En tant que rôdeur de Reddit de longue date, je vais garder cela aussi court et doux que possible, fournir des informations et une motivation que nous avons tous entendues auparavant. Ce n'est pas ma première séquence, je le fais depuis 4 ans, ce qui en fait plusieurs fois plus de 60 jours, et d'innombrables séquences de 20 jours. Avant NoFAP, j'étais:
- En surpoids; 210 livres @ 5'10
- Anxiété sociale extrême (invalidante)
- Mots troublés en parlant, voix haute
- Jamais regardé les gens dans les yeux
- Reçu ZÉRO respect de la part des gens jusqu'à ce qu'ils me connaissent mieux, ce qui était difficile même avec
- Toujours dans ma tête / pensées intrusives
- Université défaillante
- Nous avons fini par rester à la maison et jouer à des jeux vidéo 24 / 7
- Portait une aura contaminée et maladive qui, dans chaque situation, me mettrait toujours dans une position difficile (cela que je ne peux pas vraiment expliquer, une pseudoscience mais c'était là)
- Les interactions sociales étaient un cauchemar, j'ai repoussé tout le monde dans ma vie
- Pris zéro risque
- Je suis malade tout le temps comme sur des roulettes
- Égoïste, ne pensant qu'à moi et considérant toutes les femmes comme des jouets à utiliser
Après 4, années de NoFAP
- Poids idéal; 170 livres @ 5'10
- Anxiété sociale effacée
- Parler couramment, pas de murmure ni de bégaiement
- Voix grave et affirmée
- Je regarde les gens dans les yeux et ils détournent leur regard au lieu de l'inverse (j'essaie d'être moins «intense» pour les mettre plus à l'aise si cela se produit)
- Un sentiment d'humilité et de paix intérieure tout au long de la journée
- Ne joue plus à des jeux, a perdu tout intérêt
- Trouvez des rassemblements sociaux apaisants et amusants (je suis apparemment extraverti)
- Prend des risques: finis la randonnée en solo pendant tout l'été en Europe puis dans certaines parties de l'Asie
- Énergie insensée (peut faire plus pendant la journée, dormir moins et se sentir rafraîchi)
- Je ne tombe plus malade (je n'ai plus attrapé la grippe ou le rhume depuis 4 ans)
- Je vois les femmes comme de véritables êtres humains, comme vous savez qu’elles ont grandi comme nous tous…
- Je peux sentir l'énergie circuler dans mon sang, mon aura est propre et rayonnante même les jours où elle ne brille pas trop
Maintenant, ai-je beaucoup changé au cours de cette période en plus de NoFAP? Vous pariez, mais sans NoFAP, des choses comme le régime alimentaire, l'exercice, la prise de risque de méditation, la socialisation, la lecture et la concentration n'auraient pas abouti. NoFAP est la base et le catalyseur du circuit de récompense. Si vous tirez excessivement votre sperme, augmentez votre dopamine à des niveaux insensés, vous allez vous transformer en légume humain mais en ressentir toutes les conséquences négatives. ARRÊTEZ! Même lorsque je rechute, j'ai contrôlé ma capacité à ne pas faire de frénésie, et les sentiments négatifs sont à un niveau beaucoup moins intense et la récupération est très rapide.
En ce qui concerne les choses pour les femmes, alors que les avantages vont et viennent, la moyenne globale est supérieure à ce qui devrait être normal, ce que j'ai remarqué:
- les femmes parlent et me prennent double quand je suis en groupe ou que je marche par les cheveux
- les femmes initient des conversations, établissent des contacts et se rapprochent dans des situations sociales
- les femmes me disent que je sens bon
- les femmes me regardent d'une manière ou d'une autre tous les jours
- mon meilleur ami est maintenant une femme
- Je me sens à l'aise avec les deux sexes, je regarde naturellement les femmes comme mes petites sœurs, les femmes âgées et les mères sages - je vois les hommes comme ayant besoin d'aide et ceux qui ne le sont pas (probablement les gens qui ne manquent pas) comme des sources de connaissance
- Mon besoin de sexe est différent. À tout moment, si une fille me prend, je me fais bander, mais maintenant, je me concentre plus que sur moi-même, ce qui m'empêche de sauter dans le lit avec des femmes et de perdre le contrôle.
- Je trouve la beauté chez les hommes et les femmes, en particulier les yeux et le visage dans son ensemble
Les avantages sont infinis, même avec tous ces avantages, la meilleure chose que NoFAP m'a fournie est le confort d'être OK même lorsque les avantages vont et viennent. Les avantages s'atténueront pendant quelques jours, puis reviendront plus forts par cycles - et c'est tout à fait bien. Je suis humain, donc de temps en temps, les boosters de l'ego sont gentils, mais même dans ce cas, vous voyez que VOUS, en tant que personne, n'avez rien de spécial, nous avons tous les mêmes besoins, sentiments et désirs et c'est ce qui nous rend tous spéciaux. Je suis content de moi et je vois chaque jour sous un jour positif plutôt qu'un trou noir négatif qui aspire l'essence de votre âme. Je veux dire, je ne sais pas ce que je peux dire de plus - oui, la vie est aussi bonne si vous faites les bonnes choses sur NoFAP. La partie la plus difficile est simplement de traverser les mauvais jours (que vous aurez, toujours jusqu'au jour de votre mort). Utilisez ce concept comme carburant pour jeter le porno - le monde suffit, vous n'avez pas besoin d'un faux sur un écran également.
Bonne chance à tous!
LIEN -Changements irréels avec NoFap
J'ai permis à la pornographie de faire de moi un fils de merde pour mon défunt père.
Préface en disant que je suis actuellement très heureux en ce moment de ma vie, à propos de choses plus grandes et meilleures dont je n’étais pas capable il ya quelques années. Je tape ce message sous un angle de regret mais aussi de sagesse, me permettant d’apprendre et d’éventuellement renforcer ce point chez d’autres.
Aujourd'hui, je suis tombé sur une vieille chanson de mon enfance et un flot de souvenirs des cinq sens m'a submergé. Par la suite, je me souviens très bien de mon enfance et de mon père. Si vous avez vu Master of None sur Netflix, vous pouvez aussi comprendre un peu cela.
Mon père s'est efforcé de devenir professionnel, a mis sa propre famille sur son dos et a été le pionnier de sa famille. Trois pays différents, 5 langues, des contrats gouvernementaux et les travaux - et il a même refusé une profession d'enseignant à l'Université de Manchester dans les années 70. J'ai déménagé en Amérique du Nord et je me suis marié tard et j'ai eu moi, son fils unique (même si j'ai des frères et sœurs d'un autre mariage de ma mère). Il m'aimait presque trop et de mon point de vue c'était un peu autoritaire. J'aimais mon père sans aucun doute et il a appris cela, mais je peux maintenant me souvenir clairement des cas où il m'a demandé de faire tant de choses, des choses simples - des tâches ménagères, des demandes et des choses que j'aurais dû faire de ma bonne volonté.
- Couper cet arbre
- Viens avec moi au magasin
- Tondre la pelouse
- Aller au cinéma avec moi
- Venez dans ce magasin et aidez-moi à choisir «x»
- Aidez-moi à construire ce hangar
- Aidez-moi à réparer «x»
Des petites choses infinies dans la vie… qui à l'époque semblent insignifiantes. C'est ce que fait le porno, cela donne l'impression que la vraie vie est triviale et que le porno est l'absolu. Il a mis tellement de valeur dans sa vie et donc la mienne, payant intégralement mon université, cuisinant et faisant le ménage pour moi quand j'étais plus jeune, essayant de me faire participer à des activités pour rencontrer des gens, organiser mes fêtes d'anniversaire, etc. .
Maintenant, vous pourriez dire que tous les enfants sont égoïstes par nature et que les parents le font pour leurs enfants. Je suis d'accord, mais c'est MON incapacité à rendre la pareille - forcée ou non - que je regrette. À l'adolescence et au début de la vingtaine, je jouais simplement à des jeux, je me masturbais au porno, je ne m'appliquais jamais - je prenais de la nourriture quand elle était fournie et je partais. J'échouais à l'université avant de découvrir NoFap, c'est aussi à cette époque qu'il est décédé.
La chose la plus obsédante pour moi est qu'il était beaucoup plus âgé que la plupart des pères à mon âge, je me souviens encore de lui, assez frêle et abattu par la vie (l'enfer peut-être à cause de la maladie qui l'a emporté) me demandant de l'emmener dans une histoire de l'art exposition dans un musée à 45 minutes et j'ai dit non. Plus tard dans l'après-midi, j'ai passé 3 heures à regarder du porno…
Je pouvais dire que mon père avait un amour inconditionnel pour moi, comme je l'étais, mais cela me hante encore un peu que je ne pourrai jamais faire pour mon père comme il l'a fait pour moi. À quel point mon père a dû être complètement déçu - consciemment ou inconsciemment - au cours de ses dernières années de vie de voir une telle coquille d'une personne comme son propre fils. Je suis à un stade de la vie que je n'aurais jamais cru possible auparavant grâce à NoFap. Mais les vrais remerciements vont à mon père qui m'a appris à ne pas céder. NoFap n'aurait pas été possible si je ne l'avais pas inculqué.
Ne vous laissez pas abattre par ce message, j'ai juste besoin de le sortir de mon système. mais croyez-moi quand je dis quand quelqu'un que vous aimez quitte ce monde et que vous ne pouvez pas rectifier quelque chose d'important - ça pique DUR. Vous le devez tous à vos pères, mères, sœurs, frères, épouses, copines, enfants, amis… le monde. Ne soyez pas seulement une meilleure version de vous pour vous, soyez une meilleure version pour les autres. Quittez le porno et vivez votre vie.
TL; DR Je suis désolé, papa… et merci.
;
