C'est officiellement le 90e jour du mode moine pour moi, et je tiens tout d'abord à remercier cette grande communauté, c'est l'une des choses les plus positives qui soient sur la période Internet et je vous aime absolument tous. Je n'allais rien écrire mais j'ai l'impression que c'est juste d'inspirer les autres comme moi. Avant de commencer, je tombais quotidiennement dans le porno pendant 4 à 5 ans et j'étais très accro. Voici mes clés de nofap en deux parties:
Les avantages et les choses que j'ai vécues:
Premièrement, les avantages ont commencé à se manifester dès la semaine 2 et les premières semaines ont été incroyables. En fait, j'ai commencé un journal la première semaine. J'ai remarqué un regain d'énergie fou, une poussée de créativité folle et un esprit très vif. Je me sentais comme après le premier mois je pouvais dominer une pièce et répondre aux gens avec une force / énergie derrière tout ce que j'ai dit. Ma peau et mes cheveux sont devenus plus brillants et j'ai remarqué une femme qui me regardait tout le temps et me sentais comme un putain d'homme. L'attraction féminine est réelle.
J'ai commencé à lire un tas de livres et même à peindre (je pense que mon énergie voulait juste plus de points de vente). Ma famille a remarqué un changement et a fréquemment commenté ma façon de paraître plus positive pour une raison quelconque. Puis, après environ un mois, les choses sont devenues plus étranges, mes yeux sont devenus plus clairs et plus brillants et j'ai ressenti de l'amour pour le monde. J'ai commencé à remarquer les beaux couchers de soleil, les arbres et la musique dans la vie, j'ai remarqué que tout était en harmonie avec moi et que la vie me semblait magique.
Je n'ai jamais été capable de regarder les gens dans les yeux pendant très longtemps sans me sentir bizarre pour une raison quelconque et puis tout à coup, je pouvais, j'ai commencé à tout aimer et j'ai commencé à prendre des objectifs plus au sérieux. En regardant en arrière dans mon journal, il est clair que tout mon état d'esprit a changé, et j'ai l'impression d'avoir appris un montant insensé en seulement ces jours 90.
Enfin, j'ai arrêté de consommer de la caféine, de fumer et de boire de l'alcool. Je n'avais pas prévu d'arrêter aucune de ces choses, mais pour une raison quelconque, ma vision de la situation a complètement changé au cours de l'expérience, et les quitter était beaucoup plus facile lorsque je ne fais pas de nofap pour une raison ou une autre. (Pas contre ceux qui prennent ces substances, ils ont définitivement leurs avantages et leurs inconvénients, et affectent les gens différemment. Je ne peux pas non plus dire que je ne boirai plus jamais)
Comment faire:
Tout d'abord, arrêtez d'y penser comme un défi. C'est un choix. VOUS créez le défi. Vous devriez vouloir faire du nofap avec tous les os de votre corps, car cette pratique est suffisante pour déclencher le changement de toute votre vie, je vous le dis, ne le sous-estimez pas. La meilleure façon de le faire est de vous forcer à penser à autre chose chaque fois que vous avez une pensée sexuelle, ou même la pensée d'un logo d'un site porno, secouez-le littéralement de votre tête et concentrez-vous sur ce que vous faites actuellement.
Tout en se concentrant complètement sur le présent et sur la tâche à accomplir, votre esprit ne s'égare pas et il est donc impossible de rechuter pendant cet état d'esprit. Après quelques jours, votre esprit commencera à en créer une habitude et vous commencerez à penser automatiquement à une pensée différente chaque fois que vous en aurez une. Et finalement votre esprit cessera littéralement de vous donner des pensées sexuelles parce qu'il sait que cela ne fait plus partie de votre vie et donc un gaspillage d'énergie. Croyez-moi, c'est plus facile que cela en a l'air et une fois que vous maîtrisez les premiers jours à faire cela, vous êtes à peu près sur la bonne voie pour la vie, tant que vous avez quelque chose sur lequel vous concentrer.
Si vous avez des questions, je serai ravi d'y répondre! Merci Nofap.
LIEN - 90 jours de mode moine, putain je l'ai fait. Veuillez lire ce que j'ai à dire.
by TwoKites
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