A obtenu le travail, a été complimenté pour mes regards pour la première fois

Avantages du mode difficile uniquement

• Jour 5-7: En fonction du nombre de fois que vous vous êtes engagé dans un PMO avant votre série, le brouillard cérébral disparaît généralement.
• Tous les jours: Selon la fréquence à laquelle vous vous êtes engagé dans le PMO avant votre série, la perception mentale de votre corps devient beaucoup plus positive chaque jour.Je suppose que c'est de là que la plupart des gens ont rapporté leur confiance. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et mon visage, mais la confiance nécessaire pour aller au hasard aux filles et obtenir leurs numéros de téléphone a toujours été une lutte avant même ma séquence. Personnellement, cela ne m'inquiète pas.

Ce sont les deux seuls avantages que j'ai obtenus de NoFap seul au cours de ma séquence de 30 jours en mode difficile. Je crois que bon nombre des autres avantages rapportés par les gens proviennent des habitudes que vous mettez en œuvre pendant une séquence. C'est pourquoi je veux signaler mes succès.

Succès durant mes journées 30

• Tous les jours: médité pendant 15 minutes. Pour être honnête, cela n'a pratiquement rien fait pour moi. Je ne sais pas ce que je fais de mal.
• Tous les jours: Pris seulement des douches froides. Je fais cela au-delà de la journée de 30 et la vie change vraiment. C’est une si bonne habitude d’adhérer à NoFap. Lorsque vous souhaitez vous améliorer, les douches froides et NoFap à eux seuls peuvent faire 40% du travail à votre place.
• Tous les jours: lisez les minutes 30. J'ai également fait cela au-delà de ma série de journées 30. Pendant ce temps, j'ai terminé les livres 3 qui sont Micro par Michael Crichton, Prey par Michael Crichton et Next par Michael Crichton. Assurez-vous de lire ce que vous voulez lire! Ne vous contentez pas des livres d’aide personnelle, car Reddit vous l’a dit. Lisez ce que vous aimez et vous remarquerez que vous lisez plus que le temps que vous avez alloué.
• Quotidien: N'a participé à aucune activité de jeu vidéo. J'ai arrêté de jouer il y a quatre mois, donc ce n'était pas vraiment un défi.
• ~ Jour 10: Sur vingt personnes qui ont postulé pour un emploi, j'étais l'une des deux qui ont été choisies.
• ~ Day 25: Nage 300m sans repos. J'ai commencé à nager vers le Day 5 à cause des Jeux olympiques et j'ai depuis décidé de continuer à aller plus loin en nageant quand je le pouvais (ce qui était presque tous les jours). Mon objectif final pour l’instant est de pouvoir nager un kilomètre et demi sans repos.
• ~ Jour 29: A été en fait complimenté sur mon apparence pour la première fois. Je ne mens pas du tout quand je dis cela. Avant, je pensais que vous tous, les gars, rapportiez que tout le monde vous complimentait était une connerie complète. Cela me semblait stupide. Qui viendrait vers vous et vous dirait "Wow, votre peau est éclatante." ou «Il y a quelque chose de différent chez vous. Tu as l'air mieux. " Mais non. Cette merde m'est arrivée. C'est l'un de mes amis de la famille qui a dit: «Wow / u / AllAboutMentality, tu as l'air humain! Ces mots exacts (sauf mon utilisateur reddit). Je ne sais pas si cela était dû à la natation, à NoFap ou à quoi. Mais, putain, c'est arrivé.

Pourboires

• Ne tournez pas votre vie / r / NoFap. Oui, le CPM est un problème grave. Mais ne vous en faites pas pour la rechute. Nous sommes des humains. Nous faisons des erreurs. Si je devais donner un pourcentage de l'impact de NoFap sur moi, ce serait 10%. L'autre% 90 provient de bonnes habitudes. Commencez par prendre de bonnes habitudes, puis appliquez la longue série plus tard. En outre, lorsque vous êtes sur une séquence, ARRÊTEZ DE NAVIGUER CE SUBREDDIT. Vous obtiendrez des déclencheurs plus vous continuerez à parcourir ce sous-dossier totalement contre-intuitif mais vrai.
• Commencez lentement. Ne vous attendez pas à vous changer du jour au lendemain. Ça ne marchera pas. Particulièrement si vous étiez un utilisateur quotidien ou un toxicomane, commencez votre série en vous disant: «Je ne fermerai pas le cabinet du premier ministre.» Si vous pouvez surmonter cela, ajoutez une autre habitude aux cinq prochains jours. «Je vais prendre des douches froides et je ne ferai pas le bureau du Premier ministre pendant les cinq prochains jours.» Ensuite, continuez encore plus loin jusqu'à ce que vous soyez satisfait du nombre de bonnes habitudes que vous vous êtes donné.
• Se fatiguer. Quand les gens vous disent de remplacer vos mauvaises habitudes par de bonnes, ils ne se trompent pas. Pour moi, personnellement, je devais lire, méditer, prendre des douches froides, nager et travailler juste pour que je puisse continuer cette séquence. Ce sont cinq choses différentes juste pour arrêter une mauvaise chose - et cela a payé.

Si vous avez des questions dites le moi. N'hésitez pas à moi aussi. ⅓ de mon voyage est terminé. [Ce sont] des avantages dont j'ai bénéficié, des succès au cours de ma série et quelques conseils pour vous aider à vous rendre aux journées 90.

[Des questions:]

LIEN - Rapport sur 30 jours en mode difficile - Avantages, succès et quelques conseils!

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