Résultats à ce jour:
- Grande augmentation de la productivité
- Forte augmentation de la capacité de concentration / réalisation de projets
- Plus de LECTURE, a commencé à lire la «Psychologie du succès» qui est un excellent livre jusqu'à présent qui se concentre sur l'apprentissage par opposition aux «bons résultats» (je le recommande vivement).
- Énorme augmentation de la confiance - contact visuel plus fort, moins d'anxiété
- PERDU la fixation sur le SEXE (bonne chose), je ne suis plus comme un chien affamé reniflant pour mon prochain coup de dopamine
- Plus de perspectives OPTIMISTIQUES sur la vie, plus enthousiastes pour l'avenir
- PLUS D'ÉNERGIE - beaucoup plus d'énergie en général et plus de `` se lever et partir ''
- J'ai constamment médiatisé pendant au moins 5 minutes par jour
Pourboires:
- «Will Power» devient plus fort / dure plus longtemps lorsque vous ne faites pas de crête. (Pas d'instagram, pas de sites de nouvelles trash, etc.)
- FIXEZ DES OBJECTIFS / PROJETS sur les choses que vous souhaitez APPRENDRE; vous devez REALLOCER toute cette énergie / ce temps supplémentaire que vous allez avoir dans les LOISIRS PRODUCTIFS - assurez-vous de le faire avant de prendre au sérieux NoFap afin de ne pas vous «ennuyer» et de rechuter.
- Faites attention de ne pas être trop «défoncé». Parfois, votre journée se passera vraiment bien, réveillez-vous le matin en vous sentant bien - mais ne poursuivez pas ces pics de dopamine trop élevés et n'oubliez pas de vous calmer.
Dernier conseil:
- Ne soyez pas trop sérieux. Si vous échouez quelque part le long de la ligne, c'est OK et soyez COMPASSIONNÉ. Ne vous en faites pas. Vous y arriverez finalement!
Gardez le NoFap et restez fort!
Quelque 90 jours d'humour motivant pour compléter les choses: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(Je suis sûr que nous pouvons tous raconter)
LIEN - 90 jours - excellents résultats et conseils
by Sunouaisdeux
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