Certains des avantages que j'ai observés après ces mois 4:
1) Le plus grand changement est la peur. Certaines des peurs que j'avais depuis des années ont disparu
2) De plus, l'anxiété sociale est beaucoup moins intense, je parle plus souvent à d'autres personnes (nouvelles personnes que je rencontre)
3) Plus de confiance
4) Meilleure relation avec ma femme, moins de conflits et une meilleure gestion de la colère
5) Bien meilleure relation avec ma fille de 3
6) Affronter avec plus de courage des yaks difficiles au lieu de les repousser, de se cacher ou de s'échapper
7) J'en ai appris plus sur la façon de gérer les émotions difficiles (frustrations, colère, peur, rejet) - dans le passé, je me suis retrouvé avec la masturbation / la pornographie ou les bordures en me sentant comme ça. Il reste encore beaucoup à apprendre dans mon cas
8) Passer plus de temps avec Dieu (prière, Bible, lecture de livres chrétiens)
Le plus gros déclencheur est toujours le stress / la pression. Youtube est une grande menace pour moi aussi, c'est pourquoi je l'ai utilisé récemment pour écouter de la musique (chrétienne) uniquement.
Je suis reconnaissant d'avoir l'occasion de découvrir la vie sans P et M.
Les gens ici et son site Web m'aident beaucoup.
Merci et bonne journée 
LIEN -Après 8 mois sans porn ni masturbation
by Barnabé_
;
