L’année dernière, j’ai décidé de réaliser moi-même une expérience consistant à être 100% abstinent (de TOUTE activité sexuelle) aussi longtemps que possible.
Pourquoi ?
Principalement en raison du nombre considérable d'avantages rapportés par d'autres personnes qui étaient également restées sans libération pendant de longues périodes.
En plus de cela, de nombreux personnages historiques ont juré par les puissances de l'abstinence, notamment Nikola Tesla, l'un des plus grands esprits de notre génération et sans doute l'un des travailleurs les plus durs de tous les temps (google ses habitudes de travail si vous ne me croyez pas).
Outre le point de vue de Tesla sur le pouvoir du célibat, de nombreux autres avantages ont été signalés, notamment: avoir besoin de moins de sommeil, avoir plus de motivation, plus d'ambition, plus d'énergie, une meilleure clarté mentale, une humeur élevée, une meilleure capacité de bien sûr, sex-drive.
C'étaient certainement des raisons suffisantes pour essayer, car j’avais l’impression d’être très stagnante sur le plan de l’humeur depuis un bon moment. J'avais besoin d'un changement.
Avant que je ne commence ce voyage, étais-je du tout sceptique quant aux nombreux avantages rapportés par d'autres?
En fait, je n'étais pas.
La plupart des gens ont cependant tendance à se situer à l’autre extrémité du spectre en ce qui concerne l’abstention; ils pensaient que l'abstinence n'aurait aucun impact sur le corps, mentalement ou physiquement, et qu'il n'y avait aucune différence notable entre masturber et / ou avoir des relations sexuelles, par opposition au fait de rester à jamais sans libération.
Moi, au fond, je croyais qu'il y avait était mérite de l'essayer, et que si je gardais mon esprit, j'éprouverais au moins quelques de ses avantages proclamés.
Ayant pris ma décision, j'ai commencé ce voyage avec l'objectif de le faire au moins jusqu'à 100.
The Experiment
Je vais écrire sur deux parties de l'expérience.
La partie 1 traite du premier mois de l'expérience où je sortais avec quelqu'un, ce qui m'a permis d'avoir des relations sexuelles pendant cette période (il n'y avait donc pas de «libération volontaire», seulement du sexe).
J'ai rompu avec cette fille après le premier mois de ce défi, ce qui m'a permis de rester 100% abstinent (pas de sexe ou de saccades) pendant le reste de l'expérience (partie 2).
Timeline
Au total, de mi-octobre à fin mai, je ne me suis pas branlé.
Pendant les jours 227, j'étais sur 'no fap'.
Comme mentionné, j’ai pu avoir des relations sexuelles pendant le premier mois, donc cela n’a pas compté complet l'abstinence, même si j'ai encore remarqué une grande différence.
Pour le reste de l'expérience, je n'ai pas eu de relations sexuelles ni me suis soulagé (la seule libération qui s'est produite a été à travers des rêves mouillés).
Cela a duré environ 200 jours - environ 7 mois d'abstinence complète.
Résultats
Partie 1 de l'expérience (sexe seulement)
Pendant le premier mois de l’expérience (où j’avais encore des relations sexuelles sans me branler), j’ai remarqué une énorme élévation de confiance et d’humeur.
J'étais beaucoup plus spirituelle, heureuse presque tout le temps, j'étais capable d'interagir avec les filles avec aisance et me sentais extrêmement chef presque à la fois 24 / 7.
En termes de différences physiques, j'ai remarqué une légère augmentation d'énergie, l'intensité de mon entraînement étant à peu près la même.
Je dois noter que, comme mentionné, cette partie de l'expérience n'a duré que le mois 1.
Par conséquent, j'aurais peut-être (ou pas) vécu encore plus de différences si j'avais collé à la version réservée au sexe de l'expérience pendant une période plus longue.
Mais dans l’ensemble, je me sentais vraiment bien tout le temps.
Partie 2 de l'expérience (abstinence totale)
Après avoir arrêté de voir cette fille, je n'allais certainement pas dire «eh bien, le temps de quitter l'expérience ".
Dès le début, je me suis dit que j'arriverais au 100, et si ma vie ne s'était pas améliorée d'ici là, j'abandonnerais l'expérience.
Eh bien, avec un peu de discipline et de force mentale, je suis arrivé au 100 Days.
Je me suis alors demandé si cela valait la peine de poursuivre l'expérience, de la pousser encore plus loin et ma réponse a été un oui retentissant.
Je me suis rendu aux 200 jours d’abstinence complète et, à ce jour, je regrette de ne pas être resté plus longtemps, peut-être une année complète.
Les différences que j'ai remarquées au cours de ces jours 200 + sans publication étaient abondantes et j'ai répertorié ci-dessous ces modifications qui ont été extraites directement de mon journal de progression.
Avantages
- Plus d'énergie globale. Énergie constante tout au long de la journée jusqu'au moment où je me suis couchée
- Semblait obtenir beaucoup plus de regards de femmes (et d'hommes, d'ailleurs). Les gens semblent vraiment vous remarquer plus
- Les gens ont tendance à mieux vous répondre
- Relativement plus heureux en général
- Beaucoup plus sociale
- Pensez plus clair / plus net
- Beaucoup mieux concentration mentale
- Endurance mentale accrue
- Meilleure peau / meilleur teint
- Entraînements plus intenses en général
- Sensation Alpha extrême la plupart du temps, attitude de dgaf. Sentez-vous patron la majorité du temps.
- Beaucoup plus ouvert à la prise de risque
- Plus assertif pour se faire merde
- Plus motivé pour aller plus loin dans la vie
Inconvénients
- Extrêmement frustration sexuelle la plupart du temps
- Sautes d'humeur soudaines
- Ne te sens jamais détendu
- Difficulté à dormir parfois
- Obtenir des poussins est toujours la priorité numéro 1. Parfois, se concentre sur d'autres choses.
- Plus impatient et intolérant de la part de personnes muettes (surtout les filles)
- Plus vif
Comme vous pouvez le constater, j’ai eu énormément d’effets positifs, qui ont transformé la vie, notamment la confiance accrue et le sens de l’ambition.
Pouvoir rester abstinent fait des merveilles pour votre force mentale, car y penser, si vous avez la volonté de vaincre vos propres désirs primordiaux, vaincre les obstacles quotidiens de la vie sera un jeu d'enfant.
Bien que l'expérience ait eu de nombreux effets positifs, il y a eu des inconvénients.
Je pense que les effets les plus ennuyeux ont probablement été les sautes d'humeur et la frustration sexuelle.
Le simple fait de voir d’autres couples ensemble me mettrait dans une rage de jalousie interne; Je pensais que la vie m'avait manqué de merde, car les autres avaient ce que je voulais, et je ne l'ai pas fait.
L’ironie de la chose, c’est que cette pratique de l’abstinence vous aide vraiment à attirer les femmes.
Mis à part l'amélioration de mon teint et de mes perspectives positives (pour la plupart), rien ne vous poussera plus à parler aux filles que l'abstinence.
Au cours de l'expérience, j'étais beaucoup plus disposée à approcher les femmes et à leur parler, ce qui s'est généralement très bien passé.
Ils avaient également tendance à réagir très positivement à moi (les gars aussi), probablement en raison de la confiance en moi que j’étais capable de projeter en raison du fait que je me sentais super pendant mes bons jours.
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, les essais d’abstinence m’ont certainement apporté une pléthore de changements notables, dont beaucoup sont positifs, d’autres moins.
Si je vous recommandais quoi que ce soit, je dirais honnêtement que le meilleur mode de vie auquel on adhère est un style de vie réservé au sexe.
C’est parce que j’ai adhéré à la partie 1 de mon expérience (et que j’y adhère toujours au moment où j’écris ceci), j’ai expérimenté beaucoup des avantages mentaux que j’ai ressentis au cours de mes jours d’abstinence complète de 200, et effets négatifs.
Le seul point négatif auquel je puisse vraiment penser, c’est l’humeur occasionnelle, ici et là, mais elle était beaucoup moins prononcée que lorsque j’étais complètement abstinent.
Globalement, le style de vie réservé au sexe m'a fait sentir que j'étais le plus en santé, alors que l'abstinence totale m'offrait PLUS avantages, il a également offert plus d'inconvénients.
Mais au final, le choix vous appartient.
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