J'ai de sérieux problèmes de HOCD et d'anxiété sociale depuis longtemps. Pendant de nombreuses années, ma vie sociale (et avec cela, ma vie entière) a fait cruellement défaut à cause du HOCD et de l'anxiété sociale. Je ne pouvais pas aimer me faire des amis, être avec les gens, parler aux gens. C'était un enfer pendant de nombreuses années.
Je ne peux pas dire que ce sera exactement la même chose pour tout le monde ici. Je ne suis pas un spécialiste dans ce domaine. Mais je travaille sur pornfree / nofap depuis environ 2 ans maintenant. Cette dernière année, j'ai à peine regardé du porno. Je me masturbe cependant (donc pas de NoFap ici). J'ai commencé à vivre en meilleure santé. Faites beaucoup d'exercice. Lire la suite. J'ai trouvé de nouveaux passe-temps et j'aime davantage les anciens. Je me mets dans beaucoup de situations inconfortables et je reste concentré sur ce que je faisais, pas sur les sentiments anxieux. Je me mets là-bas chaque jour pour devenir meilleur.
Et cette semaine, très incroyable, a été la première de ma vie où j'ai profité de tant de rencontres sociales. J'ai parlé avec beaucoup de personnes différentes cette semaine. Et j'ai apprécié chacun d'entre eux. C'est probablement la meilleure semaine de ma vie.
Je n'ai rien acheté. Je n'ai pas fait de grands pas dans ma vie professionnelle. Je n'ai pas trouvé de nouveaux passe-temps ou centres d'intérêt. Non, je me sentais en bonne santé pour la première fois depuis de nombreuses années.
Je me sens bien. Bon sang, ça fait du bien de dire ça.
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