Eh bien, après trois mois, je veux écrire quelques mots pour encourager les débutants et me remonter le moral.
Si je ne me trompe pas, le défi était de 90 jours. Au moins, quand j'ai commencé, j'ai lu quelque part «essayez pendant 90 jours et ensuite décidez quoi faire». Voilà donc ma motivation pendant ces 3 mois. Cela, et l'espoir de devenir une nouvelle personne.
Heure du conte (vous pouvez le sauter)
Je ne me souviens pas exactement pourquoi j'ai commencé. C'était le 23 avril. J'ai passé un examen de biologie et, en récompense, je me suis masturbé au porno. Pendant longtemps, je pensais que quelque chose n'allait pas chez moi. Je ne m'aimais pas, je voulais être plus confiante, plus sociable… dans l'ensemble, je voulais devenir une meilleure personne.
Pour ce faire, j'ai dû quitter ma zone de confort, et cela REQUIS de quitter le porno. Même si ce n'était pas la source du problème, c'était en fait une grande partie de celui-ci. J'ai donc commencé une série nofap + pornfree. J'ai duré 32 jours avec nofap, car je pensais que cela ne servait à rien après un mois.
Après avoir changé mon attitude et mon comportement face à la vie, je me suis senti plus heureux, j'ai vraiment commencé à voir les choses s'améliorer. Une grande amélioration était de sortir avec une fille pour la première fois en 3 ans. J'ai essayé de me débarrasser de ma timidité, mais les lignes plates ont toujours rendu la tâche difficile. Maintenant que j'ai atteint la stabilité, j'ai envie de retomber dans la ligne plate, alors j'écris ce post pour me donner la force dont je vais avoir besoin dans le reste de mon voyage, qui j'espère durera pour toujours.
Aux nouveaux venus:
Après 90 jours, je pense que quitter le porno n'est pas ce qui m'a changé. Comme les douches froides, cela a été très utile. Cependant, vous devez continuer à déployer vos efforts tous les jours pour voir des améliorations, car en fin de compte, c'est VOUS qui faites le changement.
Pour moi, le principal avantage de quitter le porno réside dans ce que je ressens. Maintenant, mes sentiments sont plus intenses et, en quelque sorte, plus réels. Avec les douches froides, j'ai gagné beaucoup de volonté. Comme vous pouvez le voir, les deux m'ont aidé à changer ma façon d'être, même si j'ai dû être persévérant pour faire changer ma vie, et j'ai le sentiment qu'il y a encore un long chemin à parcourir.
Mon conseil pour vous: soyez juste fort, cela vaut la peine de regarder en arrière et de vous souvenir de ce que vous avez ressenti tout au long de votre voyage, de ce que vous avez accompli et de ce qui reste.
Si vous ressentez des envies, ne les combattez pas. Apprenez à leur faire face, à vivre avec eux. Je vous l'accorde, bien qu'ils ne disparaissent pas, ils finiront par s'estomper et vous remarquerez qu'ils sont plus faibles et inoffensifs pour votre séquence.
TL; DR. Je n'aurais jamais imaginé aller aussi loin, mais me voilà, assez fier de moi et me sentant réalisé. J'ai appris que le porno n'est pas la source du problème, mais s'en débarrasser aide beaucoup.
Bonne chance et continuez comme ça!
LIEN - Je l'ai fait! (Rapport de jours 90)
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