33 ans - Les avantages ont été plus profonds et plus internes

Merci à la communauté NoFap de m'aider à réaliser mon premier jour en mode difficile 90

Contexte: Je suis un homme âgé de 33. Je regarde P depuis les dernières années 15 et je me suis livré à M au moins deux fois par semaine. Cela a été un mode de vie pour moi, et alors que j’essayais de temps en temps de m’abstenir, ma plus belle réussite a été 60 days NoFap in 2007!

La motivation: j'ai obtenu un nouveau rôle au travail en janvier et j'ai immédiatement réalisé que j'étais coincé avec un horrible patron. J'étais vraiment malheureux au travail et M est devenu mon «évasion». En juin, j'ai quitté mon emploi sans offre de secours et comme je ne suis pas citoyen américain et que je travaille ici avec un visa de travail, j'ai dû trouver un emploi dans les 60 jours, sinon je devrais quitter le pays. Comme vous pouvez l'imaginer, j'étais très nerveuse et n'ai pas eu le courage de parler à mes parents de ma décision stupide de quitter mon emploi.

Par la grâce de Dieu, j'ai trouvé un emploi dans les 45 jours, ma lettre d'offre est arrivée le 28,2018 juillet XNUMX. Ce jour-là, j'ai décidé de démarrer mon NoFap pour exprimer ma GRATITUDE pour m'avoir aidé à surmonter une phase aussi difficile.

À chaque fois, je me sentais comme M, je me rappelais une ou plusieurs choses 4:

1) Comment me sentirais-je 5 minutes APRÈS M? Est-ce que ce regret / culpabilité vaudrait le M? Et ce sentiment se renforcerait le lendemain matin, quand je me sentirais si bien que je ne succombais pas à la tentation de la nuit dernière. C'était peut-être le «truc» clé du cerveau.

2) Prenez 1 semaine à la fois. J'ai décomposé mon voyage de la journée 90 en semaines 13. 13 est un nombre inférieur à 90, donc dans mon esprit, les semaines 13 semblaient plus faciles que les jours 90

3) Je suis restée à l'écart d'Internet et de la télévision lorsque l'envie semblait extrême. D'après mon expérience, les pulsions sont les plus fortes juste avant d'aller vous coucher ou tôt le matin. Si vous pouvez contrôler l'envie pendant ces heures, vous pouvez passer le reste de la journée.

4) Enfin, si tout le reste semblait échouer, je lirais les histoires de réussite sur NoFap et cela me motivait à traverser ces jours très difficiles.

Avantages: Pour être honnête, je n'ai connu aucun des avantages de la «nouvelle attention des filles», mais les avantages ont été plus profonds et plus internes.

Chaque fois que je rencontre un obstacle au travail ou lors de mes nouveaux défis personnels (répertoriés ci-dessous), je me rappelle que, depuis que j'ai réussi le défi NoFap en mode Difficile du jour 90, Impossible is Nothing.

A) Attention absolue pour les minutes 90 lors de toute tâche au travail ou à la maison.
B) Ne regarde pas la télévision / Netflix la semaine après mon retour du travail
C) Écrire un scénario pour un court métrage
D) Économisez au moins 40% de mes revenus chaque mois

Merci NoFap de m'avoir aidé à découvrir une nouvelle version de moi-même:

Prochain objectif: mode difficile pour 30 plus de jours. Porno gratuit pour les jours 180.

LIEN - Les journées 90 durent plus de succès et de gratitude envers la communauté NoFap

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