Je viens d'avoir ma première relation sexuelle réussie depuis que j'ai commencé nofap cet été. Je suis dans 103 jours pour être exact. PIED est guéri à 99%, le seul problème est que cela me prend un peu plus de temps pour écraser, ce qui est une bonne chose. Je soulignerai mes étapes pour que vous puissiez tous comparer votre parcours.
Contexte: PMO tous les jours, parfois plusieurs fois par jour de 14 à 17 ans. À 17-19 ans, j'ai commencé à remarquer que j'avais un problème, alors je l'ai lentement réduit à quelques fois par semaine, à peut-être une fois par semaine, (tout en regardant du porno moins intense) à peut-être une ou deux fois par mois. Cela aide certainement à l'éliminer progressivement.
J'ai officiellement changé mon style de vie le 7 juillet 2020.
Jours 1 à 7: première semaine, j'avais beaucoup d'espoir, ainsi que de fortes envies, mais j'étais prêt à vaincre cette dépendance mf
Jours 7-21: Pendant les 2 semaines suivantes, je suis entré dans une ligne plate, j'étais plutôt «déprimé», mais fondamentalement, je n'avais aucune envie de regarder P. Je ne pouvais pas vraiment devenir dur à ce stade, je n'avais pas de libido.
Jours 21-30: Pendant une semaine / 10 jours, je recevais des envies aléatoires, courtes et FORTES de regarder P, mais je les battais en faisant quelque chose de productif comme jouer au basket ou faire une promenade.
Jours 30-45: Cette période, j'ai commencé à remarquer de sérieux changements. Mes envies étaient maintenant sexuelles et pas pour P. J'ai remarqué que je devenais beaucoup plus énergique, et mon esprit a vraiment commencé à s'éclaircir. Plus de confiance en soi, etc. PIED s'est amélioré décemment.
Jours 45-70: une sorte de période de temps effrayante, la libido allait et venait de jour en jour, mais les jours où elle était, elle s'est améliorée de plus en plus.
Jours 70-80: Amélioration continue de mon état d'esprit, de ma libido et de mon PIED. Le jour 80 était quand mon PIED était guéri à 99%. Je dis 99% parce que ça me prend encore du temps à fou, mais ma merde devient et reste complètement dure pendant les rapports sexuels.
Jours 80-103: Confiant d'avoir terminé mon redémarrage, je viens de traverser cette phase et je continuerai de naviguer pour le RESTE DE MA VIE. N'essayez pas de PMO juste parce que vous pensez avoir guéri.
Ce soir, je suis allé me chercher du coochie et c'était super. J'ai eu des relations sexuelles avant mon voyage nofap mais j'ai eu du mal à rester dur et à vraiment l'apprécier.
CONSEILS:
Lorsque vous ressentez des envies, faites des pompes, allez vous promener ou faites du sport. Aide à vaincre la tentation et à vous garder en forme. Pour tous mes nerds, allez jouer à des jeux sur votre ordinateur ou faites une somme si vous ne voulez pas vous entraîner.
En général, essayez de garder une vie sociale décente, allez n parler à des putes ou ne soyez pas boiteux. Renforcez votre confiance. Gardez votre corps en bonne santé, essayez de garder votre apparence, faites-vous couper les cheveux régulièrement, procurez-vous de nouveaux vêtements, croyez-moi, les filles (ou les gars idk son 2020) remarqueront que vous avez l'air bien.
En dehors de cela, vous avez beaucoup plus de temps libre sans P. Allez vous chercher de l'argent, améliorez vos notes / carrière, pratiquez votre sport. Faites mieux pour vous-même.
TL; DR- La plupart d'entre vous seront guéris en 90 jours. Améliorez votre esprit, votre corps et votre portefeuille pendant cette période et continuez sur cette tendance pour la vie.
LIEN - 100 JOURS PIED GONE
by fapdontdodet
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