Donc, j'essayais de cesser de jouer de la musique depuis des années, mais je n'ai jamais vraiment eu de succès tant que je n'avais pas trouvé cet endroit. Dans le pire des cas, je fessais environ trois fois par jour (parfois jusqu'à cinq ou six).
Quand j'ai trouvé cet endroit, j'étais à peu près une fois tous les deux jours. Cela vise à encourager ceux qui n'ont pas encore eu beaucoup de succès. Sachez que la victoire n'est peut-être pas immédiate, mais si vous faites de vrais efforts, renoncer à cette habitude en vaut vraiment la peine. Je suis heureux d'annoncer qu'après près de onze mois d'essais, j'ai enfin atteint 90 jours!
L'une des choses les plus importantes qui m'a aidé dans ma séquence était le désir de ne pas être là où j'étais dans le futur. Je conseillerais à tout le monde de prendre note du jour où vous atteindrez XNUMX ans. À l'époque où j'avais construit une de mes courtes séries habituelles il y a environ trois mois, je me suis rendu compte que si j'avais rechuté à ce moment-là, je n'aurais pas frappé quatre-vingt-dix jours avant d'obtenir mon diplôme universitaire. Cela m'a conduit à adopter la phrase suivante comme une sorte de mantra au début de cette série: «Fapping n'est tout simplement pas une option.» Si je devais fap alors, un autre jalon, une autre longue période de ma vie se serait écoulée sans aucun progrès contre cette addiction. Au fur et à mesure que la séquence avançait, elle a commencé à se maintenir. J'ai commencé à réaliser que le tapage n'était plus la norme pour moi et je ne voulais pas perdre la séquence. Cependant, j'aurais aimé suivre mon «mantra» parce que j'ai permis à trop de pulsions évitables pendant environ la deuxième moitié de ma séquence.
Cela m'amène à mon point suivant: éviter les pulsions, mais ne soyez pas surpris quand elles viennent. De toute évidence, ne regardez pas de porno ou de bord. C'est l'élément fondamental du succès, mais quelqu'un qui est vraiment sérieux à ce sujet peut faire encore plus. Par exemple, je détourne les yeux lors de publicités ou de scènes de films gênantes. Je fais l'effort conscient de ne voir aucune fille qui ne m'intéresse pas (ce qui représente environ 99% de toutes les filles que je vois). Malgré tous ces efforts, cependant, les pulsions viendront… mais elles le feront avec moins de fréquence et de force. Quand ils viennent, j'essaye de les renvoyer. Je pense en moi-même: "Urge rejetée." Cela ne fonctionne pas toujours, et parfois je dois lutter avec eux plus longtemps que je ne le souhaiterais, mais cela fonctionne souvent.
Avantages :
- Tout d’abord, j’ai beaucoup moins de pensées sexuelles intrusives et j’objective beaucoup moins les femmes.
- Mon corps se sent comme quand j'étais enfant et je me sens généralement plus à l'aise dans ma peau.
- J'étais très timide et je le suis encore à certains égards. De nos jours, cependant, je danse lors de fêtes et je le fais juste pour le plaisir! Et laissez-moi vous dire, j'ai les mouvements!
- Une autre étape importante que j'ai vécue au cours de cette séquence a été d'être acceptée dans un programme de doctorat dans une école de l'Ivy League. Je ne peux pas attribuer cela directement à NoFap, mais NoFap a certainement contribué à rendre cet événement de vie incroyable encore meilleur.
- Je suis sur le point d'obtenir mon diplôme de mon grand collège dans le top 1% de ma classe, et j'ai un bel avenir devant moi.
Enfin, je voulais vous remercier ici chez NoFap, NoFapChristians et NoFapWar pour toute votre aide et votre soutien. Vous pouvez faire des merveilles pour ceux qui veulent vraiment arrêter, et je suis fier de faire partie de ce mouvement.
Bonne chance !
LIEN - 90 Days!
by stgeorge1
;
