330 jours - Il semble que c'était hier seulement, ma femme m'a dit qu'elle en avait fini avec moi et mon BS et que notre mariage était terminé.

WOW, je ne peux même pas croire que j'ai atteint la barre des 300 jours. Il semble que c'était hier que ma femme m'a dit qu'elle en avait fini avec moi et mon BS et que notre mariage était terminé. La seule raison pour laquelle elle n'a pas fait ses valises et n'est pas partie ce jour-là était qu'elle ne voulait pas traumatiser nos filles. Elle m'a dit que nous vivrions comme des colocataires et que nous prétendions être une famille devant tout le monde jusqu'à ce que notre aînée soit entrée au lycée (2.5 ans).

Honnêtement, je pensais que j'avais fini, je n'ai même pas dit désolé ou excusé, j'ai juste abandonné. Elle avait terminé et a commencé à chercher une sorte de groupes de soutien sur Facebook et quelqu'un lui a donné ce site NoFap. Elle m'a transmis et ne pensait même pas que je ferais quoi que ce soit. Elle n'avait aucune raison de le faire, car je n'ai jamais vraiment rien fait dans le passé. Cependant, je l'ai fait et c'était la meilleure décision que j'ai jamais prise. Comme je l'ai dit, il semble qu'hier, elle m'a dit qu'elle en avait fini avec moi, mais ce fut un voyage long et cahoteux avec beaucoup de rebondissements.

Je ne savais même pas ce que j'allais faire sur ce forum quand j'ai commencé, je n'ai jamais été bon en écriture, mes entrées étaient courtes, mais maintenant j'écris et parfois je ne me rends pas compte à quel point j'ai écrit. J'ai tellement appris au cours de ce forum de récupération mes AP sur NoFap, mais mon plus grand soutien et aide était ma femme, je ne pense vraiment pas que j'aurais été là où je suis si ce n'était pas pour elle. Même si elle m'a dit qu'elle en avait fini avec moi, quand j'ai commencé à guérir, elle m'a dit dès le début qu'elle me soutiendrait et qu'aucun de nous n'a jamais pensé que nous serions là où nous sommes en ce moment, dans une relation heureuse et aimante. J'ai appris qu'il y a tellement plus à récupérer que d'arrêter PM, ou PMO si vous utilisez le mode difficile, il y a tellement de couches.

Le vrai rétablissement est un engagement envers vous-même, un énorme changement de mode de vie, votre façon de penser et beaucoup de soins personnels. Si quelqu'un vient d'arrêter PM et pense que c'est tout ce qu'il y a à faire, il n'y a rien d'autre à faire et vous pouvez continuer à passer la plupart de votre temps à regarder Netflix, à jouer à des jeux vidéo ou à toute autre activité insensée que vous aimez faire pour vous amuser, vous n'irez pas mieux et tôt ou tard vous rechuterez.

La récupération signifie tout changer dans votre vie afin que ces vieilles habitudes et déclencheurs qui pourraient vous avoir poussé à la PM ne soient plus dans votre vie, fixez des limites afin que même si vous êtes déclenché, vous ne rechutiez pas. De plus, il y avait tellement de couches pour mon rétablissement que je n'ai même pas vu venir, ni même pensé à cela.

C'est un voyage difficile et difficile, je sais que j'ai un long chemin à parcourir jusqu'à ce que je puisse être sûr de moi que je ne rechuterai pas. Personne ne peut le faire seul, et je suis heureux de faire partie de ce forum et de pouvoir obtenir du soutien et d'avoir une femme qui me soutient et qui a l'esprit ouvert. Nous sommes dans un meilleur endroit maintenant que nous ne l'avons jamais été, grâce à la communication et à l'honnêteté, la façon dont nous nous sentons les uns les autres est si difficile à mettre en mots. Nous sommes tous les deux les plus heureux que nous ayons été depuis le plus longtemps de notre vie, je ne sais personnellement que maintenant ce que signifie vraiment aimer une femme. Je pensais que je l'aimais mais je n'ai même jamais su le sens de ce mot. Je ne pense même pas que j'ai été heureux pendant la majeure partie de mon mariage à moins que je ne sois PM.

Maintenant, je ne peux pas en avoir assez d'elle, et peu importe ce que nous faisons, même aller au supermarché qui était autrefois un frein, maintenant nous avons tous les deux hâte de le faire. Ce ne serait pas possible si je ne décidais pas de m'engager à être complètement vulnérable, en lui donnant toutes mes révélations… si nous ne communiquions pas ouvertement et honnêtement les uns avec les autres, aussi désagréable que cela puisse être pour l'un ou l'autre de nous. Jusqu'à ce que je lui ai montré que je suis complètement honnête avec elle et lui ai dit tout ce que j'ai fait, des choses qu'elle savait et ne savait pas, nous n'avons pas avancé, seulement quand j'ai été rigoureusement honnête avec elle et alors seulement notre La connexion s'est développée et nous avons trouvé notre intimité, et je veux dire ce que cela signifie vraiment d'être intime les uns avec les autres, nous avons pu y arriver parce que nous sommes devenus vulnérables les uns avec les autres.

Plus important encore, vous devez d'abord vouloir le faire pour vous-même, avant tout le monde. Changer votre style de vie, établir des limites ou toute autre chose que vous pourriez faire, vous devez vouloir le faire et cela nécessite de la motivation, de la patience et de la persévérance et si vous êtes obligé de le faire alors que vous ne voulez pas vraiment faire ce changement, cela ne fonctionnera pas. Avant de pouvoir être honnête avec quelqu'un d'autre, vous devez être honnête avec vous-même avant de pouvoir être vulnérable avec quelqu'un d'autre, vous devez être vulnérable avec vous-même. Vous devez faire un choix si vous voulez continuer à vivre comme vous étiez ou vous changer. J'ai finalement touché le fond et j'ai fait un choix et c'était la meilleure décision de ma vie. J'étais si près de tout perdre pour avoir maintenant l'une des meilleures relations avec ma femme et mes enfants.

Voici une chaîne YouTube qui m'a aidé à comprendre beaucoup de choses sur le rétablissement et la dépendance, et ne vous arrêtez pas là, il y a tellement de ressources et tellement d'outils qui peuvent aider à la récupération. Ces gars-là, j'aime beaucoup parce que vous obtenez trois points de vue en même temps.

Je souhaite bonne chance à tout le monde et rappelez-vous, n'abandonnez pas et vous n'êtes pas seul.

#A regarder Récupération et guérison des couples: Le trahi, le toxicomane et l'expert
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg

LIEN - 300 + jours en reprise.

by Wade W. Wilson