J'ai eu des résultats incroyables avec NoFap lors de ma séquence. Jusqu'à 90 jours, ma vie n'a jamais été positivement affectée par l'abstention de la pornographie et de la masturbation. Je pourrais parler pendant des heures de tous les effets positifs que j'ai ressentis jusque-là. Cependant, je préfère vous dire ce qui n'a pas fonctionné et, espérons-le, vous donner un avertissement.
J'ai volontairement rechuté hier soir. Ce n'était pas une action impulsive, je ne l'ai pas combattue et je n'ai pas apprécié. J'ai décidé que je devais recommencer ce défi après ma plus longue séquence de 110 jours.
Je suis devenu complaisant. Vers le 90e jour, je pensais que j'étais le roi du monde. C'était génial pour ma confiance, mais je suis devenu paresseux. J'ai arrêté de pratiquer les habitudes qui m'ont aidé à atteindre ces 90 jours, comme méditer, bien manger et lire tous les jours. J'ai arrêté de prendre des risques tous les jours et je suis progressivement devenu plus craintif. Je n'avais pas rechuté, mais au jour 100, je sens que j'ai perdu tous mes progrès. J'ai fonctionné pendant les 10 prochains jours, misérable, paresseux et malade de me priver de plaisir.
Finalement, j'ai décidé de laisser aller cette série. J'ai rechuté et me voilà. Cette série va être différente. Je vais me fixer des objectifs et des habitudes et les respecter. Je ne deviendrai pas paresseux et me souviendrai de ne jamais sous-estimer le pouvoir des pulsions.
Cette fois-ci, je construirai ma vie autour d'une nouvelle identité:
- Je vais exercer tous les jours. Soulevez 4 jours par semaine, rangez 6 jours par semaine.
- Je vais méditer et prier tous les jours.
- Je serai complètement honnête dans tout ce que je fais. Plus de mensonges.
- Je serai complètement sobre. Pas de drogue ou d'alcool. Aucune exception.
- Je vais exceller dans mes devoirs. Pas plus de relâchement.
LIEN - Pourquoi j'ai rechuté après les jours 110 et en quoi la prochaine fois sera différente
by Thightyblah
;
