Je me sens bien, comme d'habitude et comparé à mon temps d'avant nofap. Cela a souvent été dit auparavant: dès que le combat est terminé, il n'y a plus de superpuissances. Ces superpuissances ne semblent superbes que lorsqu'elles sont vues depuis un lieu de désespoir et d'auto-trahison.
Ils font partie de qui vous êtes une fois que vous êtes débarrassé de ce qui est pour moi une dépendance. Je ne veux pas dire que je ne suis plus désespéré (avouons-le, même la vie «normale» peut être une montagne russe émotionnelle) ou qu'il n'y a plus de place à l'amélioration, c'est juste que ce domaine de ma vie a été réglé parce que j'ai décidé qu'il était temps de changer quelque chose. A aucun moment je n'ai regretté d'avoir démarré nofap, au contraire, je me sens toujours de plus en plus en confiance avec les femmes. Cependant, je n'y suis toujours pas encore. J'ai accepté que le voyage hors de cette habitude d'engourdissement de l'esprit puisse prendre une éternité. Ce n'est pas pour revenir à zéro, c'est prendre ce que l'on a et partir de là, juste sans se masturber. J ustlivewithouti t.
Voici une chose que j'ai découverte qui fonctionnait pour moi: je devais arrêter tout comportement d'évitement exagéré tout au long de mon voyage nofap. Je n'ai plus peur du contenu sexuel nsfw, tant qu'il ne s'agit pas de trucs hardcore. Ne vous méprenez pas, je ne cherche en aucun cas des coups de pied comme avant, mais quand quelque chose frappe / r / all Je prends la liberté d'apprécier visuellement la beauté d'un corps. Ce que je veux dire, c'est que je suis conscient de mes déclencheurs, mais une photo d'une fille seins nus élégamment posant par exemple n'est pas hors de question pour moi. Je ne reviens pas à une vision tunnel de conduite. Juste un coup d'oeil rapide et "elle est sexy" et je suis parti du lien. Je refuse de laisser exister quelque chose de sombre auquel il m'est interdit de toucher (sans jeu de mots) à cause de la peur de rechuter. Je dis non à l'envie et c'est tout.
Je suis désolé de le dire, mais quiconque lutte pendant des mois sans fin et n'est pas capable de faire des progrès n'est tout simplement pas assez mécontent de sa situation. Je sais que je serai toujours un ex fapper, comme je serai toujours un ancien fumeur et ainsi de suite. J'ai apprécié ces sentiments, mais leurs sources de joie sont trop addictives pour mon simple cerveau, alors j'ai éliminé ces habitudes.
Conseils:
- commencer les choses, dire oui plus souvent
- ne craignez pas les déclencheurs normaux / modérés
- se sentir heureux sans chiper
- réalisez que vous n'atteindrez jamais la version nofap parfaite de vous-même, vous ne faites que corriger les erreurs que vous avez faites
- c'est pourquoi il n'y a pas de retour en arrière
- arrête de réfléchir à la merde du passé, ça ne peut pas être changé et à partir de maintenant ça ne fera que s'améliorer
- manger des vitamines
- faire des exercices
Avantages :
- J'ai le pouvoir d'un camion
- Je suis plus consciente des filles qui sont attirées par moi (souvent raté ces choses dans le passé)
- ma mémoire s'est améliorée
- ma peau s'est améliorée
- Il est maintenant possible de garder un contact visuel (les filles chaudes sont encore difficiles, mais bon)
- J'ai l'impression d'avoir accompli quelque chose simplement en ne me touchant pas (quelle tristesse est ce haha)
Eh bien c'est ça.
Ce n'est plus une bataille, nofap est juste la bonne chose à faire.
Salut bonne chance à tous
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by teknator
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