Héy. Cela fait un moment que je n'ai rien posté sur ces forums, mais j'approche bientôt d'un an sans porno, et je pensais publier sur mes progrès. Peut-être que certains d'entre vous se souviennent de moi.
À la mi-mars de l'année dernière, j'ai sorti un petit disque dur bleu de mon placard et l'ai regardé pendant quelques minutes. Il contenait tout le porno que j'avais téléchargé et sauvegardé depuis environ 2010. Ce disque dur contenait certaines de mes vidéos porno préférées absolues. En le regardant, j'ai pensé à la façon dont c'était un endroit où je pouvais m'évader. À un moment donné, cela a vraiment servi un objectif valable dans ma vie. C'était en quelque sorte un abri contre les difficultés auxquelles je faisais face à la maison. C'était un royaume fantastique, un endroit où je pouvais répondre aux pulsions sexuelles dans mon cerveau. Cependant, en le tenant dans ma main et en y réfléchissant cette nuit-là, j'ai réalisé que cela ne faisait plus ça pour moi. Ce disque dur n'était plus une évasion pour moi. C'était vraiment plus comme une prison. J'ai regardé du porno presque tous les soirs (en ajoutant souvent plus à mesure que la nouveauté s'estompait), et j'avais l'impression que je ne pouvais pas m'arrêter même si je le voulais.
Quelque chose a changé en moi cette nuit-là. Je ne sais pas ce que c'était. Peut-être que j'en avais juste assez de sentir que ma vie était hors de contrôle. Peut-être que j'ai commencé à beaucoup penser à l'avenir et au genre de personne que je voulais vraiment être dans un an. Peut-être que j'étais juste malade et fatigué de me sentir si honteux de regarder du porno. Alors, j'ai branché le disque dur sur mon ordinateur et je l'ai complètement essuyé. Le contenu ne peut pas être récupéré. J'ai dit "bye-bye" à environ huit ans de collecte et de visionnage de pornographie.
Ensuite, j'ai rejoint ce forum et je me suis engagé à cesser de regarder du porno pour toujours. Je n'ai jamais voulu y revenir, et je ne le fais toujours pas.
Beaucoup de gens écriront sur leurs expériences d'abandon du tabac, affirmant avoir trouvé de nouveaux «super pouvoirs» après 90 jours. Je suis clean depuis près de 365 jours et je n'ai trouvé aucun super pouvoir. Cependant, j'ai trouvé quelque chose de bien plus précieux que cela: une nouvelle tranquillité d'esprit. J'ai été accro pendant une grande partie de ma vie. J'ai commencé à regarder du porno quand j'avais 14 ou 15 ans, et ma fascination pour ça s'est transformée en dépendance quand j'avais 16 ans. J'ai 26 ans maintenant. C'est presque la moitié de ma vie que j'ai passée accro au porno. Chaque jour que je passais accro était un jour où j'avais honte de moi-même, un jour où je me sentais dégoûté de moi-même, et un jour où je me sentais coupable de faire ce que je faisais chaque nuit. J'ai regardé du porno pendant les relations amoureuses de ma vie, ce qui a aggravé les sentiments de culpabilité et de honte. Maintenant, une grande partie de cette culpabilité, de cette honte et de ce dégoût de soi a disparu. Je suis plus fier de qui je suis aujourd'hui que de celui que j'étais il y a un an, et je pense qu'avoir cette confiance en moi est bien plus précieux que n'importe quelle superpuissance.
Cependant, je tiens également à souligner que, d'une certaine manière, je ne fais que commencer. J'étais au fond de ma dépendance pendant environ 9 ans, et je n'ai été abstinent que depuis un seul. À certains égards, je suis toujours un novice dans le domaine de la non-pornographie. Je ne veux décourager personne, mais je dois vous dire la vérité: j'ai toujours envie de regarder du porno. Je suis toujours accro. Le porno se présente toujours comme une évasion séduisante dans mon esprit lorsque je traverse des moments difficiles. Elle s'offre comme une méthode garantie pour me faire sentir mieux instantanément, et je dois lutter contre elle. Dans ces moments-là, je dois juste me dire que j'ai fini de «me sentir mieux». Je ne veux pas «me sentir bien», je veux vivre. Je veux emporter tous les plats de la vie pour moi, que ce soit agréable ou douloureux, et je veux en faire l'expérience. Je ne veux pas soigner mes sentiments avec du porno, et je dois encore y penser régulièrement.
Je ne dis pas cela pour effrayer qui que ce soit de la guérison. La récupération est un travail difficile et prend du temps. Je ne sais pas exactement combien de temps cela prend. Je suppose que c'est différent pour tout le monde. Cependant, pour moi, je sais que cela prendra plus d'un an avant que je sente que ma dépendance est vraiment entrée en rémission. J'ai agi sur ma dépendance pendant 9 ans. Peut-être que ce sera 9 ans de sobriété avant que je sache vraiment ce que c'est que d'être complètement libre de porno.
Alors oui, c'est un travail difficile, mes amis. cependant, tu peux le faire. Vous pouvez vous remettre de la dépendance au porno. Vous vous récupérer et ça vaut la bataille. Vous pouvez prendre les choses en main et devenir une meilleure version de vous-même.
Enfin, je tiens à dire que je suis reconnaissant pour cette communauté. Beaucoup d'entre vous m'ont offert un aperçu et une perspective tout au long de mon parcours de rétablissement jusqu'à présent, et je ne veux pas que cela reste sans reconnaissance. Pour redonner à la communauté, n'hésitez pas à me poser des questions sur le rétablissement. Je suis heureux de vous aider et je veux que vous réussissiez!
LIEN - 352 jours sans porno - AMA
by Ridley
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