J'ai finalement atteint la barre des 90 jours. Je décrirai mon parcours. J'ai échoué tant de fois sur NoFap. Simplement parce que je n'avais pas la bonne méthode. J'ai toujours rechuté et puis j'ai dit que je ne le ferais plus [utiliser du porno] .. Et bam! J'ai rechuté. Cela a conduit à ne pas me sentir dans mon propre corps. Pas en contrôle.
Si je peux mettre un nombre sur combien de jours je me suis senti bien et heureux dans ce voyage. 20 / 90
Là où beaucoup se retirent. J'ai littéralement foutu la tête en l'air. Toutes sortes d'étapes et de retraits:
- Dépression
- Immotivé
- Insomnie
- Anxiété, Stress
- Fatigue
- Frustration
- ...
Il y avait des fois comme 4, j'étais sur le point de rechuter:
- Quelqu'un de 1x qui était très actif sur NoFap a arrêté et a rechuté.
- 1x Problèmes avec mon ex / vie.
- 2x Le se retire. Se sentir comme une merde absolue sans raison.
Je n'ai pas cédé. Et au 80e jour, je voulais rechuter simplement parce qu'il ne restait plus de bon sentiment en moi. C'était la partie la plus difficile. Rien ne pouvait me rendre heureux.
Puis c'est arrivé: 7 jours consécutifs de sensation géniale!
Alors, comment ma vie a-t-elle changé? Je suis content. Je sens que je devrais ressentir. Je n'ai pas peur de la femme. Je n'ai pas peur de la vie. Les retraits se sont estompés. Pour l'instant .. Il y aura des moments où je serai triste. Mais c'est juste la vie.
Je garderai un article de journal 90 jours. Parce que je ne veux pas être ce type qui a rechuté et qui s'est désolé d'être là où il a commencé.
Il y a deux choses qui doivent encore être améliorées:
- Concentration / mémoire
- Motivation.
NoFap a changé ma vie. J'ai le pouvoir de traverser la vie et de régler les problèmes si nécessaire. Fini le temps perdu devant un PC.
Le plus important: comment l'ai-je fait? Sortez littéralement tous les jours pour parler de vos retraits et de vos sentiments. Juste parler à vous-même. Cela peut sembler stupide chaque jour. Mais c'était mon problème, mon esprit subconscient me faisait retomber. Donc je devais être en contrôle.
En ce moment, j'ai ce sentiment où je sens que je ne rechuterai pas et que je n'ai pas besoin de sortir. Mais je le ferai, je continuerai à sortir pour me concentrer. Je ne veux pas rechuter.
Le sexe est ok. Pmo non.
LIEN - Jours 90. Merci NoFap.
by Larry
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