L'énergie vient de monter en flèche, motivée, concentrée

LE DÉBUT: J'ai commencé le PMO à propos de 7-8 il y a quelques années, alors que je n'avais que 13 / 14.

QUAND J'AI RÉALISÉ J'AI ÉTÉ ADDICTED: il y a environ 2-3 ans sur la base des observations suivantes >> - je ne pouvais pas dormir sans chier - des désirs sexuels immoraux ont commencé à s'insinuer dans mon esprit - j'ai commencé à fantasmer sur chaque fille que je vois et j'ai dû voir un décolleté public désespérément - pmo prenait beaucoup de temps - maux de dos, fatigue, brouillard cérébral, manque de motivation - il ne fallait qu'une minute ou deux pour jouir (peut-être une éjaculation prématurée) - ma forme de bite a commencé à changer ... j'étais horrifiée quand je s'est rendu compte qu'il tournait complètement à gauche en érection - déclin académique (je veux dire un déclin sérieux) - tentatives infructueuses répétées pour surmonter nofap

CE QUE L'ABSTENTION A FAIT POUR MOI (changements au cours de mes plus longues stries): - l'énergie vient de monter en flèche - motivée, concentrée - a arrêté de regarder le décolleté en public et a commencé à traiter les femmes normalement - Dick est devenu plus musclé - quand j'ai rechuté après de longues stries, il m'a fallu 10 -15 minutes pour jouir, ce qui est largement plus de 1-2 minutes quand je me masturbe régulièrement… et cela continue pendant 3,4 fois après ma rechute - bonheur général

MES DÉCLENCHES: —Vidéos YOUTUBE —filles Facebook (amies) —clivage public —films (scènes sexy) —tout ce qui montre même minutieusement un décolleté — fantasmant sur ma propre petite amie (ne soyez pas surpris d'en avoir une, fantasmant sur les moments intimes passés avec elle )

COMMENT JE COMBATTE LA BATAILLE? —Arrêter l'utilisation d'Internet autant que possible — me motiver — effectuer des tâches quotidiennes à tout prix —exercer — retarder les pulsions pendant 10 minutes — dire non à mon cerveau

COMMENT PERDRE CERTAINES BATAILLES / RECHUTER? - une dernière fap - un jour de plus de plaisir - demainisme - ne pas faire les tâches quotidiennes pendant la période d'abstinence - connecter constamment tout au sexe - abandonner trop facilement les pulsions - incapacité à rester loin d'Internet

CE QUE J'AI APPRIS? - pmo ne vaut certainement pas le coup ………. Et il est difficile de le surmonter

Ai-je gagné ma guerre avec le PMO ?? - non… .Je combat constamment mes pulsions et pour être brutalement honnête j'ai échoué comme 10000 fois…

MAIS VAIS-JE ABANDONNER ?? - aucune chance en enfer PMO EST MON PLUS GRAND OBSTACLE DE LA VIE…. SI JE NE PEUX PAS LE SURMONTER, MES RÊVES ET MES ESPOIRS NE SERONT PAS RÉALISÉS… .. UN VRAI HOMME N'EST PAS CELU QUI N'A JAMAIS PERDU UNE GUERRE…. MÊME APRÈS PERDRE, CONTINUE DE REVENIR POUR PLUS… CE N'EST PAS FINI JUSQU'À CE QUE JE GAGNE

LIEN - UN GUIDE COMPLET DE NOFAP (basé uniquement sur mes expériences)

by Monkgenius