Je fais mon chemin [sans porno] depuis, jeez, 6-7 ans. Ce n'est pas le mode moine, mais cela a fonctionné pour moi et cela me garde propre et loin des choses que je dois éviter. Aujourd'hui marque le premier an depuis que j'ai rechuté et binged hardcore p. Ma dernière séquence était de 9 mois, avant cela c'était intermittent (4 à 6 mois) .y système n'est pas parfait, les règles que je vis ne sont tout simplement pas de p / nudité hardcore (j'essaye d'éviter toute nudité mais c'est dur . Principalement les actes sexuels). Au fil du temps, j'ai appris à être capable de «stopper la montée en flèche», la ruée vers la dopamine avec des trucs doux c'est-à-dire instagram, non nude mais très proche.
Est-ce parfait? Non
Est-ce comme un alcoolique qui prend une gorgée de bière au lieu d'un chug? PROBABLEMENT
Ce chemin m'a-t-il empêché de descendre dans le terrier du lapin? Oui.
Le mode Monk, imo, est trop difficile et a eu des rendements décroissants pour moi, les déclencheurs sont partout. Vous devez développer la maîtrise de soi et ne jamais arriver au tirage final qui est récurrent. Le mode Moine laisse votre corps et votre esprit échouer trop facilement.
Est-ce une excuse? Oui, probablement, mais le système fonctionne. J'écris chaque jour que je vais trop loin, ce qui signifie que je m'attardais un peu trop longtemps sur quelque chose de non nu / non porno mais des effets similaires tout simplement malsains. 20 fois cette année (donc 20 fois sur Instagram pendant trop longtemps, etc.). J'essaierai de battre ça l'année prochaine.
Je ne me suis pas masturbé depuis des années. J'ai des relations sexuelles fréquemment, donc ça gère ça.
Est-ce que je veux faire ça? Absolument pas.
Dois-je faire cela? Absolument oui.
Est-ce que la vie s'améliore? Oui. S'en tenir à cela.
Est-ce que ça disparaît complètement? NON. Ne le sera jamais. Dommages causés. Je veux toujours des femmes parfaites avec des hauts et des bas parfaits et c'est triste. J'ai ruiné ma vie quand je ne savais pas ce que je faisais. Je suis complètement foutu, perdant pathétique, je ne saurai jamais ce que sera la vraie beauté. C'est vraiment déprimant et misérable que je sois une pièce totale.
J'ai failli rechuter une fois, Twitter non nu, mais vraiment leud. Certainement tourné comme un P mais pas de sexe. Cela n'a mené à rien parce qu'il n'a pas enfreint la règle. Deux images accidentelles sont apparues, je l'ai juste oublié et je suis passé (Reddit ne mettant pas nsfw)
Ce système est quelque chose dans lequel je vis, il garde mon érection en haut, mon cerveau concentré et mon niveau d’énergie élevé.
Une chose que j'ai faite a été d'arrêter de fantasmer sur p pendant les rapports sexuels. Gênant. Cela a vraiment beaucoup aidé. Profitez de ce qu'il y a dans votre assiette, pas en pixels.
Je suis extrêmement content de ce que j'ai obtenu. Mes symptômes se sont complètement atténués, l'érection est complète, le désir d'avoir des relations sexuelles et les niveaux d'énergie sont bien meilleurs. La rechute conduisait à une poussée de dopamine, je tremblais littéralement, pas bien.
Je ne dirais pas que je suis libre de porno selon les sous-normes, mais je suis gratuit de porno hardcore et le porno évitant la plupart du temps. Surmonter votre cerveau et votre esprit pour comprendre comment gérer la vision des choses molles est la clé. Tout ne signifie pas que vous devez vous masturber furieusement ou faire du porno pendant des heures. Trouvez un plan et respectez-le.
J'en suis venu à accepter que je ne serai jamais guéri ou que je ne voudrais rien de plus que de me gaver toute la journée, mais je peux le contrôler pour faire quelque chose de ma vie, pas pour moi, mais pour ma famille.
Je sais que beaucoup de gens ne seront pas d'accord mais peu importe, ça marche pour moi.
Vive la santé.
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