J'avais de l'anxiété sociale et j'étais tellement nerveuse lorsque j'interagissais avec les gens. Je ne suis pas le genre de personne qui entame des conversations, et quand je le fais, je me sens très nerveuse lorsque je parle avec quelqu'un. Ces nerfs s'aggravent lorsque je parle en groupe pendant les discussions.
Cependant, mon anxiété sociale est quelque peu «guérie», mais je ne sais pas si elle est due à NoFap, ou je suis de bonne humeur la plupart des jours maintenant que je ne suis pas PMO. Je sens que je suis plus en phase avec les autres, et quand je commence des conversations, cela vient naturellement. Fini l'anxiété ou la nervosité comme il y a 1 mois.
De plus, je remarque que les gens me sourient davantage, et je suis sûr que c'est parce que je suis de bonne humeur et que je souris plus aux autres. Je ne veux vraiment pas retourner au porno, car pour une raison quelconque, regarder du porno ruine mon humeur car j'ai un sentiment constant de culpabilité venant de quelque part.
Sortir d'une dépendance est un voyage, et même si j'atteins les jours 90 de NoFap, je continue toujours parce que l'annulation des dommages causés par ma dépendance est un processus continu, et je ne dois jamais baisser ma garde à cause des tentations qui ne manquent pas le coin, et une rechute est inévitable si je laisse tomber ma garde.
Je suis à un âge où je dois commencer à investir en moi-même et à découvrir mon identité par le biais de ma croissance personnelle, et je pense que NoFap est un excellent endroit pour commencer.
LIEN - Anxiété sociale
MISE À JOUR - Nofap is real - Meilleure estime de soi
J'avais une faible estime de moi à peu près toute ma vie à cause de mon éducation. On m'a toujours dit que je ne suis pas assez bon et que je n'avais pas le droit d'échouer à quoi que ce soit. J'ai toujours pensé que j'étais moche et personne ne m'aimerait. Je ne me suis jamais associé aux gars sympas de mon école mais les choses ont changé quand j'ai commencé Nofap.
Quand j'ai commencé ce voyage en mode dur il y a un an, j'avais ce désir inné de m'améliorer et d'explorer qui je suis vraiment, et de sortir du moule dans lequel mes parents m'ont élevé. J'ai commencé à ignorer toute la négativité de ma vie, et concentré uniquement sur mon amélioration. Le travail acharné a payé, et maintenant je peux dire avec confiance que je suis beau, cool et que je traîne avec des gars cool dans mon école. Mon moi, auparavant trop sensible, s'est maintenant transformé en un individu confiant capable de résister à la critique et au jugement.
Pour tous ceux qui ne se sentent pas en sécurité et qui pensent que vous êtes moche, sachez simplement que la beauté et la confiance ne viennent pas comme ça à moins que vous ne soyez génétiquement doué pour l'apparence. La plupart d'entre nous ont besoin de travailler pour cela, et cela signifie changer votre vision de la vie, prendre soin de vous et bien vous habiller. Pour moi, le simple fait de coiffer mes cheveux me donne un énorme regain de confiance au quotidien. La beauté est le produit de ce qui vous fait vous sentir bien et confiant.
Et n'oubliez pas de vous entraîner. Un beau corps vous donne également confiance et vous rend plus beau.
TLDR: Prenez soin de votre apparence physique + entraînement + changez d'état d'esprit = augmenter l'estime de soi et une meilleure apparence.
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