vous!
4. Faites des choses que vous aimez, sortez et marchez, courez, faites face au stress quotidien, ne le négligez pas, dans 20 jours, vous aurez l'habitude d'être confiant.
5. Obtenez de vrais objectifs, commencez petit, mais atteignez-les, n'attendez pas que la vie vous arrive, progressez tous les jours, soyez fatigué et avant de dormir, souvenez-vous de ce que vous avez accompli, cela ne fera que vous rendre plus fort et vous vous réveillerez avec le sourire sur votre visage, ce qui est plus important qu'une gaffe dans votre pantalon! J'ai appris à taper très vite, j'ai fait des choses incroyables au travail, je socialise constamment et je me reconnecte avec mes amis, et j'abandonne l'anxiété et les dépendances informatiques / médias.
6. Arrêtez d'utiliser des écouteurs et de rêver. Utilisez votre temps pour rester dans le moment présent et non pour rêver de choses que vous voulez ou que vous fassiez. Cela ralentit également votre récupération, vous devez atteindre vos objectifs et les atteindre au plus vite, pas demain.
7. Arrêtez de penser à votre boner, MW, érections aléatoires et sexe. Soyez fidèle à vous-même, arrêtez de vous en inquiéter, n'ayez pas honte, dites-vous que je suis le patron et améliorez-vous dans tous les autres domaines de votre vie.
8. arrêtez de lire merde presse, lisez plutôt des livres, renseignez-vous, lisez des histoires de réussite lorsque vous doutez de vous et que vous avez besoin de motivation, au lieu de chercher votre problème potentiel sur des forums. Cela vous aidera à rester dans un état d'esprit positif.
9. Soyez émotif, aimez, prenez soin de vous, soyez reconnaissant !!! Ne soyez pas robot, nous avons tous nos problèmes, à mon avis, vous avez d'abord besoin de recâblage émotionnel et ensuite sexuel. Pardonne-toi, ne te juge pas et profite de ta vie comme un humain.
10. La chose la plus importante sourire. Toujours sourire, sourire n'attire que les gens et les bonnes choses dans la vie. Faites-le pendant un certain temps, cela deviendra votre habitude, cela fera partie de vous. Votre niveau de stress diminuera considérablement, votre chimie changera et vous finirez par dire que JE NE BAISE PAS sur tous les problèmes du monde.
11. Commencez à faire de l'exercice, travaillez votre corps autant que vous le pouvez! Je fais de l'haltérophilie, du yoga pour la relaxation et la relaxation musculaire, et je suis un nouveau gars maintenant. Faites des jeux de réflexion, des quiz, cela améliorera votre concentration et vos compétences intellectuelles.
12. DORMEZ ASSEZ !!! C'est le moment où notre cerveau et notre corps guérissent le mieux.
13. TEMPS !!!! N'attendez pas 90 jours ou 180… Le temps guérira votre cerveau lorsque vous lâcherez cela, lorsque vous commencerez à vous reconnecter au monde au sens émotionnel. Croyez que cela fonctionne, et oui, vous êtes un gars qui écrira un message similaire comme celui-ci dans un certain temps, et vous serez reconnaissant comme moi que cette chose se soit produite afin que vous puissiez vous améliorer et être conscient de ce que vous êtes à chaque instant.
Ce chemin sur lequel vous êtes vous rendra plus fort chaque jour, et dans les mauvais jours, souriez et croyez en vous.
Vivez plutôt votre vie en y pensant, socialisez avec tout le monde, appréciez les petites choses et vous commencerez à aimer la personne dans le miroir.
LIEN - Continue juste à le faire
PAR - Jesterrace
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