J'ai découvert que j'avais une dysfonction érectile induite par le porno - littéralement l'année dernière lorsque je ne pouvais pas jouer avec une belle femme. J'ai commencé mon redémarrage en juillet 2015 et je peux dire que je n'ai plus de porno depuis un an maintenant. C'était difficile mais ça valait le coup à la fin.
Je ne veux pas entrer trop profondément dans mon histoire, mais expliquer ce qui m'a aidé à être presque guéri de PIED. Les retraits étaient les pires. Envie de porno ou simplement penser à se masturber, ce qui a conduit à penser au porno.
Je peux dire que l'une de mes principales clés pour battre PIED était le gymnase ... chaque fois que je pensais ou me sentais déprimé par ma situation, je suis entré dans ce gymnase et j'ai frappé les poids aussi fort que possible ... j'ai pris toutes mes frustrations et j'ai toujours quitté le gymnase un meilleur homme. Non seulement je me sentais soulagé, mais je me sentais plus sûr de moi.
Croyez-moi, la gym ou n'importe quel type d'activité physique, que ce soit la natation ou la randonnée, est très thérapeutique et je vous garantis que vous développerez une résistance plus forte à la porno, à la masturbation et à la réflexion sur le porno. Sortez et donnez-vous un objectif physique. Par exemple, je veux pouvoir utiliser 285 ou je veux pouvoir exécuter 6 miles sans escale. Les objectifs occuperont votre esprit de manière positive. Vous deviendrez plus fort mentalement et physiquement.
Maintenant, une autre chose qui m'a aidé au milieu de mon redémarrage a été d'arrêter de boire ou de fumer de la marijuana pendant un certain temps. Honnêtement, je serais à une fête ou à un club et j'ai tendance à boire et parfois à fumer de l'herbe. Quand je rentrais à la maison, je regardais du porno pendant des heures et je me masturbais. Ce que j'essaie de dire, c'est que j'ai fait ça pendant tellement d'années que ma consommation d'alcool et de tabac était associée au fait que je regardais du porno et que je me masturbais comme un fou. Est-ce que cela aurait pu être que ma consommation excessive d'alcool et de tabac était en quelque sorte liée au fait que je regarde du porno? Je pense que c'était. C'était une chance bien plus grande pour moi de me masturber au porno si j'étais sous l'influence de l'alcool et de la marijuana. À la fin de la journée, en arrêtant cela, j'ai pu penser plus clairement, être plus concentré et avoir plus de chances de résister au porno.
Dernier point mais non le moindre, sortez et vivez. Ma grande erreur est que je me suis isolé de la société quand j'ai découvert que j'avais PIED. J'avais tellement honte et honte que pendant au moins 6 mois, je travaillais et rentrais directement à la maison. Mais vous savez que le recâblage fait également partie du processus de redémarrage. J'étais terrifiée à l'idée de parler avec des filles parce que je pensais qu'à la fin de la soirée, je retournerais à leur endroit sans pouvoir jouer.
Mais j'ai appris que lorsque je sortais, je devais arrêter de penser au sexe et à ma condition et simplement m'amuser.
Recâbler ne signifie pas nécessairement avoir des relations sexuelles. Le simple fait de parler à une fille et d'avoir une bonne conversation aide à recâbler le cerveau. Je peux dire que je suis vraiment proche d'un redémarrage réussi: le bois du matin est de retour; le simple fait de parler à une belle femme ou même de jouer à des combats me donne un bon coup.
Je peux dire que la route a été difficile. Des moments où j'ai perdu espoir et des nuits où je pleurais pour m'endormir mais je n'ai jamais abandonné et j'ai continué à me battre. Et je dis à la nation de faire de même. Cette condition et le voyage qui l'accompagne ne feront que vous rendre plus fort. si vous avez des questions, je serais honoré d'y répondre.
Je voudrais remercier Gabe Deem car si je ne suis pas tombé sur l'une de vos vidéos YouTube, je ne sais pas comment j'aurais géré cette situation. Merci à Dieu d'abord et ensuite à vous que je récupère ma vie.
Beaucoup d'amour à la nation
LIEN - Mon parcours de redémarrage
PAR - mike510
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