Eh bien, je suis presque sûr que c'est le cas de toute façon. J'ai arrêté de regarder du porno à Noël il y a donc plus de 7 à 8 mois. Je pense que c'était une très bonne décision d'arrêter le porno, j'ai eu tellement hâte de le regarder et cela n'aurait sûrement pas pu être sain. Donc, après cela, j'ai eu des périodes de MO libre, mais cela a continué à rechuter puis quelques semaines sans apap et ainsi de suite.
Le plus long que je suis allé MO a été de quelques mois, j'ai arrêté de compter les jours car cela rend les choses plus difficiles je pense. J'ai rechuté dimanche dernier malheureusement mais pas au porno juste à quelques photos instagram lol mais je sais que c'est toujours mauvais. Je me suis senti horrible après ça pendant des jours. Pensez-vous que son possible nofap a guéri la plupart de mon anxiété sociale?
TL / DR a quitté le mois porno il y a 7 mois. Continué MO sur et en dehors mais est allé quelques mois sans fap mais a rechuté récemment.
LIEN - Nofap a guéri 90% de mon anxiété sociale
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