Le PMO m'a rendu asexué. Pas de bois du matin, pas d'érections spontanées, pas de libido, pas d'intérêt pour les vraies femmes pendant 6 + mois. Dépression légère (émotions engourdies.)
Pour moi, pas de libido et une faible plage dynamique émotionnelle ont été tout aussi dévastatrices. Ma vie a toujours été centrée sur la PASSION.
Maintenant, jours 90 plus tard:
Bois du matin et érections spontanées assez régulièrement. Je peux stimuler moi-même une bêtise quand je le veux.
J'ai des vagues ou un retour de libido, mais je suis toujours dans une ligne plate, mais cela s'améliore sensiblement.
Et mes EMOTIONS reviennent! aucune émotion n'a été encore plus effrayante que cette éternelle ligne plate pour moi. Récemment, les petites choses sont plus agréables, je suis plus empathique et aimante, et je peux encore pleurer! Ce matin, j'ai lu cet article de presse sur la façon dont cette équipe de secours a sauvé ce tout-petit d'un accident de voiture alors qu'il se noyait dans une voiture dans une rivière, et je suis juste tombé en panne et j'ai sangloté comme un bébé pendant 2 minutes. Je n'ai rien ressenti de tel depuis que j'ai commencé le PMO hardcore il y a un an.
Récapitulation: le PMO m'a rendu sans émotion, sans passion et asexué. Quelques jours plus tard, 90: toujours en convalescence, mais les lignes plates, la santé érectile et la santé mentale sont BEAUCOUP améliorées!
Je suis en quelque sorte concerné par le mantra des «90 jours» ici. Je pense que cela a fonctionné il y a des années quand nofap a commencé, mais comme de plus en plus de jeunes dans la vingtaine arrivent, nous devrons bientôt changer «20 jours» en «quelque part entre 90 jours et 90 mois» pour la PLUPART des gens. Je pense que je suis un cas extrême et que cela pourrait prendre plus d'un an. J'ai vu beaucoup d'exemples de 9 ans ici.
PS, j’ai remarqué que le zinc aidait beaucoup à redémarrer, ce qui suggère que non seulement les récepteurs de la testostérone sont en jeu, mais aussi la poussée de prolactine post-orgasmique, qui pourrait être suraccentuée chez les personnes atteintes de dysfonctionnement sexuel induit par PMO ( le zinc est un puissant inhibiteur de la prolactine).
[Commentaire additionnel]
Nous entendons souvent «90 jours 90 jours!» mais cela peut prendre beaucoup plus de temps pour que votre cerveau revienne à la ligne de base. J'ai lu une étude célèbre sur les toxicomanes à la cocaïne, et leurs récepteurs D2 ne sont revenus à leur niveau de référence que 11 mois environ.
LIEN - Rapport de la journée 90: loin d'être guéri, mais nettement amélioré
by minivanman1
MISE À JOUR - bonne nouvelle: vous récupérerez, mais cela prendra presque certainement plus de temps que prévu
au moment de ma convalescence, tout ce que je voulais voir, c’était des avantages nofap faciles à lire. Je vais donc commencer par cela, puis approfondir pour ceux qui veulent en entendre davantage.
comment le cabinet du premier ministre a ruiné ma vie:
- m'a rendu asexué, me retirant l'un des moments les plus importants de ma vie.
- m'a rendu sans passion, sans émotion, et un idiot maladroit sans aucune volonté, concentration, motivation, ou désir d'accomplir n'importe quoi dans la vie.
APRÈS un redémarrage du mois 6 (avec la récurrence du week-end 1 autour des mois 2 dans):
- la libido est en train de revenir rapidement (on ne ressent presque aucune amélioration avant le mois 5)
- Je peux me sentir à nouveau! Les émotions sont de retour, la passion pour les loisirs est de retour, concentration, énergie en arrière, brainfog GONE. La vie est à nouveau en 3D, en couleur, avec son surround!
Passons maintenant à une analyse plus approfondie comprenant quelques suggestions qui aideront les longs redémarreurs:
Je suis 21. Je suis passé toute ma vie sans voir de vidéo porno sur Internet à haute vitesse, et je n'avais pas changé d'adresse depuis mon apparition sur 18. (pour des raisons spirituelles, bien que je ne m'identifie pas au christianisme traditionnel ni à aucune religion orientale ou new-age)
En mars dernier, le cabinet du premier ministre. Je suis passé de la stimulation sexuelle ZÉRO aux séances 4-3 O de 5 d'une heure, consacrées au porno le plus hardcore. Il n'y avait pas de transition pour moi. Pas de photos nues, pas de truc à la vanille, juste 0 à 100 mph en 1 seconde.
Au cours des semaines 3, mon cerveau était frit. Rien ne pourrait me réveiller, pas n'importe quel type de porno. Je pouvais avoir une érection et bien, mais le plaisir avait disparu (anhédonie éjaculatoire) et la sensation dans mon pénis avait disparu. Je suis rapidement devenu paresseux, flou et démotivé pour faire beaucoup dans ma vie. Mes rêves de devenir médecin étaient soudainement absents. Toutes les choses qui me procuraient du plaisir dans la vie étaient complètement engourdies et atténuées.
Je ne savais pas que PMO était le problème des mois 6. Je pensais que c'était peut-être une dépression ou un supplément étrange que je prenais pour mon anxiété. Ensuite, j’ai trouvé ybop et j’ai réalisé que c’était le problème du PMO et j’ai commencé à redémarrer.
Six mois plus tard, je récupère enfin ma libido. Voici une chronologie:
- mois 1: se sentait vide et asexué, avec une digestion massive, une dépression mineure et l’anhédonie.
- mois 2:: senti vide et asexué, avec une digestion massive, une dépression mineure et l’anhédonie.
- mois 3: a commencé à se sentir mieux! ensuite: 1 5-hour rechute. ensuite: je me sentais vide et asexuée, avec une digestion massive, une dépression mineure et l’anhédonie.
- mois 4: commençait à ressentir plus d'énergie, le bois du matin revenait, les émotions revenaient, la musique commençait à redevenir bonne, et les petites choses que j'aimais je commençais à ressentir du plaisir, mais se sentaient encore asexuées.
- mois 5: vers le mois 5, j'ai rapidement commencé à me remettre de l'horrible année plate que 1 m'avait donnée. Les femmes ont commencé à avoir une apparence incroyable, je me suis sentie chaleureuse et heureuse autour d’elles et j'ai commencé à me sentir excitée et excitée assez souvent. Wet Dream O a cessé de se replacer immédiatement dans le flatline. Mes émotions, mes passions et ma volonté de vivre ont énormément augmenté dans cette phase, probablement parce que les mêmes zones du cerveau qui contrôlent le comportement masculin et la sexualité contrôlent également les émotions, la motivation, la concentration, etc. (les voies de la récompense dopaminergique comme la VTA et le noyau abduccens )
Pendant des mois, j’ai eu l’impression que j’avais détruit ma vie et certaines zones de mon cerveau. «Peut-être que la forte augmentation de la stimulation n'a pas simplement réduit les récepteurs D2, mais peut-être que mes cellules dopaminergiques sont mortes», ai-je pensé. J'ai détesté ma vie pendant des mois. La vie était comme regarder un mur de briques toute la journée.
Alors, souvenez-vous: je me suis senti modifié dans ma ligne plate jusqu’à environ X mois après le redémarrage. Les changements positifs qui semblaient précéder la fin de la ligne de démarcation étaient les suivants: le retour du bois du matin (jamais même eu de dysfonction érectile), les émotions qui revenaient, de l'énergie et de la concentration retrouvées, etc.
Quelques conseils: -Ne prenez pas de suppléments sexuels. Votre dysfonctionnement sexuel n'est PAS dû à une carence en magnésium ou en zinc, ni à une cornée d'herbe de chèvre, de maca ou de ginseng. Le dommage causé à votre cerveau est dû au PMO. En fait, les compléments sexuels me blessent au redémarrage, car ils me faisaient faire des rêves mouillés tous les jours avec 10ish, et même les WDO me jetteraient immédiatement plus profondément dans une ligne de démarcation.
-Si vous êtes jeune, N'IMPORTE QUELLE forme O nuit à votre rétablissement, y compris aux rêves mouillés. C'est une chose controversée à dire, puisque les disques de travail ne sont pas vraiment contrôlables. Cependant, vous POUVEZ aider à réduire leur fréquence, du moins selon mon expérience, en évitant les aliments épicés et les aliments stimulants (taux élevé de sucre et de graisse), en évitant toute sorte de stimulation sexuelle (Même en regardant des photos non sexuelles sur Facebook le soir, moi un WD!) et réduire le stress avant de se coucher. Ce sont les choses qui ont fonctionné pour moi; YMMV.
-au mois 5, j'ai recommencé à vouloir passer du temps avec les filles. Je ne sais pas si j'aurais pu accélérer ma rémission à plat en passant plus de temps avec des femmes sexy plus tôt, ou si l'envie ne s'est manifestée qu'après avoir commencé à guérir. J'essaierais SÉRIEUSEMENT de socialiser avec les femmes, même si vous vous sentez asexuée, c'est peut-être ce dont votre cerveau a besoin pour se «réveiller» à nouveau. Encore une fois, je ne sais pas si la corrélation entre mon désir de passer du temps avec les filles était causative ou non, mais le fait de «rétablir le câblage plus rapidement» semble effectivement être une chose courante ici.
-une possible exception à la règle «pas de suppléments». Au mois 4, j'ai commencé à prendre CDP-Choline, et un mois plus tard, ma libido a commencé à revenir. Je ne sais pas s’ils sont apparentés, mais j’ai pensé que j’en parlerais, car on a montré que CDP-Choline augmente les récepteurs de la dopamine. La régulation négative du récepteur D2 est indiquée dans les symptômes de PMO (pour plus d'informations, rendez-vous sur yourbrainonporn.com).
Si vous êtes jeune, vous récupérerez. Que ce soit PIED, perte de libido, perte de motivation et d'émotions, brainfog, dépression mineure, SA, HOCD, etc. Nous allons tous récupérer complètement, mais nous devons abandonner tout le processus des «journées 90». Cette aide, il y a des années, lorsque seuls les gars plus âgés étaient en train de redémarrer. Nous devons maintenant accepter que cela peut prendre plusieurs mois à plusieurs années.
;
